Berapa jam bayi harus tidur dalam 4-5 bulan

Tidur bayi adalah salah satu pertanyaan paling menarik bagi semua orang tua muda. Jika bayi tidur lama dan keras, ibu dan ayah yakin tidak ada yang mengganggunya, dan mereka sendiri dapat bersantai dan menjalankan bisnis mereka. Tetapi rejimen tidur dan siang hari bahkan lebih penting bagi anak. Agar tumbuh dan berkembang dengan baik, menjadi menyenangkan dan aktif di siang hari, tidur yang sesuai dengan usia dan terjaga harus diperhatikan.

Norma usia tidur

Rata-rata, bayi empat bulan tidur 15-17 jam sehari, yang 10-12 jam jatuh pada tidur malam, dan 5-7 lainnya dibagi antara siang hari. Pada siang hari, anak tidur 3 kali, kadang-kadang selama 1,5-2 jam, tetapi mimpi bisa pendek, 40 menit.

Tidak semua orang tua tahu bahwa waktu peletakan harus dikaitkan dengan bangun. Mimpi dimulai dari saat ketika bayi sudah tertidur. Jangan biarkan terlalu banyak bekerja, ini mengarah ke tidur panjang, menyakitkan, tidur gelisah.

Fitur tidur siang dan malam dalam 4 bulan

Bayi berusia 4 bulan bukan lagi bayi baru lahir, ia adalah orang yang sama sekali berbeda. Dia mulai secara aktif tertarik pada dunia luar, sebagian besar anak-anak belajar berguling dan bahkan merangkak di perut mereka, di perutnya. Ada banyak warna di sekitar bayi, suara, detail kecil menarik perhatiannya, dan itu adalah sejumlah besar tayangan, keterampilan baru dapat menyebabkan penurunan kualitas tidur pada usia ini.

Tidur malam di usia 4 bulan dapat memburuk, bahkan jika sebelumnya Anda tidur lebih atau kurang secara normal. Ini tidak buruk, meskipun sulit bagi orang tua - dalam mimpi bayi akan melalui semua peristiwa hari itu, "mencerna" informasi baru. Pada beberapa anak, gigi pertama sudah mulai meletus, yang juga menyebabkan ketidaknyamanan bagi bayi dan mungkin menjadi penyebab sering terbangunnya malam hari.

Waktu optimal untuk meletakkan bayi di malam hari adalah 19-22.00. Ia masih belum memiliki grafik yang akurat, tetapi Anda perlu secara kasar mengikuti bioritme tubuh manusia sehingga lelaki kecil itu tidur nyenyak dan juga berkembang. Pada usia 4 bulan, bayi, terutama saat disusui, masih bangun 2-3 kali per malam. Ini normal.

Beberapa anak tidur sepanjang malam sejak bayi, tetapi ini lebih beruntung daripada kebaikan orang tua mereka. Tidak perlu melalui air mata, histeris menyapih dari makan malam, itu akan berdampak negatif pada jiwa anak. Hal utama - jangan bermain dengannya di malam hari, bahkan jika tampaknya anak tidak mau tidur, jangan nyalakan lampu overhead, bicaralah dengan berbisik.

Kondisi tidur yang baik adalah dasar dari ketenangan pikiran.

Tidur anak yang sehat adalah tidur orang tua yang sehat dan suasana hati yang baik bagi semua anggota keluarga. Tidak selalu orang tua dapat memahami apa yang dikhawatirkan anak, apa yang dia inginkan saat ini, tetapi untuk menciptakan kondisi tidur yang optimal dalam kekuatan mereka. Dalam 4 bulan itu penting:

1. Biarkan bayi tidur di popok. Tetap bersih dan kering, tidak semua popok dapat bertahan malam, cobalah berbagai merek.
2. Usahakan untuk membuat anak tidur pada waktu yang bersamaan, terutama dengan tidur malam.
3. Hobi aktif harus menarik, tetapi tenang. Dalam cuaca yang baik, cobalah berjalan di luar beberapa kali sehari, juga di malam hari.
4. Di kamar tempat bayi tidur, tidak boleh ada panas, suhu yang cocok adalah sekitar 18 derajat. Usahakan mempertahankan kelembaban 50-70%, udara, pasang pelembab khusus.
5. Untuk kenyamanan anak dan pembentukan kerangka yang tepat di buaian harus kasur ortopedi padat, bantal dalam 4 bulan tidak diperlukan.
6. Perhatikan ritual tertentu sebelum berbaring, bayi sudah terbiasa dan bisa mengerti bahwa Anda perlu tidur lebih lanjut. Nah, jika prosedur sehari-hari termasuk mandi, pijatan santai (jika anak meresponsnya dengan baik).
7. Matikan lampu sebelum tidur, Anda bisa menggantung tirai di siang hari. Namun, lebih baik tidak membiasakan anak dengan kegelapan total dan keheningan, itu akan merepotkan bagi orang tua nanti, karena Anda harus menciptakan kondisi seperti itu setiap saat. Nah, ketika seorang anak bisa tidur di bawah percakapan tenang atau musik.

Ada banyak kontroversi tentang perlunya mengguncang bayi. Kebanyakan ahli sepakat bahwa mabuk perjalanan itu buruk. Sebagai aturan, jika orang tua mengajar anak untuk melakukan tindakan seperti itu, maka untuk waktu yang lama dia tidak bisa belajar untuk tertidur sendiri.

Jika memungkinkan, Anda perlu mengajari bayi Anda berbagai cara tertidur - di kursi roda pada siang hari, pada orang dewasa di lengan Anda tanpa mabuk, maka akan lebih mudah baginya untuk mengambil jalan lain - di dalam buaian. Biarkan ibu ada di sana, pegang tangan anak itu, usap dia. Tempat tidur modern dengan pendulum horizontal meniru gerakan mabuk di tangan dan dapat membantu di malam hari ketika bayi tidur gelisah.

Jika dia sering menangis, tidak ada bencana besar yang sesekali menggoncangkan tangannya. Dia akan segera tumbuh, dia pasti akan belajar bagaimana tertidur sendiri, tetapi untuk sekarang bayi membutuhkan tangan ibunya dan tidak bisa mengatakan apa yang dia butuhkan sekarang. Untuk menjaga punggung Anda, Anda bisa menggoyang-goyangkan anak, duduk di atas bola basket.

Bagaimana menangani pelanggaran rezim

Untuk menormalkan tidur bayi, perlu mematuhi semua kondisi tidur, untuk memahami mengapa masalah timbul.

Banyak bayi berusia 4 bulan tidur kurang baik karena fitur neurologis perkembangan, ini normal, Anda hanya perlu melewati.

Bekerja pada rezim, itu akan membantu bayi, serta orang tua. Baringkan anak itu pada saat bersamaan. Jika di pagi hari ia tidak bangun untuk waktu yang lama, saat tidur di malam hari selama lebih dari 10 jam, bangunlah. Mungkin anak itu menunjukkan sedikit lelucon, tetapi ia dapat dibawa pergi dengan mainan, kain, dan langkah maju menuju pembentukan rezim akan dilakukan.

Jangan biarkan anak Anda bekerja terlalu keras! Ini dapat menyebabkan gangguan tidur yang serius. Jika bayi memiliki waktu yang baik, ia akan tertidur dalam waktu yang lama, kurang tidur, dan kemudian bertingkah saat bangun. Atau, sebaliknya, mimpi itu akan tertunda, jadwal lebih lanjut akan hilang.

Jangan takut untuk membiasakan anak "ke tangan", ini adalah khayalan - jika anak tidak merasa cukup cinta dan keintiman dengan ibu di siang hari, ia mungkin tanpa sadar mencoba untuk mendapatkannya di malam hari, sering terbangun. Anda tidak perlu menggendong anak sepanjang hari, tetapi Anda tidak harus meninggalkannya dalam waktu lama di boks, di arena, dan terlebih lagi di kamar lain.

Kiat untuk meningkatkan kualitas tidur dapat ditemukan dalam video kecil.

Kesimpulan

Tidur yang sehat adalah dasar kesehatan bayi dan orang tuanya. Banyak yang dihadapkan dengan masalah dengan bagian kehidupan anak ini, tetapi dengan pendekatan yang tepat, mereka semua dapat dipecahkan. Tenang dan konsisten, bayi merasakan suasana psikologis ibu dan mengadopsinya. Jangan membuat perubahan drastis dalam mode anak, tetapi jika Anda memutuskan untuk mengubah sesuatu, bertindaklah dengan percaya diri.

Bayi itu tumbuh dengan cepat, dan semua kompleksitas masa bayi dilewatkan dan dilupakan. Setelah satu atau dua tahun, kali ini akan diingat dengan nostalgia yang menyenangkan, jadi cobalah untuk memperlakukan semua masalah dengan tidur setenang mungkin, berolahraga ritme kehidupan yang nyaman bagi seluruh keluarga.

Tonton videonya: Inilah Pola Tidur Bayi 0 12 Bulan (Mungkin 2024).