Cara mempersiapkan kehamilan

Kehamilan adalah saat yang tepat bagi ibu hamil dan ayah. Tentu saja, tidak ada yang mau menggelapkan saat ini.

Agar kehamilan tidak membawa komplikasi, dan kelahiran berakhir dengan sukses, orang tua yang hamil perlu memberikan awal yang baik untuk bayi pada tahap pertama hidupnya. Tapi itu membutuhkan banyak usaha dan kesabaran, setiap pasangan merencanakan konsepsi, harus menjaga kesehatan mereka terlebih dahulu.

Cara mempersiapkan pasangan kehamilan: saran dokter

Keputusan untuk mendapatkan remah, sebagai suatu peraturan, di samping perasaan warna-warni, membawa sedikit kekhawatiran. Ini bisa dimengerti, karena setiap pasangan menginginkan kehamilan yang mudah dan bayi yang benar-benar sehat di masa depan.

Persiapan untuk kehamilan dapat dibagi menjadi 3 bidang utama:

• medis (diagnosis dan persiapan organisme secara keseluruhan);
• sosial (mengubah ritme kehidupan);
• psikologis (sikap moral terhadap kehamilan dan menjadi ibu).

Perlu diingat bahwa menggendong bayi adalah masalah yang tidak hanya menyangkut calon ibu, tetapi juga ayah. Ketika berencana untuk mengandung anak, pasangan harus bertindak bersama, saling membantu dalam segala hal.

Rekomendasi untuk persiapan yang tepat untuk pasangan hamil:

1. Penolakan kontrasepsi. Nasihat ini cukup logis, tetapi bahkan di sini ada nuansa. Jika kontrasepsi oral atau suntikan digunakan untuk tujuan perlindungan, tunggu beberapa bulan setelah menghentikan kursus. Ini diperlukan agar obat yang diberikan benar-benar dihilangkan dari tubuh.
2. Pemeriksaan kesehatan kedua pasangan. Setiap pasangan setelah keputusan tentang penampilan dalam kehidupan anak mereka harus menjalani pemeriksaan medis lengkap. Perhatian khusus harus diberikan pada berbagai penyakit menular.
3. Sejarah orang tua masa depan. Tindakan ini bertujuan mengidentifikasi pasangan penyakit kronis yang bersifat genetik dan dapat ditularkan kepada anak dari orang tua.
4. Seks teratur. Pasangan yang pembuahan alami adalah satu-satunya pilihan untuk mengandung bayi harus menentukan waktu di mana seks memiliki kemungkinan lebih besar untuk hamil.

Penerapan rekomendasi di atas tidak hanya meningkatkan peluang pembuahan, tetapi juga mengurangi risiko cacat bawaan pada janin.

Waktu optimal antara kehamilan

Setelah kelahiran anak pertama, banyak pasangan bertanya-tanya: "Selama periode berapa pemulihan tubuh wanita setelah melahirkan dan apakah dia siap untuk kehamilan kedua?"

Menurut statistik, banyak anak yang dikandung dengan selang waktu kurang dari enam bulan atau lebih dari 10 tahun lahir prematur, memiliki sedikit berat badan atau cacat perkembangan. Istirahat aritmatika di antara kehamilan tidak mudah.

Waktu optimal antara kehamilan:

1. Kehamilan berakhir dengan cara alami. Menurut dokter kandungan, interval ideal adalah 2,5 tahun. Selama waktu ini, ada pemulihan lengkap tubuh wanita setelah melahirkan independen, dan sistem reproduksi mulai bekerja lebih bermanfaat.
2. Kehamilan berakhir di operasi caesar. Situasi ini dianggap agak rumit, karena selain mengembalikan fungsi normal dari semua sistem tubuh, perlu untuk sepenuhnya memperkuat bekas luka di rahim setelah operasi. Periode minimum untuk merencanakan kehamilan kedua adalah 3 tahun.

Jangan mengabaikan indikator di atas, karena tubuh wanita setelah kelahiran pertama membutuhkan pemulihan yang cukup lama. Yang normal harus datang: organ reproduksi, siklus menstruasi, otot dasar panggul, serta tingkat protein dan vitamin.

Bagaimana merencanakan konsepsi

Cukup sering Anda dapat mengamati situasi di mana pasangan, tidak peduli bagaimana dia mencoba untuk mengandung bayi, dia gagal melakukannya. Mungkin alasannya adalah pilihan waktu yang buruk untuk berhubungan seks. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, pasangan perlu menghitung hari-hari tertentu, biasanya mereka adalah masa ovulasi itu sendiri dan sekitar 5 hari setelahnya.

Agar perencanaan konsepsi berhasil, perlu:

1. Hitung hari ovulasi. Perlu mempertimbangkan bahwa ukuran ini hanya cocok untuk wanita dengan siklus menstruasi yang teratur. Masa ovulasi dimulai 14 hari sebelum menstruasi.
2. Ukur suhu basal secara teratur. Metode ini terdiri dalam mengukur suhu di rektum. Prosedur ini perlu dilakukan setiap hari. Diketahui bahwa selama ovulasi, ia turun sedikit.
3. Amati struktur lendir vagina. Menurut para ahli, pada hari lendir menjadi kurang kental. Dengan cara ini dia membantu sperma bergerak di sepanjang leher rahim.
4. Gunakan tes yang menentukan ovulasi. Tes-tes ini harus diterapkan setiap hari. Sayangnya, nilainya tidak bisa disebut terjangkau untuk semua orang.

Merencanakan konsepsi tidaklah begitu sulit seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Tidak diragukan lagi, perencanaan ini dapat menyebabkan kesulitan pada wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, karena dalam kasus ini hanya spesialis yang dapat menghitung ovulasi.

Cara mempersiapkan tubuh untuk kehamilan

Tentu saja, dalam kehidupan sehari-hari, orang jarang berpikir tentang seberapa baik mereka mengatur hidup mereka. Tapi begitu sampai pada keturunannya, prospek pasangan segera berubah. Salah satu nuansa paling dasar adalah nutrisi, asupan vitamin dan aktivitas fisik.

Persiapkan tubuh untuk kehamilan sebagai berikut:

1. Nutrisi seimbang. Saat merencanakan penampilan bayi, perlu mengonsumsi makanan yang diperkaya dengan vitamin, mineral, karbohidrat, serat, seng, dan yodium. Produk yang paling berguna meliputi: buah-buahan, sayuran, ikan, hati, sereal dan produk susu.
2. Gunakan vitamin. Untuk memastikan pembuahan dan pertumbuhan normal janin di masa depan, perlu jenuh tubuh dengan vitamin. Vitamin C, vitamin D, vitamin E dan vitamin B12 akan membantu mempersiapkan tubuh untuk timbulnya kehamilan.
3. Aktivitas fisik Penting saat pelatihan dalam kehamilan untuk mengamati aktivitas fisik, karena membantu mengurangi berat badan berlebih, mencegah depresi, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur. Dalam hal ini, pilihan terbaik adalah kebugaran, tidak mengarah ke kelebihan fisik.

Mempersiapkan tubuh ketika merencanakan anak di tempat pertama, Anda membutuhkan ibu masa depan. Kesehatan perempuanlah yang secara langsung memengaruhi jalannya kehamilan dan perkembangan janin di masa depan. Tetapi pria itu juga tidak boleh lupa tentang persiapan untuk tahap kehidupan baru.

Tes dan vaksinasi ditentukan selama perencanaan kehamilan

Tentu, tidak ada yang wajib dalam mempersiapkan penampilan keturunannya. Perencanaan untuk kehamilan datang langsung dari hak asasi manusia.

Tetapi di sini dengan keyakinan penuh orang dapat mengatakan bahwa pasangan mana pun menginginkan kehamilan berlangsung sebaik mungkin.

Tes yang ditentukan untuk perencanaan kehamilan:

• urinalisis;
• tes darah umum dan biokimia;
• apusan pada flora vagina;
• kerokan serviks dan sitologinya;
• Tes HIV;
• analisis untuk hepatitis B, C;
• analisis ada / tidaknya sifilis;
• analisis untuk penentuan golongan darah dan faktor Rh.

Selain berbagai macam tes, calon ibu diberikan beberapa vaksinasi, yang dilakukan hanya dengan persetujuan tertulisnya.

Dalam persiapan untuk penampilan anak, vaksin berikut mungkin direkomendasikan:

1. Vaksinasi terhadap cacar air atau rubella (diberikan 4 bulan sebelum konsepsi).
2. Vaksinasi hepatitis (6 bulan sebelum pembuahan).
3. Vaksinasi terhadap tetanus (1 bulan sebelum konsepsi).

Perlu diingat bahwa untuk memperkenalkan vaksin ini atau itu jauh opsional. Setiap wanita harus membuat keputusan secara individu, setelah menimbang semua "UNTUK" dan "MELAWAN".

Apa yang harus dilakukan pria?

Jalannya kehamilan dan kejadiannya sangat tergantung pada tindakan dan perilaku yang benar dari seorang pria. Sangat penting bahwa perwakilan dari seks yang lebih kuat, tidak kurang dari yang dipilihnya, ingin anak itu muncul dan melakukan segala upaya yang mungkin untuk ini.

Dalam persiapan untuk permulaan kehamilan, seorang pria harus:

1. Jaga organ reproduksi. Perlu diingat bahwa sperma ada di dalam testis pria. Agar tidak melanggar kualitas sperma, Anda harus menghindari pakaian dalam yang sempit, jangan biarkan tubuh terlalu panas dan jangan menyalahgunakan bersepeda.
2. Pelajari fisiologi Anda. Setiap anggota seks yang kuat perlu mengetahui fisiologi mereka dengan sempurna. Pengetahuan ini akan memberikan interpretasi kesuburan pria yang paling dimengerti.
3. Pantau suhu tubuh. Diketahui bahwa demam menyulitkan pembuahan. Ini hasil dari fakta bahwa di bawah pengaruh suhu tinggi sperma menjadi tidak mampu mengandung anak.
4. Belajar memahami seorang wanita. Pria mana pun harus memperlakukan babak kedua dengan kelembutan dan pengertian khusus selama periode ini, karena beban tersebut dapat membawa wanita ke perilaku yang sangat tidak terduga.

Setiap pria harus ingat bahwa dia adalah perwakilan dari seks yang lebih kuat. Jadi, dalam situasi apa pun, ia harus tetap tenang dan berhati-hati.

Bagaimana mempersiapkan kehamilan setelah 30, 35 dan 40 tahun

Dalam demografi, periode melahirkan seorang wanita adalah selang waktu 15 hingga 45 tahun. Meskipun demikian, kehamilan setelah 30 tahun dianggap terlambat. Konsepsi seorang anak pada usia ini tidaklah unik, walaupun memiliki nuansa tersendiri.

Tidak diragukan lagi, setelah 30 tahun, tubuh wanita agak melemah, dan fungsi reproduksi berkurang. Meskipun demikian, kehamilan dalam periode yang terlambat seperti itu meremajakan tubuh dan memperbaiki penampilan.

Ketika merencanakan penampilan bayi setelah 30 tahun, calon ibu perlu menjalani diagnosis tubuh secara menyeluruh, yang akan membantu menghindari komplikasi.

Untuk mempersiapkan kehamilan setelah 30, 35 dan 40 tahun dapat sebagai berikut:

• mengunjungi genetika dan mengidentifikasi kecenderungan anak terhadap perkembangan berbagai patologi;
• lulus semua tes yang diperlukan;
• mengevaluasi cadangan ovarium;
• menjalani ultrasonografi organ panggul dan kelenjar susu;
• mengubah ritme hidup, yaitu meninggalkan kebiasaan buruk dan melakukan diet.

Kehamilan yang terlambat tidak memiliki kontraindikasi dari spesialis, itu hanya tunduk pada pemantauan khusus. Meskipun sudah ada peringatan, hasil dari keterlambatan perencanaan untuk bayi adalah aman.

Nilai tambah yang besar dalam hal ini adalah pengalaman hidup yang hebat dari calon ibu dan pendekatan yang paling bertanggung jawab untuk membawa anak.

Tindakan apa yang akan sia-sia sebelum kehamilan

Beberapa pasangan, yang merencanakan kehamilan, sangat terpaku pada penyelesaian masalah ini sehingga mereka melakukan tindakan yang tidak perlu.

Tindakan tidak berguna sebelum kehamilan dapat dipertimbangkan:

• penggunaan berlebihan suplemen multivitamin;
• sanitasi vagina di rumah tanpa rekomendasi dari spesialis;
• Diagnostik lengkap lebih sering dari sekali setiap 3 bulan.

Sikap moral: saran dari psikolog

Dalam persiapan untuk mengandung bayi, sangat penting untuk memiliki harmoni dengan dunia batin Anda. Di antara para psikolog ada persepsi bahwa moral bahkan lebih penting daripada keadaan fisiologis.

Saran psikologis:

• Anda tidak boleh panik karena alasan apa pun, misalnya, upaya untuk hamil tidak berhasil;
• perlu dibicarakan dengan umat pilihan bagaimana kehidupan akan berubah setelah kelahiran bayi;
• untuk merumuskan sikap positif terhadap semua masalah yang mungkin timbul selama kehamilan;
• menghindari kondisi stres dan ledakan emosi yang negatif.

Patut diingat bahwa sikap moral calon ibu tergantung pada pria dan lingkungannya. Kerabat dan kerabat di sekitar seorang wanita harus mendukungnya dalam segala hal dengan pengertiannya.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa kelahiran bayi adalah peristiwa yang hampir semua pasangan menunggu dengan penuh semangat. Merencanakan kehamilan memainkan peran penting, tetapi masih belum menentukan. Kuncinya di sini adalah momen bagaimana penampilan bayi diinginkan!

Informasi tambahan yang berguna tentang mempersiapkan kehamilan adalah dalam video berikut.

Tonton videonya: Smart Mama: Cara Mempersiapkan Kehamilan Menurut dr. Boy Abidin, SpOG (Mungkin 2024).