Berbagai pemandian adalah salah satu metode yang banyak digunakan dalam tata rias. Tetapi dengan bantuan prosedur seperti itu, adalah mungkin tidak hanya untuk memperbaiki kondisi kulit dan suasana hati, tetapi juga untuk kehilangan pound ekstra.
Setidaknya begitulah kata penganut soda dan pemandian soda garam. Tetapi sejumlah pertanyaan muncul tentang seberapa efektif itu dan apakah itu berbahaya bagi kesehatan.
Mekanisme aksi penurunan berat badan
Mandi air panas dengan soda membuat tubuh menjadi stres. Pada dasarnya, suhu air selama prosedur ini adalah 38-39 derajat. Soda juga memiliki efek pemanasan tambahan.
Akibatnya, kondisi ekstrim diciptakan untuk organisme, pembuluh darah mulai mengembang terlebih dahulu, kemudian menyempit tajam.
Untuk beradaptasi dan "bertahan" tubuh mengaktifkan proses berkeringat, akibatnya sebagian besar cairan meninggalkan getah bening dan darah.
Sebenarnya, karena ini, proses "menjatuhkan kilogram" terjadi.
Efek dari penurunan berat badan seperti itu hanya berumur pendek. Seseorang hanya perlu mengisi volume cairan yang hilang di dalam tubuh dan beratnya turun kembali. Dan setelah prosedur seperti itu, seseorang ingin minum dengan kuat, yang tidak mengejutkan, mengingat dehidrasi parah.
Meskipun ada pemandian soda dan kualitas positif untuk penurunan berat badan:
- Bersama dengan cairan dari tubuh keluar zat beracun dan terak. Pemurnian ini membantu meningkatkan proses metabolisme, akibatnya proses penurunan berat badan secara aktif.
- Prosedur ini bagus dalam memerangi pembengkakan, yang bisa jadi merupakan "ekstra pound".
- Baths telah membuktikan diri dalam perang melawan selulit. Soda menembus jauh ke dalam kulit dan menghaluskannya. Jika tujuannya tidak terlalu banyak untuk menurunkan berat badan, cara menghilangkan "kulit jeruk" pada paha dan bokong, maka pemandian soda akan sangat berguna.
Baik untuk kesehatan atau tidak: pendapat ahli
Mandi soda tidak membawa manfaat kesehatan khusus, tetapi sebaliknya, mereka dapat membawa banyak masalah. Dengan sendirinya, proses menciptakan kondisi ekstrem bagi tubuh harus menunjukkan bahaya.
Pertama, ekspansi pembuluh darah yang tajam, mengatakan peningkatan tekanan yang besar. Lompatan seperti itu sangat berbahaya bagi sistem kardiovaskular, terutama jika Anda memiliki penyakit kronis.
Dalam hal ini, setelah mandi, krisis hipertensi dapat terjadi. Jika tidak ada masalah khusus dengan sistem kardiovaskular, prosedur ini tidak akan berakhir dengan rawat inap, tetapi mual dan sakit kepala sangat mungkin terjadi.
Kedua, dalam proses dehidrasi darah menjadi lebih tebal. Di hadapan aterosklerosis ada risiko pembekuan darah di pembuluh. Dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.
Untuk orang yang sehat, penggunaan pemandian soda akan berlalu tanpa konsekuensi khusus. Tetapi kecanduan pada mereka dapat menyebabkan pelanggaran yang lambat namun pasti dalam tubuh dan menyebabkan masalah.
Meskipun ada kerugian yang disebabkan oleh prosedur ini, ada kualitas positif di dalamnya. Perendaman dalam bak soda memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Prosedur satu kali akan membantu menghilangkan stres, dan memegang di malam hari berkontribusi pada tidur cepat dan tidur yang baik.
Efek menguntungkan lainnya dapat dianggap penghilangan racun dari tubuh. Membersihkan dengan baik mempengaruhi percepatan metabolisme. Ini adalah nilai tambah yang besar, tetapi soda bukan satu-satunya cara yang akan membantu mencapai hasil itu.
Efek samping dan kerugian
Sebenarnya, risiko komplikasi dan perkembangan penyakit pada sistem kardiovaskular adalah salah satu kelemahan utama pemandian soda. Anda juga dapat menyorot:
- dehidrasi;
- peningkatan tajam dalam tekanan;
- mual dan pusing mungkin terjadi;
- risiko pembekuan darah dan sebagai akibatnya: terjadinya serangan jantung atau stroke;
- kemungkinan krisis hipertensi dan rawat inap.
Semua kerugian di atas juga merupakan efek samping. Untuk menghindari penampilan mereka, lebih baik meninggalkan pemandian dengan soda dan berlatih lotion dan pembilasan soda saja.
Hasil untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki kondisi kulit akan sama dengan untuk mandi, tetapi minus dan risikonya jauh lebih sedikit. Disarankan untuk menolak soda sama sekali dan mencari alternatif lain, tetapi metode yang aman.
Kontraindikasi
Penganut mandi soda dari kontraindikasi hanya menandai penggunaan di dalam dan diabetes. Serta sekelompok penyakit kronis, tetapi tidak menentukan yang mana. Faktanya, lebih banyak kontraindikasi adalah:
- hipertensi;
- aterosklerosis;
- distonia vaskular;
- penyakit jantung koroner dan secara umum segala pelanggaran sistem kardiovaskular;
- penyakit onkologis;
- penyakit ginjal (tidak hanya kronis), dll.
Secara terpisah, sekelompok orang harus dipilih, yang dalam hal apapun dilarang mandi soda:
- wanita hamil;
- wanita selama menyusui;
- wanita saat menstruasi;
- anak-anak dan remaja.
Sebelum membuat keputusan untuk menjalani prosedur kompleks soda, perlu terlebih dahulu mengoordinasikan ini dengan dokter Anda.
Resep mandi soda
Untuk mencapai efek maksimum, diinginkan untuk mengamati proporsi yang ditunjukkan dan mengikuti rekomendasi. Meskipun Anda bisa menyesuaikan resep mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan dan menyesuaikannya untuk diri sendiri di rumah.
Yang utama adalah jangan menambah jumlah soda yang digunakan. Suhu air dapat dibuat lebih rendah dari yang disarankan, tetapi tidak melebihi.
Opsi klasik
Ini adalah jenis mandi yang paling mudah dan paling umum untuk menurunkan berat badan. Anda hanya perlu 200 g soda.
- Putar bak air 36-38 derajat.
- Dalam wadah terpisah, larutkan soda dalam air panas.
- Solusi yang dihasilkan harus dituangkan ke dalam kapasitas total air.
- Mandi sambil duduk.
- Setelah terbiasa, tambahkan air panas untuk menaikkan suhu cairan hingga 39 derajat.
- Setelah 20-30 menit, selesaikan prosedurnya, jangan dibilas saat mandi.
- Kenakan jubah hangat atau bungkus dalam selimut.
- Setelah empat puluh menit, mandi air hangat.
Garam soda
Untuk meningkatkan sifat-sifat soda dan efek yang lebih besar, Anda bisa meminum versi soda garam untuk menurunkan berat badan. Garam laut memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan kulit. Selain itu, sangat baik dalam memerangi edema, selulit dan masalah kulit.
Untuk menyiapkan bak mandi, Anda membutuhkan 200 g soda dan 300-500 g garam laut. Mereka perlu diencerkan dalam wadah kecil terpisah dalam air panas. Sebelum jenis ini dalam suhu air mandi 38 derajat.
Tuang larutan yang dihasilkan ke dalam air dan aduk. Prosedur ini dilakukan dalam posisi duduk selama 20-30 menit. Setelah selesai, seperti pada versi klasik, Anda tidak perlu mandi. Selama 40-50 menit, tutupi diri Anda dengan selimut hangat dan berbaring, hanya setelah itu Anda perlu bilas dengan air hangat.
Anti selulit
Dalam perang melawan obesitas dan selulit, minyak esensial telah membuktikan diri dengan baik. Selain itu, mereka akan membuat kulit Anda lembut dan lembut. Untuk memulai, siapkan pemandian soda klasik.
Dalam wadah terpisah, dalam 100 ml susu, encerkan 5-7 tetes minyak esensial (pilih sesuai keinginan Anda). Tuang campuran ke dalam wadah soda siap dan aduk.
Anda perlu mengambil prosedur dalam 20-30 menit.
Pada akhirnya, seperti pada versi sebelumnya, Anda harus membungkus diri dengan selimut hangat atau selimut selama sekitar empat puluh menit, dan baru kemudian bilas di bawah pancuran air hangat.
Cara mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan
Untuk mencapai hasil maksimal dan meminimalkan kemungkinan bahaya bagi kesehatan, Anda harus mengikuti beberapa aturan sederhana untuk mandi soda untuk menurunkan berat badan:
- Durasi prosedur tidak boleh lebih dari 20-30 menit. Jika Anda merasa tidak enak, lebih baik hentikan semuanya dan bilas di bawah pancuran.
- Pada akhirnya jangan langsung mandi (kecuali saat Anda merasa tidak enak badan). Pertama Anda perlu tetap hangat selama 40-50 menit (mengenakan jubah mandi, tutup dengan selimut) dan berbaring, lalu bilas dengan air hangat.
- Siklus mandi soda terdiri dari 10 prosedur. Mereka harus dilakukan setiap hari agar tubuh dapat beristirahat.
- Anda dapat mengulangi kursus hanya 2 bulan setelah berakhirnya.
Berapa banyak yang dapat Anda atur ulang dalam 10 perawatan?
Total untuk kursus Anda dapat menyingkirkan hingga 10-15 kg. Tapi ini hanya jika Anda menggabungkan mandi dengan nutrisi dan olahraga yang tepat. Pelangsingan sebenarnya terjadi karena pengurangan kalori yang dikonsumsi.
Pemandian soda hanya bersifat tambahan dan berkontribusi pada percepatan metabolisme.
Apa yang orang katakan?
Di bawah ini adalah ulasan tentang penurunan berat badan tentang mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan.
Baru-baru ini saya mendengar tentang pemandian soda dari seorang teman dan memutuskan untuk mencobanya. Saya senang dengan hasilnya, setelah setiap prosedur saya kehilangan sekitar 700 g. Namun, kebanyakan dari mereka kembali lagi nanti. Tapi saya menggabungkan prosedur dengan penolakan terhadap manis dan tepung, jadi saya berharap untuk hasil yang tahan lama di akhir.
Marina, 36 tahun, Omsk
Saya mempelajari informasi tentang pemandian tersebut. Segera saya senang bahwa Anda bisa kehilangan kilogram tanpa melakukan apa-apa, tetapi ada banyak kontraindikasi. Sekarang saya dalam situasi "dan inginkan dan tusuk." Tapi, mungkin, saya akan mencari opsi lain, dengan efek yang sama, tetapi tanpa konsekuensi serius.
Olga, 29, Kursk
Saya sudah mengikuti 10 prosedur. Hanya "resep" saya yang sedikit berbeda dari yang ada di artikel. Saya kemudian menggunakan sekitar 300 g soda dan beberapa gram minyak lavender. Saya tidak melihat hasil khusus, tetapi saya memutuskan bahwa saya perlu kursus lain. Sekarang saya membaca artikel dan ngeri dengan jumlah minus dan risiko, jadi saya menyerah untuk mengulangi.
Margarita, 41 tahun, Nizhnevartovsk
Informasi lebih lanjut tentang pemandian soda dapat ditemukan di video berikut.
