Goji berry: manfaat, kontraindikasi, dan efek pada tubuh

Goji berry, meskipun ukurannya kecil, merupakan produk yang cukup bergizi dan bermanfaat. Mereka mengandung banyak nutrisi, dan seringkali mereka disebut sumber umur panjang. Segenggam buah beri ini bisa menggantikan buah dan sayuran dalam makanan, meningkatkan nada tubuh dan menormalkan metabolisme.

Apa itu Goji berry

Berry goji kering menyerupai kismis merah muda dalam penampilan, dan kuas terlihat seperti barberry. Namun, produk seperti itu tidak ada hubungannya dengan satu pabrik atau yang lain. Budaya milik keluarga nightshade, sehingga kerabat mereka dianggap belladonna dan wolfberry. Ada kemungkinan bahwa banyak kekhawatiran tentang penggunaan beri tersebut dikaitkan dengan fakta-fakta ini dan hubungan ini. Pada saat yang sama, jangan takut, karena di pabrik seperti itu tidak mengandung zat beracun.

Khasiat buah beri merah

Buahnya mengandung banyak vitamin dan elemen bermanfaat. Sifat penyembuhan mereka banyak digunakan dalam pengobatan berbagai patologi dalam bentuk kronis dan merupakan bagian dari banyak diet populer.

Komposisi buah mengandung komponen berikut:

• vitamin C, A dan E;
• seng;
• besi;
• selenium;
• kalsium;
• fosfor.

Komposisi asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam beri identik dengan komposisi minyak zaitun alami. Sampai saat ini, banyak sifat menguntungkan dari wolfberry yang masih diselidiki, misalnya, kemampuan untuk meremajakan tubuh dan memiliki efek positif pada suasana hati seseorang. Buah-buahan memiliki potensi terapi yang besar dalam memulihkan hati, mengurangi kolesterol dan kadar gula darah.

Buah-buahan dari wolfberry biasa telah lama berhasil digunakan untuk pengobatan banyak patologi, di antaranya adalah:

• kanker;
• malaria;
• disfungsi ereksi;
• perdarahan dari hidung;
• masalah pernapasan;
• berdenging di telinga.

Selain itu, goji berry membantu memperkuat otot dan tulang, serta membersihkan darah dari akumulasi racun dan racun.

Indikasi dasar untuk digunakan

Banyak dokter menganggap buah-buahan sebagai produk penyembuhan dan merekomendasikannya kepada pasien mereka. Kita dapat memilih indikasi berikut untuk penggunaan goji berry atau wolfberry biasa:

• pound ekstra untuk tubuh atau obesitas;
• masalah sembelit;
• masalah dengan potensi pria dan prostatitis;
• penyakit hati dan ginjal;
• infertilitas pria dan wanita;
• aterosklerosis;
• tekanan darah tinggi;
• sakit kepala dan pusing yang persisten;
• penyakit mata;
• gangguan pada sistem kekebalan tubuh;
• kelemahan konstan dan kelelahan kronis;
• kecenderungan kanker;
• kemoterapi dan terapi radiasi sebelumnya.

Faktanya, bukan hanya buah, tetapi daun dan kulit tanaman memiliki khasiat yang bermanfaat.

Peraturan aplikasi goji berry

Buah-buahan dapat digunakan baik dalam bentuk kering maupun sebagai komponen hidangan apa pun. Atas dasar mereka, Anda dapat menyeduh teh, digunakan sebagai sereal sarapan, dimasukkan ke dalam sup dan tambahkan ke koktail.

Seseorang membutuhkan 24 hingga 25 gram produk per hari. Jika keraguan muncul dengan akurasi dosis, maka jumlah minimum buah harus dimakan. Dalam situasi seperti itu, Anda dapat tetap yakin bahwa produk tersebut tidak membahayakan tubuh.

Dokter timur menyarankan untuk menggunakan buah dalam dua tahap:

1. Asupan pertama buah harus di pagi hari sebelum makan dalam jumlah 25-30 beri. Selama periode ini, asam alami dalam komposisi tanaman memiliki efek positif pada tubuh dan mengisi dengan kekuatan sepanjang hari.
2. Asupan beri yang kedua direkomendasikan pada sore hari pada jam 15-17. Makan diperbolehkan sebelum dan sesudah makan. Selama periode ini, tubuh secara aktif mengasimilasi semua nutrisi.

Dalam hal ini, jika tujuan utama adalah diet dan meningkatkan pertahanan tubuh, tidak perlu membagi asupan buah sebanyak 2 kali. Para ahli tidak merekomendasikan makan buah setelah jam 10 malam, karena hal ini dapat menyebabkan insomnia di malam hari. Rata-rata, jalannya perawatan berlangsung dari 1 bulan hingga enam bulan.

Teh goji berry memiliki khasiat yang bermanfaat, yang dapat disiapkan sesuai dengan resep berikut:

• tingkat buah harian tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan selama 30 menit;
• saring infus dan minum 1/3 gelas beberapa kali sehari;
• Buah beri yang tersisa hanya bisa dimakan setelah minum.

Faktanya, buah segar dari goji tidak begitu bermanfaat bagi tubuh manusia seperti buah kering. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jus dan ekstrak buah segar dapat secara signifikan mengurangi efek terapeutik.

Efek goji berry pada tubuh

Beberapa sifat yang bermanfaat dari buah Himalaya dapat dibedakan:

• mengandung sejumlah besar vitamin C dan merupakan antioksidan yang memungkinkan untuk memperlambat proses penuaan kulit;
• membantu meningkatkan elastisitas jaringan otot dan pembuluh darah;
• menormalkan indikator tekanan darah;
• meningkatkan fungsi otak;
• mengurangi kemungkinan aterosklerosis;
• menormalkan jantung dan sistem pembuluh darah;
• membantu meningkatkan daya ingat dan perhatian;
• mengurangi konsentrasi kolesterol berbahaya dalam tubuh;
• menghilangkan efek berbahaya dari stres;
• memiliki efek menguntungkan pada keadaan sistem reproduksi;
• membantu meningkatkan fungsi lambung, hati, dan usus;
• memperbaiki komposisi getah bening;
• mengurangi efek berbahaya dari racun pada tubuh selama proses inflamasi.

Selain itu, buah beri mengandung karoten, yang membantu melawan penyakit pada organ penglihatan. Dalam praktik medis, ada beberapa kasus ketika konsumsi produk seperti itu sebagai bagian dari terapi kombinasi membantu untuk menghilangkan kebutaan. Buahnya mengandung germanium, yang merupakan komponen dari banyak obat yang ditujukan untuk pengobatan kanker.

Goji berry direkomendasikan untuk dimakan untuk mencegah perkembangan neoplasma ganas dan untuk memperlakukan mereka sebagai bagian dari terapi kompleks. Selain itu, dengan bantuan produk ini dapat mengatasi infertilitas pria dan wanita dan menormalkan hormon. Ini membantu meningkatkan libido dan menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan dari menopause dan sindrom pramenstruasi.

Goji melangsingkan tubuh

Banyak atlet dan orang-orang dengan kelebihan berat badan termasuk dalam diet goji berry mereka untuk menurunkan berat badan. Dengan bantuan mereka, tubuh meningkatkan metabolisme, fungsi normal semua organ. Faktanya, buah beri hanya membantu menyingkirkan kelebihan berat badan dan memperbaiki tubuh.

Untuk mencapai efek yang diinginkan hanya mungkin dengan pendekatan terintegrasi. Ini berarti bahwa pada saat yang sama dengan makan goji berry, seseorang harus meningkatkan tekanan fisik pada tubuh dan mengikuti diet tertentu.

Ahli gizi merekomendasikan menggunakan resep berikut untuk menurunkan berat badan:

• rendam buah dalam air hangat semalaman;
• Infus yang dihasilkan diminum setiap pagi, dan buah-buahan yang lunak harus dimakan;
• per hari disarankan untuk menggunakan hingga 20 gram buah-buahan tersebut.

Infus yang disiapkan mengandung banyak unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat, oleh karena itu membantu menurunkan berat badan ekstra dalam waktu singkat.

Efektif adalah tingtur untuk buah pelangsing, yang disiapkan sesuai dengan resep berikut:

• cuci segenggam buah-buahan di bawah air, masukkan ke dalam mangkuk kaca gelap dan tuangkan satu liter alkohol;
• taruh campuran di tempat gelap dan biarkan selama 10 hari;
• Setelah beberapa saat, saring tingtur dan ambil 10-20 ml setiap hari.

Alat seperti ini disarankan untuk dikonsumsi sebelum makan, tetapi jika tidak ada masalah di usus. Untuk menghindari iritasi pada selaput lendir saluran pencernaan, dianjurkan untuk mengencerkan ransum harian dengan jus atau air dan minum setelah sarapan.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya

Meskipun banyak khasiat yang bermanfaat, goji berry memiliki beberapa kontraindikasi untuk digunakan. Tidak diperbolehkan makan produk seperti itu pada suhu tubuh yang tinggi dan demam. Buah dianggap eksotis, sehingga pengakuannya dapat memicu perkembangan reaksi alergi.

Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi merugikan berikut dapat terjadi:

• mual;
• serangan muntah;
• sakit di perut;
• insomnia;
• dehidrasi.

Sangat dilarang untuk makan buah-buahan selama kehamilan dan selama menyusui, dan juga memberi kepada anak-anak tanpa berkonsultasi dengan spesialis. Sangat penting untuk mendiskusikan dengan dokter Anda kemungkinan untuk secara bersamaan mengambil produk eksotis dengan obat-obatan yang mengatur tekanan darah. Dengan sangat hati-hati diizinkan untuk makan buah dengan diabetes dan masalah di hati.

Penelitian telah menunjukkan bahwa penerimaan simultan dari buah beri dengan warfarin mengarah ke efek negatif. Buah beri meningkatkan efek obat yang mengencerkan darah.

Informasi menarik tentang goji

Goji berry dalam bentuk mentahnya dapat sangat merusak mukosa dan kulit usus. Karena alasan inilah buah-buahan tersebut direkomendasikan secara eksklusif dalam bentuk kering. Seringkali buah ini disebut buah umur panjang, anggur suami-istri dan buah kebahagiaan.

Buah beri tumbuh di Rusia dan menurut pendapat kami disebut Dereza biasa. Sering penjual yang tidak bermoral dari toko online dengan kedok goji berry menjual kepada pelanggannya cranberry kering. Goji adalah satu-satunya buah beri yang diizinkan oleh diet Dukan.

Tonton videonya: NGEERRIIIIII, ternyata ini EFEK SAMPING Fiforlif untuk tubuh kita (Mungkin 2024).