Distensi abdomen dini selama kehamilan adalah masalah yang sangat umum. Ada cara independen untuk menghilangkan masalah ini. Jika tindakan ini tidak cukup, perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan menghilangkan ketidaknyamanan dengan bantuan obat-obatan. Jika masalah diabaikan, konsekuensinya bisa sangat tidak terduga.
Mulai dari hari pertama kehamilan, perubahan terjadi pada tubuh wanita. Sangat sering, mereka disertai dengan berbagai kekhawatiran, seperti toksikosis, mulas, kembung. Masing-masing masalah memiliki alasan sendiri, serta solusi. Mari kita pertimbangkan lebih detail topik perut kembung selama kehamilan.
Penyebab kembung pada ibu hamil di tahap awal
Ada beberapa alasan yang disertai dengan reaksi tubuh:
- Peningkatan kadar hormon progesteron, yang mengontrol keadaan otot polos. Agar anak dapat mengandung dengan aman, diperlukan kondisi uterus yang rileks. Jika dalam kondisi baik, penolakan prematur janin oleh tubuh terjadi. Proses yang sama persis terjadi di usus. Di bawah pengaruh peningkatan kadar progesteron, gas tetap berada di usus, karena otot mencegah pelepasannya;
- Diet harian wanita dalam posisi sangat bervariasi. Ini disebabkan oleh perubahan preferensi mereka yang konstan. Terkadang tidak terkontrol sama sekali. Itulah sebabnya ada rasa sakit di usus;
- Kurangnya enzim yang bertanggung jawab untuk memastikan pencernaan yang tepat. Semua ini disebabkan oleh penggunaan diet yang tidak tepat, serta perubahan kadar hormon yang mempengaruhi kerja pankreas, yang terlibat dalam pengembangan jumlah enzim yang diperlukan. Makanan yang tidak dicerna di lambung memasuki usus, dan akibatnya, sejumlah besar gas terbentuk. Seringkali, wanita menderita masalah seperti itu bahkan sebelum konsepsi janin;
- Emosi yang bersifat negatif secara signifikan mempengaruhi tubuh wanita hamil, dan karenanya dapat menyebabkan kembung.
Cara membantu diri sendiri dengan kembung di awal kehamilan
Anda dapat mencoba untuk menyingkirkan masalah ini sendiri. Pertama-tama, Anda perlu memonitor nutrisi. Makanan harus diambil dalam porsi kecil dalam jumlah 4 hingga 6 kali per hari. Sebaiknya hati-hati memakan beberapa makanan atau meninggalkannya sama sekali. Ini termasuk:
- Kubis;
- Dedak;
- Asparagus;
- Sayuran acar;
- Sayuran dan buah-buahan yang baru dipetik;
- Legum;
- Produk yang mengandung sorbitol;
- Roti hitam;
- Minuman berkarbonasi.
Penting selama kehamilan untuk mengambil sejumlah besar produk susu fermentasi. Mereka berguna karena mengandung lactobacilli, yang mengurangi jumlah gas di usus. Ketika Anda makan makanan apa pun, sangat penting untuk memantau postur tubuh Anda dan menjaga posisi Anda dalam posisi yang seimbang.
Jadi, perut tidak akan berada dalam posisi terjepit. Demikian pula, pakaian ketat dipengaruhi, jadi disarankan untuk tidak memasukkannya.
Untuk meningkatkan proses pencernaan adalah dengan berolahraga. Tetapi sangat penting untuk tidak terlalu banyak bekerja, karena ini dapat membahayakan janin.
Ada serangkaian latihan khusus yang berlangsung selama 15 menit:
- Mulailah dengan langkah silang;
- Lereng tubuh di sisi kanan dan kiri. Selama ini, kaki tersebar di lebar bahu;
- Miringkan ke depan. Penting saat ini untuk mengikuti napas: membungkuk ke depan, Anda harus menghembuskan napas, dan bangkit - tarik napas;
- Miringkan ke belakang. Tangan pada saat yang sama harus di ikat pinggang. Saat membungkuk, pernafasan juga dilakukan, dan saat mengangkat - inhalasi;
- Untuk menyelesaikan pengisian daya, Anda harus sedikit meregangkan kaki. Untuk melakukan ini, lakukan rotasi kaki dan beberapa kali berdiri di atas kaus kaki dan ke bawah.
Jangan berlebihan dan berjalan di udara segar dalam jumlah banyak. Banyak orang juga membantu menghangatkan tubuh dengan hangat. Tetapi tidak harus panas.
Dengan nutrisi dan olahraga yang tepat, tidak hanya pencernaan akan meningkat, tetapi juga suasana hati.
Cara menghilangkan gas dalam perut pada trimester pertama kehamilan dengan obat-obatan
Jika semua opsi yang diusulkan tidak bekerja dan ketidaknyamanan tetap ada, maka ada baiknya menghubungi spesialis yang akan meresepkan semua persiapan yang diperlukan.
Paling sering dalam kasus-kasus seperti ini adalah obat-obatan yang digunakan yang disebut defoamers. Mereka mengandung dalam komposisi mereka Dimethicone (simethicone), yang membantu gas untuk menghilangkan busa dan keluar.
Perlu dicatat bahwa saat membawa janin, tidak diinginkan untuk minum berbagai obat, karena mereka dapat mempengaruhi anak.
Sampai saat ini, obat yang paling populer, yang didasarkan pada herbal. Obat yang paling sering diresepkan adalah iberogast.
Obat ini mengandung ekstrak sembilan ramuan berbeda. Dipercayai bahwa alat ini sama sekali tidak berbahaya selama kehamilan.
Juga untuk tujuan terapeutik, obat-obatan seperti smecta dan espumizan sering diresepkan. Dengan tambahan gravitasi di perut, pancreatin digunakan, yang meningkatkan proses pencernaan.
Ini terutama diperlukan dengan timbulnya nyeri akut yang tajam. Ini adalah satu-satunya cara untuk menyelamatkan kesehatan dan kesehatan anak Anda.
Apa yang dapat menyebabkan pengabaian terhadap masalah ini
Ada banyak konsekuensi yang dapat terjadi tanpa adanya perawatan yang diperlukan untuk perut kembung pada wanita hamil:
- Insomnia;
- Sakit kepala parah;
- Rasa sakit di hati;
- Meningkatkan nada uterus;
- Diet yang tidak tepat karena kesehatan yang buruk, yang dapat sangat mempengaruhi perkembangan anak, karena akan ada kekurangan vitamin yang signifikan;
- Ancaman penolakan janin pada bulan-bulan pertama kehamilan;
- Onset persalinan sebelumnya pada akhir kehamilan.
Ternyata, konsekuensinya mungkin yang paling negatif, jadi Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang segala perubahan dalam tubuh.
Setiap sensasi wanita selama kehamilan memengaruhi anak. Ini berlaku untuk emosi positif dan negatif. Karena itu, sangat penting untuk memantau kesehatan dan gizi Anda. Seorang anak akan berkembang dengan baik dan sepenuhnya jika ibunya merasa baik.
Video berikut - tips tentang cara menghilangkan kembung dan perut kembung.
