Banyak orang sezaman dan sezaman kita di seluruh dunia khawatir tentang masalah kelebihan berat badan. Ilmu pengetahuan menawarkan banyak resep untuk memerangi momok abad XXI ini, era ketidakaktifan fisik dan nutrisi super kalori: dari semua jenis diet, senam khusus, dan pijat hingga obat-obatan.
Obat tradisional tidak jauh di belakangnya, di gudang yang ada juga banyak cara yang membuatnya lebih mudah bagi orang untuk menghilangkan pound yang tidak diinginkan. Di antara yang terakhir, cuka sari apel yang sederhana dan terjangkau telah menjadi sangat populer.
Elixir dari Slim
Mari kita bicara tentang menurunkan berat badan dengan cuka sari apel. Menjadi antioksidan alami, alat ini meningkatkan metabolisme, mempercepat proses pembakaran sel-sel lemak. Tetapi, seperti yang lain, itu memiliki kontraindikasi dan aturan aplikasi yang harus diikuti secara ketat.
Mari kita coba mencari cara menggunakan ramuan ajaib untuk menurunkan berat badan sedemikian rupa untuk mengekstrak manfaat maksimal darinya tanpa membahayakan tubuh Anda.
Rumah - lebih murah dan lebih aman
Mari kita mulai dari awal: di mana mendapatkan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan? Membeli itu tidak sulit: botol dapat ditemukan di hampir semua institusi yang menjual makanan, dari supermarket besar hingga kios kecil.
Saat membeli, Anda perlu memperhatikan tingkat transparansi: beberapa kekeruhan cairan tidak berarti kualitasnya rendah: sebaliknya, cahaya yang berlebihan adalah "gejala" tidak wajar. Di sisi lain, untuk menghindari masalah, sangat mudah untuk membuat produk sendiri, terutama jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki pondok musim panas di mana pohon apel tumbuh.
Ini tidak memerlukan pengetahuan dan keterampilan khusus, yang memungkinkan tidak hanya untuk menghemat uang, tetapi juga untuk mendapatkan keyakinan mutlak bahwa hasil akhirnya adalah persis apa yang kita butuhkan, dan tidak mengandung aditif buatan yang tidak menguntungkan (dengan kata lain), yang sekarang , sayangnya, ditemukan di mana-mana. Selain itu, ramuan rumah selalu tersedia.
Bahan baku terbaik baginya adalah varietas apel asam: Antonovka, atau mirip dengan seleranya.
Biasanya mereka matang mendekati akhir musim panas, sehingga prosedur untuk memanen cuka sari apel terjadi pada musim gugur. Kami menawarkan beberapa resep cuka sari apel buatan sendiri untuk dipilih.
Resep pertama
- Satu setengah kilogram buah yang dicuci, diparut di parutan kasar dengan kulit dan inti, dimasukkan ke dalam enamel atau piring kaca.
- Tuangkan dua liter air dingin rebus - sehingga menutupi apel 3-4 cm.
- Di sana kami juga menaruh beberapa roti gandum hitam (sekitar 50 gram) dan sekitar 150 gram. madu alami.
- Letakkan wadah di tempat yang hangat dan gelap, ditutupi dengan kain kasa atau kain katun tipis (jangan ditutup dengan penutup!).
- Setelah 10-12 hari, tiriskan jus dari pulp melalui kain kasa, tuangkan ke piring lain yang sudah disterilkan dan biarkan selama satu bulan.
- Kemudian saring lagi dan tuangkan cuka jadi ke dalam botol, tutup rapat.
Resep kedua
Opsi produksi ini nyaman bagi mereka yang alergi terhadap madu.
- Siapkan buah - mirip dengan metode pertama.
- Tuangkan air dingin dalam jumlah yang sama, tetapi mentah.
- Tambahkan 150 gram gula dan aduk rata.
- Lihat poin 4 dari resep pertama.
- Untuk mempertahankan selama tiga minggu, secara berkala (1-2 kali sehari) sambil mengaduk massa dengan sendok kayu atau spatula.
- Saring, tambahkan 150 gram gula baru ke dalam cairan yang dihasilkan, campur sampai benar-benar larut dan tuangkan ke dalam stoples kaca.
- Sekali lagi masukkan panas dan gelap selama beberapa bulan, sehingga fermentasi selesai.
- Di final, produk jadi harus mencerahkan, setelah itu disaring, dibotolkan dan disegel.
Toko alat harus di tempat sejuk yang gelap. Penampilan sedimen ringan, atau film pada permukaan cairan, cukup normal dan tidak berarti tidak cocok untuk digunakan: sebaliknya, itu adalah konsekuensi dari kealamian.
Penggunaan internal
Dalam kasus pertama, lebih tepat untuk berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengidentifikasi kontraindikasi. Mereka bisa menjadi masalah dengan saluran pencernaan (radang usus, radang lambung atau gastritis), serta penyakit pada ginjal dan hati. Jika itu tidak ditemukan - jalannya gratis, lanjutkan untuk menggunakan.
Terkadang Anda mendengar bahwa melarutkan asam asetat dengan air tidak perlu, dan Anda bisa meminumnya dalam bentuk murni. Pendapat semacam itu tidak hanya keliru, tetapi juga berbahaya.
Cuka sari apel bukan jus apel, melainkan produk agresif yang dapat, bahkan dalam dosis yang sangat kecil, menyebabkan luka bakar pada laring, kerongkongan, dan perut, oleh karena itu setiap percobaan jenis ini benar-benar tidak dapat diterima.
Bagaimana cara mengambil (minum) cuka sari apel untuk menurunkan berat badan? Untuk minum satu sendok teh dana ditambahkan ke segelas air dingin bersih (bukan mineral). Jika tidak ada alergi, Anda bisa sedikit pemanis dengan jumlah madu yang sama.
Anda perlu minum tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.
Klarifikasi penting: harus diminum melalui sedotan untuk melindungi enamel gigi dari kerusakan, dan setelah itu perlu untuk membilas rongga mulut.
Aturan Kekuasaan
Selama periode "terapi asetat" tidak perlu membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi secara tajam, karena kekurangannya dalam kondisi peningkatan keasaman dapat menyebabkan mulas, rasa sakit di perut dan usus.
Pada saat yang sama, tidak perlu makan berlebih, menyalahgunakan makanan berlemak, manis, beralasan, serta goreng, bumbu pedas, daging asap, dan makanan asin.
Lebih baik memberi preferensi pada sereal yang direbus dengan air (soba, menir, barley mutiara), daging tanpa lemak dan ikan, sayur dan buah segar dan rebus. Dengan mengikuti aturan sederhana ini, Anda dapat menurunkan berat badan secara signifikan dengan menghindari "guncangan lapar" dan konsekuensinya bagi tubuh.
Keefektifan
Anda tidak boleh mengandalkan hasil instan, tetapi efek dari aplikasi akan terlihat setelah penggunaan rutin selama seminggu: dengan meningkatkan metabolisme dan menormalkan keseimbangan garam-air, Anda mungkin kehilangan satu hingga tiga kilogram. Untuk mengkonsolidasikan program penerimaan yang dicapai harus berlangsung setidaknya dua bulan.
Selama ini, Anda bisa menyingkirkan 4 kg. Jika laju penurunan berat badan tampaknya tidak cukup bagi seseorang, kami menyarankan Anda untuk tidak memaksakan prosesnya, tetapi untuk mengingat kembali kebijaksanaan populer yang terkenal: "Lambat dan mantap, Anda akan melanjutkan." Ingatlah bahwa gradualitas adalah salah satu syarat utama untuk stabilitas apa yang telah dicapai.
Penggunaan kosmetik
Orang-orang yang penggunaan cuka sari apel di dalam untuk alasan medis tidak termasuk, mungkin disarankan untuk menerapkannya sebagai produk kosmetik eksternal. Dalam bentuk ini, pembatasan penggunaan jauh lebih sedikit: adanya iritasi kulit, dermatitis, eksim dan cedera mekanis (lecet, goresan, dll.), Peningkatan sensitivitas kulit atau intoleransi individu.
Bagaimana cara menggunakan cuka sari apel untuk melangsingkan perut dan kaki secara eksternal?
Bungkus membantu mengurangi volume pinggang dan pinggul, memperbaiki penampilan dan elastisitas kulit, mengencangkannya, dan juga membantu mencegah momok kebanyakan wanita - selulit.
Metode satu:
- Encerkan cuka dengan air dalam perbandingan 1/1, rendam kain katun dalam cairan.
- Letakkan tisu basah di area bermasalah, amankan dengan bungkus plastik.
- Tutupi diri Anda dengan selimut hangat dan berbaringlah dengan tenang selama sekitar setengah jam.
- Bangun dan menghapus tisu, mandi dan lumasi kulit dengan krim anti-selulit.
Metode dua:
- Siapkan segelas larutan cuka apel 50/50.
- Tambahkan 2 sdt. garam laut dan aduk hingga larut sepenuhnya.
- Rendam serbet katun dalam larutan.
- Peras sedikit, pasang kain ke area yang mengganggu, lindungi dengan cling film, dan tutup dengan baik.
- Berbaring selama sekitar satu jam.
- Mirip dengan paragraf 4 metode pertama.
Pijat dengan cuka:
- Tiga sendok makan cuka sari apel dicampur dengan satu sendok makan. minyak zaitun.
- Gerakan memijat lembut menggosok campuran ke kulit daerah masalah selama sekitar 30 menit.
Terlihat dari kedua sisi: ulasan dan hasil
Dokter menyarankan untuk mengobati cuka sari apel dengan tingkat kehati-hatian tertentu dan tidak menggunakannya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Selain itu, mereka memperingatkan bahwa, di samping berbagai patologi organ internal, kontraindikasi definitif dalam kasus ini adalah juga kehamilan dan masa menyusui.
Namun pendapat mereka yang memiliki kesempatan untuk menguji terapi asetat sedang beraksi.
Berdasarkan hal di atas, jelas bahwa cuka sari apel bukan obat mujarab bagi semua yang ingin menurunkan berat badan - mereka pada prinsipnya tidak ada. Pada saat yang sama, dapat dikatakan bahwa dengan menggunakan upaya kehendak tertentu dan dengan hati-hati mengamati aturan aplikasi, Anda dapat mencapai hasil yang cukup layak tanpa membahayakan tubuh dan dompet Anda sendiri.
Informasi tambahan tentang menurunkan berat badan dengan cuka sari apel ada di video berikutnya.
