Dengan masalah seperti taji di kaki, saat ini ada sangat banyak. Menyebabkan microcracks mass6, sepatu tidak nyaman, berbagai patologi. Perlu diingat bahwa pengobatan patologi ini adalah proses yang agak panjang, oleh karena itu, ketika gejala terdeteksi, disarankan untuk segera memulai pengobatan.
Karakteristik umum
Taji - pertumbuhan tulang, yang terletak di bagian plantar kaki. Ini dapat bermanifestasi sebagai akibat dari penggunaan sepatu yang tidak nyaman, dengan tekanan serius, berbagai patologi yang mengarah pada munculnya mikrotrauma pada jaringan lunak kaki. Semua ini mengarah pada pengembangan proses inflamasi.
Paling sering, plantar fascia menderita, yang pada beban tinggi tidak punya waktu untuk pulih. Ini bisa menyebabkan pertumbuhan tulang abnormal.
Tetapi taji pada kaki kadang-kadang terbentuk sebagai komplikasi penyakit endokrin atau vaskular. Sebagai akibat dari gangguan metabolisme pada tulang, garam kalsium disimpan.
Biasanya, patologi terbentuk pada tumit atau bantalan di dekat jari kaki, karena area inilah yang terkena tekanan paling berat saat berjalan. Ketika taji muncul pada seseorang, gaya berjalan mulai berubah saat ia mencoba menjejakkan kakinya sehingga rasa sakitnya berkurang.
Pertumbuhan tulang bisa dari 2 mm hingga sentimeter. Dan intensitas rasa sakit dari taji pada kaki tergantung pada tempat penampilannya. Terkadang pertumbuhan kecil menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan daripada pendidikan besar.
Penyebab taji
Paling sering, masalah ini terjadi sebagai akibat perubahan terkait usia dalam jaringan tulang. Karena alasan inilah penyakit ini paling sering memanifestasikan dirinya di usia tua, dan wanita sebagian besar terkena. Biasanya ini disebabkan oleh sepatu yang tidak nyaman, tumit, yang membuat beban bertambah pada kaki.
Juga, masalah serupa yang dihadapi oleh atlet, orang yang menderita kelebihan berat badan, atau mereka yang menghabiskan waktu lama di kaki mereka.
Baru-baru ini, banyak patologi sistem muskuloskeletal "tampak lebih muda." Begitu juga taji - semakin umum terjadi pada orang berusia di bawah 40 tahun. Keadaan seperti itu sangat membatasi mobilitas seseorang, merampas cara hidupnya yang biasa. Untuk menghindari hal ini, penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan taji, bagaimana cara menghindari penampilannya.
Ada juga faktor-faktor yang dapat menyebabkan perkembangan patologi ini:
lesi traumatis pada tulang atau jaringan lunak kaki;- kaki rata;
- penyakit radang sendi;
- gangguan postur;
- patologi proses metabolisme yang menyebabkan akumulasi garam;
- sepatu panjang yang tidak nyaman atau sepatu hak tinggi;
- kelebihan berat dan peningkatan beban lainnya pada kaki;
- penyakit pembuluh darah.
lesi traumatis pada tulang atau jaringan lunak kaki;Juga membantu menentukan keberadaan "taji", Anda dapat secara visual. Sekitar pertumbuhan jaringan lunak mulai menyala, bengkak, kemerahan muncul. Di lokasi taji, kalus dapat muncul, dan ketika memeriksa dengan jari-jari Anda, Anda dapat menemukan bukit kecil.
Gejala utama yang patut diperhatikan
Setiap orang yang telah mengalami apa yang memacu adalah, tahu apa jenis rasa sakit yang disebabkan oleh patologi ini. Mereka dibandingkan dengan sensasi kuku yang panas. Pertumbuhan pada kalkaneus sangat menyakitkan. Memang, di tempat ini melewati sejumlah besar serabut saraf, yang teriritasi saat diperas.
Dan rasa sakit itu ada dua macam. Paling sering, apa yang disebut sebagai "ketidaknyamanan" pertama kali muncul: itu terjadi di pagi hari ketika seseorang bangun. Menjelang sore, rasa sakitnya berkurang, tetapi bisa meningkat di siang hari.
Perawatan tradisional
Metode perawatan yang paling efektif dan terbaik adalah pergi ke dokter yang akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan dapat meresepkan pengobatan. Perawatan berlangsung dalam beberapa tahap.
Diagnostik
Paling sering, kegiatan diagnostik dilakukan sebagai berikut:
- dokter memeriksa bukit dan menentukan dengan respons pasien;
- x-ray, yang memungkinkan Anda untuk membuat diagnosis yang akurat.
Mereka mungkin juga memerintahkan penyerahan biokimia, yang sering mengungkapkan penyakit rematik - mereka memproyeksikan rasa sakit yang parah.
Perawatan
Setelah diagnosis yang akurat, pengobatan ditentukan. Perlu dicatat bahwa sifat taji sedemikian rupa sehingga menyingkirkannya bisa sangat bermasalah, karena tidak hanya perlu menghilangkan benjolan itu sendiri, tetapi juga peradangan.
Pilihan pengobatan berikut ada:
- penggunaan obat-obatan (gel, salep);
- menusuk yang membantu meringankan rasa sakit;
- elektroforesis, terapi magnet atau laser;
- latihan terapi;
- pijat;
- prosedur gelombang kejut.
Juga disarankan untuk menggunakan sepatu dengan sol ortopedi, yang akan mengurangi ketidaknyamanan saat berjalan.
Pengobatan alternatif - apa manfaatnya?
Tidak selalu mungkin untuk menghubungi klinik, selain itu, metode pengobatan tradisional dapat dikombinasikan dengan perawatan tradisional.
Penyadapan tumit
Ketika sakit parah terjadi, Anda hanya perlu mengetuk tumit di kursi. Ini disebabkan oleh fakta bahwa prosedur semacam itu meningkatkan aliran darah, yang menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.
Kompres kentang
Ketika ketidaknyamanan menjadi tak tertahankan, gunakan metode ini.
Anda harus mencuci buahnya, lalu bersihkan dengan kulitnya. Campuran yang dihasilkan diterapkan pada pembalut, yang difiksasi dengan polietilen pada kaki. Perubahan terjadi setiap hari selama seminggu.
Tingtur pada kacang pinus
Tingtur kacang pinus bisa menghilangkan rasa sakit. Itu dapat dibeli di toko, atau dibuat di rumah. Untuk melakukan ini, Anda harus menghancurkan 20g kacang, dan kemudian bersikeras mereka dalam 0,2 liter vodka selama 10 hari. Untuk menggunakan obat akan memiliki 3 kali sehari sebelum makan.
Kompres dengan lobak hitam
Pengobatan taji diperbolehkan dengan menggunakan lobak hitam parut. Ini diterapkan ke tempat sakit di malam hari. Di pagi hari, basuh tumit Anda dengan air hangat. Prosedur ini diulangi 3-4 kali.
Daun pisang
Sangat membantu untuk menghilangkan radang lembar pisang raja yang tidak dicuci. Hal ini diperlukan untuk menempelkan sisi yang salah ke tempat sakit, dan menunggu pengeringan, ganti dengan sampel segar. Butuh waktu sekitar 2 minggu untuk mengobati taji, dan periode yang paling tidak menyenangkan adalah pada awal tujuh hari pertama.
Aspirin dan yodium
Ambil 3% yodium, campur dengan 2 tablet aspirin yang dihancurkan, oleskan campuran tersebut pada kapas dan tekan ke taji.
Selanjutnya, kaki dibungkus dengan sesuatu yang memanas, dan sebuah film, untuk bujur efeknya. Perawatan semacam itu diperlukan seminggu sekali, hanya tiga prosedur.
Pemandian kentang
Sekali lagi, kentang datang untuk menyelamatkan: jika Anda mengisinya dengan panci 3 liter dan memasak, Anda mendapatkan alat yang sangat baik untuk membantu menyingkirkan taji di kaki. Umbi siap dibuang dalam mangkuk, setelah itu mereka harus diinjak-injak sampai dingin. Langkah selanjutnya adalah membersihkan anggota tubuh yang sakit, mengolesinya dengan yodium, setelah itu kaus kaki hangat dikenakan. Metode ini diulang 7 kali.
Kue madu
Dikenal karena khasiat medisnya, madu akan datang menyelamatkan bahkan pada saat seperti memacu. Untuk ini, satu sendok teh zat dicampur dengan jumlah tepung oat yang sama. Kue yang dihasilkan diaplikasikan pada tumit yang meradang dari sore hingga pagi, dan untuk memperbaikinya lebih baik dibungkus dengan balutan. Prosedur ini dilakukan selama 10 malam berturut-turut, pada kaki yang sebelumnya dikukus dan dikeringkan.
Kompres Madu dan Kubis
Resep lain dengan madu ajaib digunakan bersama dengan daun kubis. Cairan manis dioleskan ke permukaan sayuran dan melekat pada taji untuk malam itu. Di pagi hari tumit dicuci dengan air hangat. Untuk hasil terbaik, Anda perlu mengulangi metode ini beberapa kali.
Mandi yodium
Ini adalah obat yang efektif untuk menghilangkan gejala nyeri. Anda hanya perlu menempatkan tempat sakit di wadah dengan yodium selama 10 menit. Lakukan kegiatan seperti itu sekali sehari selama seminggu.
Pijat dan latihan terapi melawan taji
Pijat akan dengan cepat menghindari ketidaknyamanan. Benar, itu hanya akan membantu pada tahap paling awal.
Dan Anda bisa melakukan pijatan sendiri. Tetapi harus diingat bahwa prosedur ini bisa sangat menyakitkan, tetapi beberapa sesi akan memberikan efek yang terlihat. Dan untuk meningkatkan efek pijatan, disarankan menggunakan salep penghangat, krim.
Gunakan trik berikut:
- Pegang dengan kuat tumit dengan jari-jari Anda di kedua sisi.
- Mendorong kuat, pegang bantalan ke atas dan ke bawah.
- Meremas kaki dengan kuat, untuk melakukan gerakan memutar di dalam dan di sekitar tumit.
- Uleni falang tumit, mencoba memindahkannya ke arah yang berbeda.
- Gosok sisa kaki dengan telapak tangan, perhatikan setiap jari, mulai dari jari kelingking dan akhiri dengan jari besar
- Uleni betis dengan gerakan memutar.
- Lengkapi pijatan dengan mengelus anggota tubuh bagian bawah dengan ringan.
Senam medis juga akan membantu. Sangat penting untuk pertama-tama meregangkan kaki dengan lembut, setelah itu Anda dapat mulai melakukan senam:
Condongkan telapak tangan ke dinding, dorong kaki sehat Anda ke depan, dan tinggalkan pasien.- Tekuk lutut Anda sedikit lebih tinggi daripada dengan lunge sederhana, dan tahan selama 15 detik.
- Kaus kaki harus diletakkan di atas tangga atau ketinggian yang sama, tumit tetap di bawah.
- Perlahan kita bangkit di atas kaus kaki.
- Jalankan 10-15 kali.
- Letakkan kaki Anda di atas sebotol air, peniti, atau benda bulat lainnya. Berguling di sepanjang seluruh pesawat.
Condongkan telapak tangan ke dinding, dorong kaki sehat Anda ke depan, dan tinggalkan pasien.Pencegahan
Untuk mencegah terjadinya fasciitis, Anda harus ingat tentang memilih sepatu yang tepat dan nyaman. Hindari kaki datar, yang berfungsi sebagai titik awal perkembangan taji, akan membantu mengenakan sepatu dengan tumit kecil dari 2 hingga 5 cm.Jangan memilih profesi yang terkait dengan berdiri lama di kaki mereka.
Perhatikan berat badan, yang berarti makan dengan benar dan berolahraga, dengan dosis yang cukup. Jika penyakit sudah terjadi, jangan abaikan nasihat dokter tentang penggunaan sepatu ortopedi atau sol yang dipilih secara khusus.
