Setelah awal kehamilan, seorang wanita harus diminta untuk mendaftar, menjalani USG dan prosedur diagnostik lainnya. Sekitar 4-6% wanita pada periode ini dihadapkan dengan sedikit peningkatan glukosa darah. Kondisi ini disebut diabetes gestasional. Dengan diagnosis dini, ibu dan bayi tidak berisiko, dan setelah melahirkan, bentuk diabetes ini hilang dengan sendirinya. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengidentifikasi masalah pada waktunya.
Bagaimana diabetes gestasional terjadi?
Saat menggendong seorang anak di tubuh perempuan ada perubahan hormon yang serius, akibatnya bisa terjadi pelanggaran toleransi glukosa. Apa artinya ini? Tingkat gula dalam darah meningkat, tetapi tidak cukup untuk membuat diagnosis seperti diabetes.
Sebagai akibat dari perubahan hormon tersebut, diabetes gestasional mulai berkembang, mekanismenya adalah sebagai berikut: pankreas mulai memproduksi 2-3 kali lebih banyak insulin untuk mengkompensasi gula dalam darah. Jika tubuh tidak mengatasi fungsinya, penyakit ini terjadi.
Ada juga risiko lain yang dapat meningkatkan kemungkinan diabetes gestasional.
Ini termasuk:
- kelebihan berat badan, terutama jika beratnya besar pada wanita sebelum kehamilan;
- kebangsaan, misalnya, di antara orang Afrika-Amerika, orang Asia, risikonya lebih tinggi;
- kadar gula tinggi;
- masalah dengan toleransi glukosa;
- keturunan;
- kelahiran anak besar sebelumnya.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam beberapa gejala di atas, Anda harus memberi tahu dokter Anda, yang kemungkinan besar akan memesan penelitian tambahan.
Bagaimana diagnosisnya?
Pasien akan diminta untuk lulus analisis - tes toleransi glukosa oral. Lewat sebagai berikut: Anda harus minum cairan manis, yang akan mengandung 50 gram gula.
Setelah 20-30 menit, pasien akan mengambil darah dari vena. Saat mempelajari analisis, spesialis akan mengetahui seberapa baik tubuh memetabolisme larutan manis, berasimilasi glukosa.
Jika analisis menunjukkan angka di atas 140 mg / dL (7,7 mmol / L), ini adalah tingkat yang cukup tinggi. Selain itu, Anda dapat menjadwalkan analisis kedua, tetapi setelah 2-3 jam puasa.
Apa yang akan membantu diagnosis ini?
Untuk mengatasi penyakit ini, Anda perlu melakukan hal berikut:
- pantau kadar gula darah 4 kali sehari, untuk pertama kalinya saat perut kosong, lalu dua jam setelah makan;
- lulus tes urin - badan keton tidak boleh ada;
- amati diet khusus yang diresepkan oleh dokter (kita akan berbicara tentang diet di bawah);
- jangan lupa mengontrol berat badan, ingat tentang aktivitas fisik yang dibutuhkan;
- terlibat dalam terapi insulin sesuai kebutuhan;
- mengontrol tekanan darah.
Pedoman nutrisi penting
Jika Anda mendeteksi diabetes gestasional, Anda harus merevisi diet Anda, ini adalah salah satu kondisi paling penting untuk perawatan yang berhasil. Dengan bentuk diabetes ini, biasanya diperlukan untuk mengurangi berat badan, tetapi kehamilan bukanlah waktu untuk menurunkan berat badan, karena tubuh ibu dan janin harus menerima semua nutrisi yang diperlukan. Anda hanya perlu mengurangi kandungan kalori makanan, tanpa mengurangi nilai gizinya.
Rekomendasi lain:
- Anda perlu makan dalam porsi kecil sekitar tiga kali sehari, 2-3 kali lagi harus dilakukan camilan, dan pada saat yang sama. Melewatkan makan tidak bisa. Poin penting - makan pertama harus terdiri dari 45% karbohidrat.
- Cobalah untuk menghindari makanan berlemak, gorengan yang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, karena makanan tersebut cepat diserap, yang mengarah pada peningkatan kadar gula darah.
- Jika Anda merasa mual di pagi hari, maka Anda perlu menyimpan biskuit kering atau biskuit asin di sekitar tempat tidur.
- Anda tidak boleh mengonsumsi produk makanan cepat saji yang sudah diproses untuk mengurangi waktu memasak, dan pengaruhnya terhadap peningkatan indeks glikemik lebih tinggi daripada produk lainnya.
- Termasuk dalam makanan diet Anda yang mengandung banyak serat. Ini bisa berupa pasta, nasi, buah-buahan, sayuran. Serat merangsang usus, memperlambat penyerapan lemak dan gula.
- Makan sedikit makanan yang mengandung lemak: daging asap, sosis, dan sosis. Lebih baik menggantinya dengan daging alami, dan diinginkan untuk memasak untuk pasangan.
- Pada hari itu, minumlah setidaknya 1,5 liter air.
- Termasuk dalam diet lebih banyak makanan seperti tomat, mentimun, jamur, zucchini, selada, kubis.
Jika terapi diet tidak membantu dan kadar gula tidak berubah, tubuh keton akan terdeteksi dalam darah, dokter mungkin akan meresepkan terapi insulin.
Latihan apa yang akan membantu?
Banyak orang berpikir bahwa latihan fisik selama kehamilan tidak akan membantu, tetapi dengan bantuan mereka Anda dapat mempertahankan otot, memulihkan tubuh setelah melahirkan, dan senam yang mudah akan meningkatkan efek insulin - semua ini bersama-sama membantu menjaga kadar gula darah yang optimal.
Yang terbaik adalah melakukan aktivitas yang Anda sukai: senam ringan, berjalan, berolahraga di air, berenang. Hal utama adalah menghindari beban pada perut. Hindari juga bentuk aktivitas fisik berbahaya yang dapat menyebabkan cedera, jatuh.
Dengan berlalunya insulitoterapi, penting untuk diingat bahwa selama latihan, hipoglikemia dapat terjadi, karena sebelum dan setelah latihan perlu untuk memeriksa kadar gula darah. Dalam hal ini, Anda perlu membawa sedikit gula atau jus jika terjadi penurunan tajam kadar glukosa.
Kelahiran dengan diabetes gestasional
Ada kabar baik - dalam kebanyakan kasus, diabetes gestasional hilang setelah melahirkan. Benar, persalinan itu sendiri bisa menjadi jauh lebih rumit karena fakta bahwa anak itu mungkin dilahirkan terlalu besar.
Selain itu, dengan diabetes semacam itu, bayi biasanya dilahirkan dengan kadar gula darah rendah, tetapi ini cukup mudah diperbaiki dengan pemberian makanan yang tepat. Jika ibu tidak memiliki ASI sendiri, Anda perlu menggunakan campuran khusus.
Penting juga untuk terus memantau kadar gula, terutama sebelum menyusui dan setelah dua jam.
Paling sering, tidak ada langkah-langkah khusus yang diperlukan untuk menormalkan kadar gula darah: pada anak-anak, biasanya kembali ke normal selama menyusui, dan pada ibu, setelah plasenta keluar, yang merupakan faktor menjengkelkan yang menghasilkan hormon.
Benar, beberapa bulan pertama Anda juga harus mengikuti diet, jangan lupa mengukur kadar gula.
Sebagai aturan, tidak ada tindakan khusus yang diperlukan untuk menormalkan kadar gula darah ibu dan anak: gula anak kembali normal karena menyusui, dan ibu - dengan melepaskan plasenta, yang merupakan "faktor yang mengganggu" karena menghasilkan hormon. Pertama kali setelah melahirkan Anda harus mengikuti diet dan secara berkala mengukur tingkat gula, tetapi seiring waktu, semuanya akan kembali normal.
Kiat Pencegahan
Jika Anda sudah memiliki diabetes gestasional selama kehamilan sebelumnya, maka kemungkinan penyakitnya kembali sangat tinggi. Namun, selalu mungkin untuk mengurangi risiko pengembangan patologi. Aturan utamanya adalah menjaga berat badan normal. Anda juga perlu melakukan aktivitas fisik: Anda dapat melakukan yoga misalnya. Penting bahwa latihan tidak menyebabkan ketidaknyamanan.
Setelah melahirkan, wanita masih memiliki risiko terkena diabetes tipe 2. Karena itu, setelah melahirkan, Anda perlu mendengarkan kesehatan Anda, jangan minum obat yang meningkatkan resistensi insulin: ini termasuk dana untuk asam nikotinat, obat glukokortikoid, misalnya, Prednisolon.
Juga, beberapa obat kontrasepsi dapat menyebabkan diabetes, seperti Progestin. Karena itu, dalam memilih alat kontrasepsi, disarankan untuk mengikuti semua resep dokter.
