Jahe adalah tonik alami yang menghangatkan tubuh dari dalam. Akarnya dalam bentuk kering atau segar tidak hanya digunakan dalam pengobatan, tetapi juga dalam tata rias. Atlit minum minuman jahe sebelum latihan intensif karena menghangatkan jaringan otot dan mendorong pembelahan lemak aktif. Dokter menyarankan untuk menggunakannya dengan lemon dan madu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengatasi pilek. Tetapi penting untuk mengetahui tidak hanya tentang manfaat produk ini, tetapi juga tentang prosedur pembuatan bir yang tepat, dosis dan kontraindikasi.
Manfaat teh jahe
Dalam massa akar jahe unsur jejak bermanfaat. Ini sering digunakan untuk menyiapkan resep rakyat. Keunikan tanaman ini adalah sifatnya yang bermanfaat tetap terjaga bahkan setelah akarnya mengering.
Pertimbangkan zat menguntungkannya:
Vitamin A, B1 dan B2, C.- Garam magnesium.
- Kalsium.
- Seng
- Fosfor.
- Kalium.
- Serat makanan.
- Triptofan.
- Metionin.
- Minyak esensial.
Vitamin A, B1 dan B2, C.Jahe memiliki rasa pedas dan sulit digunakan dalam bentuk murni. Oleh karena itu, orang-orang telah beradaptasi dan mulai membuatnya, serta membuat campuran.
Pertimbangkan efek minuman jahe terhadap tubuh manusia:
- Meningkatkan nada tubuh.
- Ini memiliki efek pemanasan pada organ internal.
- Memasuki pertarungan melawan peradangan.
Ini memiliki efek analgesik ringan.- Meredakan sakit tenggorokan.
- Ini memiliki efek antioksidan.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Mulai regenerasi sel.
- Melawan parasit di dalam tubuh.
- Ini memprovokasi pemecahan lemak selama berolahraga.
- Menormalkan proses metabolisme.
- Ditampilkan kepada orang-orang yang tidak mentolerir perjalanan dengan kapal.
- Meredakan mual dan pusing.
- Menormalkan kolesterol.
- Mengurangi tekanan darah dan membersihkan tubuh.
Ini memiliki efek analgesik ringan.Jika kita berbicara tentang menurunkan berat badan, maka minuman jahe memiliki efek ganda. Terlepas dari kenyataan bahwa ia aktif membakar lemak, juga membangkitkan nafsu makan. Karena itu, disarankan untuk meminumnya satu jam setelah makan atau segera sebelum berlatih di gym. Banyak dokter merekomendasikan minum teh jahe jika seorang pria memiliki potensi masalah. Ini meningkatkan hasrat seksual dan merangsang hasrat.
Sangat enak dan bermanfaat untuk menyeduh teh jahe
Tidak cukup hanya memiliki jahe segar di rumah, Anda juga harus dapat membuatnya dengan benar dan mengikuti langkah-langkah penyimpanan. Akar jahe segar harus disimpan di tempat yang dingin. Jangan bungkus dalam tas, jika tidak cepat akan memburuk. Ibu rumah tangga yang berpengalaman merekomendasikan menggosok produk segar dan membekukan dalam kaleng es. Ini akan memperpanjang umur simpan. Jahe membutuhkan banyak uang, dan untuk menghemat uang, para wanita membelinya di musim gugur, sehingga produk itu akan bertahan sepanjang tahun.
Anda dapat membeli jahe kering, tetapi Anda harus bersikeras sedikit lebih lama dari produk segar. Jangan membeli minuman jahe kemasan di apotek. Sebagai aturan, ada persentase minimum dari zat ini. Produsen mencairkannya sebanyak mungkin dengan ramuan lain, yang secara signifikan mengurangi efektivitas jahe itu sendiri.
Jahe adalah minuman pahit, dan Anda dapat menambahkan bahan tambahan untuk pengalaman rasa yang menyenangkan. Misalnya, madu atau lemon tidak hanya akan menambah bumbu dan rasa pada minuman jahe, tetapi juga meningkatkan efeknya.
Untuk menyiapkan minuman dengan benar, ingat poin utama:
- Pembuatan bir harus dalam termos. Jika Anda melakukan ini dalam cangkir biasa, bahkan ditutup dengan cawan, suhunya tidak akan cukup tinggi bagi produk untuk melepaskan semua zat yang bermanfaat.
- Akar lebih baik dikupas. Jika produknya muda dan kulitnya sangat tipis, Anda tidak bisa mengikisnya. Saat mencuci, bersihkan akarnya dengan spons keras, ini sudah cukup.
- Jika Anda ingin menyimpan produk di lemari es, maka harus dibungkus dengan plastik.
- Untuk menyeduh, gosok produk pada parutan kasar atau potong menjadi cincin tipis.
- Produk ini dapat dikonsumsi baik panas maupun dingin. Efek dari ini tidak akan berubah.
Selama asupan siang hari, jahe akan memberi tubuh energi ekstra. Untuk mengalahkan flu atau menambah kekuatan pada tubuh untuk aktivitas fisik yang intens, Anda dapat minum teh ini 3 kali sehari. Ingatlah bahwa penerimaan terakhir harus tidak lebih dari 3-4 jam sebelum tidur.
Perhatian khusus harus diberikan pada proporsi. Dalam 1 liter air diseduh 1 sendok makan produk kering atau segar. Selama bersikeras tutup termos harus ditutup rapat. Kios-kios farmasi sering menjual jahe. Jenis akar ini tidak cocok untuk menyeduh teh dalam termos, tetapi karena fakta bahwa itu sangat parut, Anda dapat membuat daun teh di piring logam biasa, menutupinya dengan piring. Waktu pembuatan bir rata-rata setidaknya satu jam.
Beberapa resep lezat
Untuk persiapan resep yang paling efektif dan lezat, orang menggunakan berbagai komponen tambahan yang akan membuat teh jahe enak dan bermanfaat ganda.
Bahan-bahan yang sempurna akan bergabung dengan jahe dan meningkatkan sifat-sifatnya yang bermanfaat:
- Jeruk.
- Sayang
- Buah-buahan kering.
- Herbal dan rempah-rempah.
- Potongan buah segar.
Bahan-bahan tambahan itu penting dan harus ditambahkan, tidak hanya berdasarkan sensasi rasanya, juga penting untuk diketahui bahwa setiap produk tambahan melakukan fungsi tertentu. Pertimbangkan resep untuk teh jahe, yang akan membantu mengatasi berbagai penyakit.
Teh dengan lemon dan jahe dingin
Bir teh jahe, yang akan menjadi minuman yang sempurna selama musim dingin. Ini dapat digunakan bersamaan dengan obat lain.
Pertimbangkan resep memasak:
- 1 liter air panas;
- 1 sdm. produk parut;
- 1 sdm. sayang;
- setengah lemon atau 2 sdm. jus
Lemon dapat dipotong kecil-kecil dan ditambahkan ke termos dengan bahan lain. Untuk memerangi flu, Anda dapat menambahkan komponen tambahan. Dalam minuman ini, tuangkan 1 sdt. cabe merah, kayu manis atau kapulaga. Jika tidak ada termos, Anda bisa membungkus wadah dengan handuk, sehingga solusinya panas untuk waktu yang lama, dan jahe dapat memberikan semua zat yang bermanfaat. Jika tidak ada lemon, Anda bisa menambahkan jeruk, jeruk bali, jeruk bali atau jeruk lainnya. Membagi satu liter teh menjadi tiga kali dan minum siang hari satu jam setelah makan.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan
Jahe membantu menurunkan berat badan karena fakta bahwa itu menghangatkan tubuh dari dalam dan berkontribusi pada percepatan pemecahan lemak. Minuman ini tanpa olahraga tidak akan memberikan efek yang diinginkan, sehingga harus dikonsumsi segera sebelum berolahraga.
Resep memasak:
- 1 liter air panas;
- 1 sdm. produk yang digosok;
- 1 sdm. sayang;
- 1-2 siung bawang putih.
Masukkan semua bahan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih. Anda bisa mengkonsumsi dalam satu jam. Minuman itu berubah pahit, meskipun madu itu manis. Banyak yang tidak bisa minum minuman ini, jadi ada alternatifnya. Semua komponen dihancurkan dan dituangkan sedikit air mendidih untuk mendapatkan campuran kental. Ini harus dikonsumsi 1 sendok teh 3 kali sehari dan minum teh hijau panas. Ingat bahwa setiap rebusan sebelum digunakan lebih baik disaring.
Untuk meningkatkan imunitas
Banyak minum teh jahe untuk profilaksis. Jika Anda membuat jahe setidaknya sekali seminggu, sistem kekebalan tubuh akan kuat.
Resep memasak:
- 1 liter air panas;
- 1 sdm. produk parut;
- 1 sdm. sayang;
- 1 sdt teh hijau.
Bikin ramuannya, sejam kemudian minuman siap dikonsumsi. Ini tidak akan berlebihan jika Anda menambahkan jeruk atau kayu manis. Jangan minum minuman sebelum makan, jika tidak maka akan sangat merangsang nafsu makan, dan di meja akan dimakan lebih banyak dari biasanya.
Sebagian besar ibu rumah tangga menambahkan akar kering atau segar selama memasak. Ini juga akan meningkatkan imunitas. Dalam piring itu akan berfungsi sebagai bawang putih. Jahe, seperti bawang putih, akan membumbui dan membumbui. Jangan menambahkannya terlalu banyak. Ingat bahwa produk ini sangat meningkatkan tekanan.
Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya
Jahe adalah pemanasan yang kuat dan afrodisiak, dan jika Anda memiliki masalah kesehatan yang serius, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
Daftar penyakit di mana penggunaan minuman jahe dilarang:
- Penyakit pada selaput lendir, terutama pada tahap akut.
- Sirosis dan hepatitis C.
- Penyakit pada saluran pencernaan dan duodenum.
- Wasir, terutama pada saat-saat kejengkelannya.
- Intoleransi individu terhadap produk.
- Tekanan darah tinggi.
- Masalah katup jantung dan pembuluh darah.
Produk ini dilarang untuk anak di bawah tiga tahun dan orang-orang yang rentan terhadap reaksi alergi. Jika Anda alergi terhadap komponen minuman tambahan, maka komponen tersebut harus dihapus atau diganti oleh orang lain. Cukup minum jahe seminggu sekali di siang hari dan Anda bisa melindungi tubuh dari pilek, menormalkan metabolisme, dan menjadi energetik.
