Metode pemeriksaan diri, aktivitas fisik, manikur, dan obat tradisional yang sederhana dan efektif akan membantu memuaskan keinginan untuk menggigit kuku.
Apa alasan seseorang menggigit kukunya
Menurut hasil penelitian sosiologis, lebih dari 25% orang menggerogoti kuku mereka di tempat kerja, memecahkan masalah layanan, bagian lain - saat berbelanja, tersiksa oleh pilihan barang. Selebihnya, hanya ketika sangat gugup.
Psikoterapis mengklaim bahwa kebiasaan menggigit kuku adalah konsekuensi dari masalah yang dialami, setelah itu refleks obsesif memicu segera setelah seseorang mulai khawatir. Yang pasti untuk menetapkan alasan yang menyebabkan kuku menggerogoti, ilmu pengetahuan gagal. Predisposisi genetik dan respons stres berperan dalam perkembangan kebiasaan.
Psikiater, misalnya, mengklaim bahwa hanya kejutan listrik yang bisa disalahkan: Jika seorang anak usia sekolah menggigit kukunya, ini menunjukkan stres tersembunyi yang disebabkan oleh beban yang tidak biasa di sekolah baru, pertengkaran dengan kerabat dan teman sebaya, ketakutan, perceraian, dan pernikahan baru dari salah satu orang tua . Semua ini dapat memicu munculnya kebiasaan bahkan pada anak yang tenang.
Kenapa tidak melakukannya?
Kuku menggigit dan kulit duri mengacu pada kebiasaan yang terbentuk di masa kecil. Kehilangan pandangan ini, orang tua mengambil risiko. Anak dapat membentuk refleks konstan terhadap stres. Menurut statistik, masalah ini mempengaruhi bayi dari 3 hingga 4 tahun.
Hampir setengah dari remaja tidak melupakan kebiasaan ini dan terus menggigit kuku mereka, menjadi dewasa. Tidak akan ada bahaya besar bagi kesehatan, tetapi kemungkinan peradangan kulit di sekitar kuku dan penyisipan berbagai infeksi ke dalam microcracks cukup tinggi. Latihan ini juga buruk untuk gusi dan gigi.
Tangan tidak bisa bersembunyi, itu semacam kartu nama. Piring kuku digerogoti hampir sampai daging terlihat sangat jelek. Dokter mengklaim bahwa menggigit kuku bukan saja tidak menyenangkan secara estetika, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan.
Di bawah lempeng kuku bisa terdapat mikroba, staphylococcus dan telur cacing, yang melalui mulut masuk ke dalam tubuh.
Semua ini adalah alasan penting untuk meninggalkan kebiasaan buruk.
Cara menghilangkan kebiasaan buruk di rumah
Perawatan di rumah dianjurkan dalam dua tahap: pertama, cari tahu dan hilangkan penyebabnya, dan kemudian mulailah proses pembiasaan. Ketahuilah bahwa kebiasaan buruk dalam diri seseorang terbentuk selama 1,5 bulan, jadi Anda harus bertahan setidaknya saat ini. Maka akan lebih mudah. Cara berhenti menggigit kuku di tangan:
- Tahap pertama. Cari tahu pada titik mana Anda memiliki keinginan untuk menggigit kuku Anda. Apa yang dialami keadaan dan emosi saat ini. Mungkin ketika Anda mengerti mengapa Anda melakukan ini, Anda akan dapat melepaskan kecanduan. Untuk menganalisis semua data dengan benar, tulis dalam buku catatan. Simpan catatan setidaknya selama 7 hari, kemudian analisis dan sorot faktor utama yang memicu keinginan untuk menggigit kuku Anda. Mungkin ini terjadi ketika Anda bosan atau khawatir.
- Tahap kedua. Segera setelah Anda menyadari mengapa dan pada titik mana Anda mulai menggigit kuku, Anda harus memilih pengganti sementara atau manipulasi berbahaya yang permanen. Anda dapat mencoba memecahkan korek api atau tusuk gigi alih-alih kuku, atau menggunakan permen karet. Saran kecil lainnya: ambil karet gelang lebar dan letakkan di pergelangan tangan Anda, segera setelah ada keinginan untuk menggigit, cabut permen karet dan turunkan dengan tajam sehingga Anda mendapatkan perasaan tidak nyaman.
Apa lagi yang bisa membantu? Gadis akan membantu manikur atau kuku tradisional. Kuku akrilik yang indah biasanya tidak mengunyah. Orang-orang dari kedua jenis kelamin dapat direkomendasikan untuk melumasi jari-jari Anda dengan sesuatu yang pahit. Misalnya, mustard, polynya, lada atau pernis khusus.
Cara menyapih anak kecil dari kebiasaan buruk
Beberapa orang tua marah dan meminta anak untuk "berhenti menggigit kuku." Tapi, seakan ibu dan ayah tidak mau, tidak mungkin untuk menyingkirkan kebiasaan hanya dari tuntutan kebiasaan itu Harus dipahami bahwa kekhasan anak-anak dalam menggigit kuku adalah kebiasaan neurotik dan gigih.
Penting agar orang tua tidak menekankan masalah ini. Karena itu, sangat tidak mungkin memarahi bayi, mengintimidasi dan, apalagi, memukuli tangan, terus-menerus menariknya ke bawah. Anak itu akan takut, dan ini akan semakin meningkatkan kegugupannya. Jadi kebiasaan buruk hanya akan memperbaiki.
Menyapih dengan cepat dari bayinya tidak mungkin. Pertama, Anda perlu mencari tahu dan menghilangkan penyebabnya. Untuk melakukan ini, orang tua perlu menangkap momen ketika anak menarik tangannya ke mulut. Tidak ada banyak situasi untuk mendaftar semuanya, dan mereka bersifat individual untuk setiap anak. Ini mungkin menonton film atau tampil di hari libur di taman kanak-kanak.
Setelah mengetahui alasannya, perlu untuk menghilangkan sumber-sumber dari penampilan emosi yang kuat dan mengajar anak untuk mengalihkan perhatiannya. Untuk memikat dengan permainan aktif yang benar-benar menarik, baca buku yang menarik dan kurangi waktu menonton televisi.
Pelumasan ujung jari dengan mustard, lada dan makanan pahit lainnya, menurut para dokter sama sekali tidak berguna. Dan menyenangkan dalam prosedur ini tidak cukup, jika tidak mematuhi ukuran, maka cara seperti itu akan menyebabkan iritasi pada selaput lendir mulut anak. Jika Anda tidak terbiasa dengan kebiasaan itu untuk waktu yang lama, tunjukkan anak Anda kepada seorang psikolog atau neuropsikiatris, dengarkan nasihatnya, bahkan jika itu tampaknya tidak terduga. Misalnya perawatan dengan dongeng.
Dari 12 tahun ke atas: bagaimana cara menyapih seorang remaja menggigit kukunya?
Menurut statistik, anak laki-laki berusia 10 tahun dan lebih tua lebih sering menggigit kuku daripada anak perempuan. Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan menggigit kuku? Sekaligus, kami mengatakan bahwa membersihkan seorang remaja dari kebiasaan obsesif adalah tugas yang sulit. Tips untuk mengolesi jari dengan cara pahit atau merekatkan dengan plester tidak efektif dan hanya sementara.
Kebiasaan menggigit kuku sering terjadi pada anak sekolah selama bulan-bulan sekolah pertama. Lingkungan yang tidak dikenal dan aktivitas yang tidak biasa memicu gangguan saraf. Olahraga, terutama di kolam renang, akan membantu menghilangkan stres emosional.
Efek serupa memiliki serangkaian latihan dari yoga. Tetapi masuk akal hanya jika seorang remaja menyukai olahraga dan positif tentang yoga, jika tidak hanya akan ada kegugupan tambahan, dan bukan relaksasi yang diinginkan.
Dalam kasus-kasus sederhana, pernis tidak berwarna yang efektif, dibuat oleh apoteker khusus untuk menyelesaikan masalah ini, akan membantu. Alat ini direkomendasikan tidak hanya untuk remaja, tetapi juga untuk orang dewasa.
Varnish adalah pengganti mustard dan lada yang sangat baik, karena aromanya yang tajam, ini juga memperkuat lempeng kuku dan menjenuhkannya dengan vitamin. Jika refleks terpicu saat membaca atau menonton film - pakai saja sarung tangan.
Hasil yang baik akan memberikan metode manicure, jika gadis itu menggigit kuku. Ibu juga membutuhkan manikur untuk putrinya dan dirinya sendiri. Lebih baik untuk mengambil pernis tidak berwarna ini untuk diri sendiri dan untuk putri Anda. Baik ibu dan ayah harus memperhatikan kuku putri mereka, perhatikan betapa rapi mereka dan terlihat sangat cantik. Akan menyenangkan untuk memberikan cincin yang indah.
Terkadang dokter menyarankan untuk menunjukkan seorang remaja ke seorang psikoterapis. Jangan abaikan rekomendasi ini. Di kelas-kelas kelompok, anak akan diajari mengendalikan emosi, yang akan membuatnya tenang dan seimbang. Semua ini akan membantu mengurangi keinginan untuk menggerogoti kuku, dan kemudian sepenuhnya menyingkirkannya.
Beberapa tips tentang topik artikel - di video berikutnya.
