Dengan kekurangan vitamin, mata sangat terpengaruh: kebutaan malam dapat terjadi, seperti masalah berkedut tak sengaja pada kelopak mata, kekeringan mungkin muncul. Untuk menghindari komplikasi, Anda harus mulai mengonsumsi vitamin tepat waktu - dalam hal ini, Anda tidak hanya akan dapat memperbaiki masalah dengan mata Anda, tetapi juga akan mencegah penyakit lain.
Elemen jejak apa yang diperlukan untuk mata?
Vitamin A (retinol), yang memperkuat kornea, memberikan ketajaman penglihatan, membantu untuk melihat lebih baik dalam gelap. Dalam jumlah besar, elemen jejak ini terkandung dalam peterseli, bayam, wortel, abu gunung, hati, produk susu.
Vitamin C diperlukan untuk menyediakan organ penglihatan dengan oksigen, mengurangi risiko pengembangan katarak, glaukoma, mempertahankan tonus otot, membantu memulihkan.
Untuk mengisi kembali persediaan vitamin A, Anda harus mengonsumsi sayuran hijau, jeruk. Banyak yang terkandung dalam buckthorn laut dan blackcurrant.
Mata juga membutuhkan vitamin B1 atau tiamin, yang bertanggung jawab atas kondisi pupil, dan juga membantu mengurangi risiko terkena glaukoma, menstabilkan tekanan. Hadir dalam sereal, hati, ragi bir. Vitamin B2 membantu meningkatkan penglihatan, menahan perkembangan katarak. Perlu dicatat bahwa vitamin ini (juga dikenal sebagai riboflavin) ada di hampir semua produk, karena kekurangannya biasanya terkait dengan gangguan dalam proses metabolisme.
Butuh mata dan vitamin B12 (cyanocobalamin), yang menormalkan sirkulasi darah dan menstabilkan kerja serabut saraf. Ini dapat "ditemukan" hanya dalam produk-produk yang berasal dari hewan: protein telur, susu, hati, ikan. Ini juga membutuhkan lutein - elemen jejak yang membantu lensa dan retina bekerja lebih baik. Terkandung dalam paprika dan bayam.
Pilih vitamin kompleks untuk mata
Semakin baik dan lebih beragam makanan, semakin rendah risiko munculnya berbagai penyakit mata. Tetapi jika tidak ada kesempatan untuk mencurahkan banyak waktu untuk diet Anda, Anda harus mengonsumsi vitamin.
Kompleks Lutein
Vitamin kompleks ini sangat berguna bagi mereka yang mengalami penglihatan serius. Juga sering diresepkan untuk orang tua yang menderita katarak atau glaukoma. Harga - sekitar 350 rubel untuk 30 tablet. Tergantung pada konsentrasi 1-3 tablet yang diresepkan per hari.
Optix
Ini adalah kompleks dengan karoten dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan mata. Ini sering diresepkan untuk nutrisi tidak teratur, orang dengan penyakit retina atau lensa, penderita diabetes, dan mereka yang menderita "kebutaan malam." Ini tidak digunakan untuk perawatan anak-anak di bawah 12 tahun dan mereka yang memiliki gejala alergi yang jelas pada salah satu komponen. Biayanya sekitar 250 rubel per bungkus (ada 30 tablet di dalamnya). Anda perlu minum setiap hari selama tiga bulan.
Doppelgerts Aktif
Suplemen makanan ini, yang terdiri dari lutein, retinode, ekstrak blueberry. Dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Terutama direkomendasikan adalah Doppelgerz Aktif setelah operasi mata, karena mempercepat proses regenerasi dan meningkatkan sirkulasi darah. Harganya 250 rubel per bungkus 30 tablet. Efektif hanya dengan penggunaan konstan.
Blueberry menyerang
Selain mengekstraksi blueberry, ada karoten. Cocok untuk tujuan pencegahan. Membantu menghilangkan perasaan tidak enak di mata dengan aktivitas yang lama. Dalam paket 30 tablet, biaya - 600 rubel.
Vitamin jepang
Vitamin kompleks berkualitas tinggi disajikan dalam bentuk tetes, yang diresepkan untuk kelelahan mata sederhana dan di hadapan penyakit serius. Misalnya, mereka disarankan untuk digunakan selama masa tinggal yang lama di tempat yang terang benderang, yang dapat menyebabkan peradangan. Juga membantu menghilangkan sensasi tidak menyenangkan selama pemakaian lensa yang lama.
Aplikasi ini sederhana: 2 tetes di setiap mata 2-3 kali sehari.
Turun
Vitamin kompleks domestik, komponen utama yang - ekstrak blueberry. Ini membantu untuk melawan perubahan yang berkaitan dengan usia di organ penglihatan, karena sering diresepkan untuk orang tua. Ini juga digunakan untuk berbagai masalah dan penyakit mata lainnya. Biaya per paket adalah sekitar 550 rubel. Kursus - 1 bulan.
Fokus
Obat berdasarkan blueberry. Ini juga direkomendasikan untuk pencegahan berbagai penyakit mata, dan sebagai agen terapi yang membantu meningkatkan efektivitas terapi untuk katarak, glaukoma, rabun senja. Dalam satu paket - 20 tablet, harganya sekitar 300 rubel. Ambil sekali sehari selama 1,5-2 bulan.
Petunjuk untuk vitamin menunjukkan bahwa mereka tidak dapat digunakan dalam perawatan anak di bawah 14 tahun.
Visi Vitrum
Ini adalah multi-komponen vitamin kompleks, yang mengandung blueberry dan vitamin. Alat yang cukup populer untuk ulasan sangat efektif. Dianjurkan untuk mengambil dengan beban serius, dalam pengobatan kebutaan malam dan retinopati diabetik. Mereka juga dapat digunakan sebagai obat pemeliharaan setelah operasi. Dijual Anda dapat menemukan paket yang berisi 30 hingga 120 tablet, biaya minimum adalah 250 rubel.
Taufon
Vitamin cair, yang termasuk taurin. Tetapkan jika terjadi kerusakan pada kornea, selaput lendir, luka bakar, untuk menghilangkan ketidaknyamanan pada mata setelah lama tinggal di bawah sinar matahari tanpa kacamata. Komponen utama memiliki efek regenerasi yang kuat, meningkatkan saturabilitas jaringan mata dengan oksigen. Dijual dalam botol 5 ml, biaya satu wadah - 30-40 rubel.
Blueberry Forte
Dianggap sebagai suplemen makanan yang dapat dikonsumsi tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Ini mengandung karoten, lutein, perasan blueberry dan vitamin B. Penerimaan berarti membantu menstabilkan lensa mata, merupakan obat pencegahan yang sangat baik untuk rabun jauh atau miopia. Tidak dapat diambil oleh anak di bawah 14 tahun.
Instruksi penggunaan: harian 1 tablet selama dua bulan, setelah itu Anda perlu istirahat. Biaya satu paket adalah sekitar 400 rubel.
Aevit
Dua komponen utama produk ini adalah vitamin A dan E. Mereka diresepkan untuk perubahan retina, masalah dengan pembuluh. Poin penting: walaupun obatnya adalah vitamin kompleks, hanya dokter yang bisa meresepkannya. Dia juga memiliki sejumlah kontraindikasi, misalnya, Aevit tidak dapat diambil dengan kolesistitis, kehamilan, laktasi.
Kursus administrasi, sesuai dengan instruksi, adalah 2-3 kali sehari selama 14 hari atau 1 tablet per hari selama 1 bulan. Kursus dapat diulangi, tetapi tidak lebih awal dari dalam tiga bulan. Biaya 10 tablet - rata-rata 50 rubel.
Ahli Kacamata Super
Ini adalah suplemen makanan. Penggunaannya akan melindungi mata dari perubahan terkait usia, efek dari faktor eksternal yang merugikan. Misalnya, konsumsi Super Optics secara teratur akan meningkatkan ketajaman visual, mengurangi risiko rabun senja, dan mempertahankan nada mata. Tersedia dalam kemasan 30 dan 60 tablet. Biaya suplemen makanan - 200-300 rubel.
Pilihan obat untuk anak-anak
Tubuh anak-anak membutuhkan vitamin tidak kurang dari orang dewasa, karena mereka berada di bawah tekanan selama permainan, selama pelatihan. Vitamin kompleks akan membantu menjaga penglihatan normal anak.
Ini termasuk:
- Vizualon;
- Doppelgerz dengan lutein;
- Taufon;
- Littleone;
- Mata;
- Blueberry Forte.
Dalam hal ini, sebelum menerapkan perlu membaca instruksi dengan cermat.
Ulasan
Saya bekerja sebagai seorang akuntan, tentu saja, saya menghabiskan banyak waktu di depan komputer, dengan dokumen, di mana sering ada banyak angka, font kecil. Mata mulai menjadi sangat lelah: di malam hari ada perasaan "pasir", menjadi tidak begitu baik untuk melihat bagaimana sebelumnya. Pergi ke dokter, dan dia menyarankan saya untuk minum Vitrum. Vitamin tidak terlalu mahal, mereka membantu saya: kelelahan hilang, dan ketidaknyamanan saat bekerja di komputer juga tidak terasa seperti itu.
Margarita, 43 tahun
Belum lama ini, saya berhenti memakai kacamata - saya beralih ke lensa kontak. Akibatnya, mata mulai memerah, iritasi muncul. Mengikuti saran dari dokter spesialis mata, ia mulai mengambil Doppelgerz dengan lutein. Saya menyukai hasilnya: kemerahan hilang, seperti iritasi, memakai lensa tidak lagi membawa ketidaknyamanan.
Irina, 28 tahun
Kami sering minum dalam keluarga sebagai pencegahan untuk Lutein Forte. Di antara kelebihannya saya ingin menekankan pada komposisi alami yang murah. Kami mengambil bersama-sama dengan anak-anak untuk mencegah kursus selama 1-2 bulan, kemudian kami mengambil istirahat pendek. Membantu mengurangi ketegangan mata, menghilangkan rasa tidak nyaman saat bekerja pada komputer.
Elizaveta, 31 tahun
