Gaya hidup yang menetap, stres yang terus-menerus, adanya kebiasaan buruk, pola makan yang tidak benar - semua ini dapat menyebabkan kemunduran kesehatan jantung, pembuluh darah, memengaruhi kondisi umum. Dalam hal ini, Anda harus mengambil vitamin khusus dan kompleks mineral yang meminimalkan dampak negatif pada tubuh.
Pilih produk yang cocok akan membantu spesialis, dengan mempertimbangkan karakteristik individu, termasuk usia, kesehatan.
Vitamin dan mineral apa yang dibutuhkan jantung?
Agar jantung bekerja seperti jam, sehatlah, tubuh harus menerima jumlah vitamin dan elemen yang optimal. Untuk fungsi normal otot jantung, hal-hal berikut ini diperlukan:
- Vitamin A, yang menstimulasi metabolisme, mencegah perkembangan atherosclerosis. Kebanyakan dari semua retinol dalam susu, wortel, minyak ikan.
- Asam askorbat, yang membantu memecah kolesterol berbahaya, memperkuat otot jantung. Ini ditemukan dalam jumlah besar terutama dalam produk-produk asal tanaman: buah jeruk, mawar liar, paprika.
- Vitamin K (tokoferol). Mencegah pembentukan radikal bebas, yang mengarah pada penghancuran pembuluh darah, otot jantung. Hadir dalam minyak sayur, hati, kacang-kacangan.
- Vitamin P atau rutin. Zat yang menguatkan dinding pembuluh darah, seringkali meresepkan perdarahan patologis. Hadir dalam jeruk, apel. Di apotek dijual dalam bentuk pil.
- Pyridoxine atau Vitamin B6. Menghancurkan kolesterol, yang berbahaya bagi pembuluh darah, menormalkan kerja pembuluh darah, mengaktifkan metabolisme. Hadir dalam daging, susu, ikan.
- Vitamin F. Mencegah pembentukan plak kolesterol. Dalam jumlah besar hadir dalam makanan laut, minyak.
- Koenzim Q10. Enzim disintesis di hati. Dengan kekurangannya meningkatkan kemungkinan serangan jantung, tubuh itu sendiri cepat menua.
Di antara mineral yang diperlukan untuk jantung ada:
- Kalsium, yang memperkuat dinding arteri, bertanggung jawab untuk menyesuaikan kontraksi otot jantung;
- potasium, yang mengendalikan impuls saraf;
- magnesium, meningkatkan metabolisme, mencegah terjadinya pembekuan darah;
- fosfor, yang terlibat dalam pembentukan membran sel, mengatur transmisi sinyal saraf.
Vitamin yang berguna untuk pembuluh darah
Ketika sirkulasi darah di otak memburuk, stroke mungkin muncul, akibatnya fungsi bicara menurun dan ingatan terganggu. Agar otak dapat bekerja tanpa kegagalan, Anda harus mengonsumsi vitamin secara teratur:
Tiamin (Vitamin B1). Ini mengarah pada peningkatan memori, membantu mencerna informasi lebih cepat. Dalam hal kekurangan, insomnia, terlalu banyak pekerjaan, dan depresi akan dicatat.- Riboflavin, yang memberikan energi pada jaringan otak, membantu mengatasi beban lebih cepat, jika kekurangannya seseorang menjadi linglung, mengantuk, dan sakit kepala muncul.
- Asam nikotinat, yang diperlukan untuk merangsang sintesis energi dalam tubuh, juga bertanggung jawab atas berfungsinya pembuluh darah.
- Asam Pantotenat atau vitamin B5, yang mengontrol transmisi impuls saraf, bertanggung jawab atas kinerja mental. Jika terjadi kekurangan, depresi dapat terjadi, masalah tidur, kelelahan akan diamati.
- Pyridoxine atau Vitamin B6. Bertanggung jawab atas pemulihan saraf, memperkuat pembuluh darah. Dalam kasus kekurangan, orang menjadi pemarah, tidur terganggu.
- Asam folat atau vitamin B9, yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan mental. Dengan kekurangannya dapat memperburuk ingatan, ada kelemahan yang kuat.
- Cyanocobalamin bertanggung jawab untuk mengatur perubahan terjaga dan tidur, meningkatkan aktivitas otak. Jika ada kekurangan vitamin B12, ada masalah dengan penglihatan, daya ingat, dan kemampuan mental yang berkurang.
Tiamin (Vitamin B1). Ini mengarah pada peningkatan memori, membantu mencerna informasi lebih cepat. Dalam hal kekurangan, insomnia, terlalu banyak pekerjaan, dan depresi akan dicatat.Siapa yang butuh vitamin dan mineral kompleks?
Kebanyakan orang berpikir tentang kesehatan mereka hanya ketika mereka memiliki semacam patologi. Itulah sebabnya sangat penting untuk berhati-hati dalam pencegahan penyakit kardiovaskular di muka, yang akan mencegah mereka terjadi atau menyelamatkan mereka dari perkembangan penyakit.
Ahli jantung membedakan kelompok orang berikut yang ingin mengonsumsi vitamin untuk jantung:
- pasien dengan penyakit jantung, pembuluh darah, termasuk tungkai bawah;
- orang di atas 40;
- pasien dengan penyakit kardiovaskular berat;
- atlet;
- orang yang bekerja di industri berbahaya, terlibat dalam pekerjaan fisik berat;
- remaja dengan bukti.
Jika Anda termasuk salah satu dari kelompok di atas, pastikan untuk menghubungi terapis yang akan meresepkan pilihan yang paling tepat untuk Anda.
Dengan mempertimbangkan fitur spesifik Anda, dokter akan meresepkan opsi yang tepat untuk Anda.
Dana TOP untuk jantung dan pembuluh darah
Di apotek Anda dapat membeli berbagai vitamin dan mineral kompleks untuk jantung dan pembuluh darah. Mari kita lihat yang paling populer dan efektif.
Angiovit
Angiovit mengandung kompleks vitamin kelompok B (B6, B12, B9 - asam folat) dalam dosis obat yang dipilih secara khusus. Obat domestik pertama yang dibuat untuk koreksi dan pengobatan hyperhomocysteinemia. Baca lebih lanjut tentang obat ini.
Askorutin
Obat kompleks yang akan membantu menghilangkan defisiensi rutin dalam tubuh dan asam askorbat. Tablet cukup murah, sementara mereka memiliki efek radioprotektif dan antioksidan, menormalkan metabolisme, mempercepat perbaikan jaringan, membantu sistem kardiovaskular menahan berbagai faktor negatif. Kompleks ini meningkatkan kekuatan kapiler, mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Aspark
Obat, yang terdiri dari kalsium, magnesium. Dijual atau dalam bentuk tablet, atau dalam bentuk larutan untuk injeksi. Ini mengarah pada stimulasi otot jantung, menormalkan keseimbangan air-garam, meminimalkan risiko pengembangan aritmia. Ini sering diresepkan sebagai agen utama dalam pengobatan serangan jantung, gagal jantung.
Kartu-M
Agen yang didasarkan pada magnesium dan kalium. Disarankan untuk mengambilnya jika terjadi kerusakan jantung, yang berhubungan dengan kekurangan mineral di atas dalam tubuh. Obat ini tidak boleh dikonsumsi tanpa resep dokter, karena jika digunakan secara tidak benar, keseimbangan mineral dalam tubuh dapat terganggu.
Akan mengarahkan
Bahan - tiamin, riboflavin, magnesium, kalium, ekstrak gingko biloba, hawthorn. Kombinasi harmonis dari komponen-komponen ini memberikan dukungan yang sangat baik untuk otot jantung, dinding pembuluh darah. Berkat alat ini Anda dapat mengembalikan sirkulasi darah normal, yang akan mengurangi kemungkinan mengembangkan serangan jantung.
Cardiosan
Pabrikan - Finlandia. Dirancang untuk meningkatkan kerja sistem kardiovaskular, menormalkan sirkulasi darah. Komposisi memiliki asam folat, magnesium, piridoksin. Mereka diresepkan untuk penampilan kejang otot, sirkulasi darah yang buruk, gula darah tinggi, dengan mati rasa tangan, untuk mencegah penyakit jantung.
Kesehatan Jantung
Ini adalah suplemen makanan yang sangat efektif yang cocok untuk mereka yang terlibat dalam pekerjaan fisik berat, atlet. Ini mengandung retinol, cyanocobalamin, asam folat, kalium, magnesium, ekstrak tanaman obat. Ini diresepkan pada kadar kolesterol tinggi dalam darah, melanggar metabolisme, dengan melemahnya pembuluh darah, masalah peredaran darah, gangguan saraf. Bertindak sebagai imunostimulator, menurunkan tekanan darah.
Benteng Hawthorn
Suplemen makanan berdasarkan hawthorn, juga mengandung kalium dan magnesium. Zat ini diperlukan untuk menormalkan sistem kardiovaskular, menurunkan tekanan darah, menguatkan tubuh secara keseluruhan. Hawthorn Forte berguna untuk memperkuat kapiler, menghilangkan peradangan, melindungi sistem peredaran darah dari infeksi. Dianjurkan untuk mengambil dengan masalah dalam pekerjaan otot jantung, dengan kejang pembuluh darah.
Sinkron-7
Obat jantung berkualitas tinggi, yang sangat efektif bila dikonsumsi oleh orang lanjut usia, dengan kelainan jantung. Dijual dalam bentuk kapsul, ditunjuk jika atherosclerosis, dengan kekebalan berkurang
Omega pintar
Ini adalah vitamin anak-anak, yang meliputi asam askorbat, omega-3, calciferol, vitamin yang dibutuhkan untuk perkembangan normal otak dan jantung. Vitamin tersebut direkomendasikan untuk kelelahan kronis, takikardia.
Sophora
Makan satu vitamin kompleks, yang mengandung semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pembuluh darah dan jantung: magnesium, seng, kromium, tembaga.
Ulasan
Setelah 40 tahun, hati saya mulai bekerja lebih tipis, dan ditambah semuanya mulai mengalami masalah di tempat kerja, akibatnya saya memutuskan untuk mengambil vitamin sehingga tidak ada komplikasi. Bersama dengan terapis, saya memilih opsi yang paling cocok untuk saya: Hawthorn Forte, untuk lebih menenangkan sistem saraf. Saat masih minum sesuai petunjuk, tetapi saya merasa sudah menjadi jauh lebih baik.
Igor, 41 tahun
Saya telah mencari obat untuk waktu yang lama, yang akan mencakup kompleks besar vitamin dan mineral baik untuk jantung dan untuk pemeliharaan otak. Akibatnya, saya berhenti pada Panduan: saya suka harganya, dan komposisinya bagus. Menggergaji sesuai instruksi dan sejauh ini mengambil istirahat, tetapi sensasi bisa mengatakan bahwa saya merasa lebih baik.
Anna, 37 tahun
Apa pun obat yang ingin Anda beli, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis.
