Untuk mencegah munculnya rasa sakit atau perkembangan penyakit di rongga mulut, Anda harus tahu cara merawat gigi dengan benar. Dalam artikel kami, kami akan mempertimbangkan aturan perawatan dasar dan memberikan rekomendasi dari para ahli.
Setelah membaca artikel kami, Anda dapat memonitor rongga mulut dan gigi dengan lebih baik, sehingga menghindari perawatan yang mahal.
5 aturan utama
Untuk menyikat gigi dengan kualitas tinggi, Anda harus ingat hal-hal berikut.
Perawatan komprehensif
Sikat gigi, tidak peduli berapa lama dan hati-hati Anda menyikat giginya, tidak akan bisa menjangkau semua sudut. Terutama sulit untuk sampai ke ruang antara gigi, di mana makanan biasanya menumpuk, yang akibatnya menyebabkan munculnya bakteri dan plak, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Karena itu, selain sikat gigi, Anda perlu menggunakan benang dan berbagai pembilasan.
Perbarui "alat"
Jika tanggal kadaluwarsa alat pembilas dan benang gigi bisa sampai tiga tahun, maka sikat gigi harus diganti setiap tiga bulan tanpa gagal.
Harga tinggi bukan jaminan kualitas
Jangan terlalu mengandalkan obat-obatan mahal - dipandu oleh pengalaman dan rekomendasi dokter yang merawat Anda.
Ketelitian dan keteraturan
Sikat gigi Anda dua kali sehari selama setidaknya tiga menit.
Kunjungan dokter
Jangan lupa - untuk menghindari konsekuensi dan perawatan serius, Anda harus mengunjungi dokter gigi dua kali setahun.
Dengan penerapan semua aturan ini, Anda dapat meminimalkan risiko karies atau penyakit lainnya.
Apa artinya kebersihan mulut untuk digunakan
Untuk merawat gigi dan mulut Anda secara efektif, Anda perlu menggunakan berbagai alat. Mari kita melihat lebih dekat pada mereka semua, itu akan memungkinkan Anda untuk memilih yang paling cocok untuk Anda.
Ini termasuk:
- Sikat.
- Pasta
- Benang gigi.
- Obat kumur.
Dalam kasus yang jarang terjadi, Anda dapat menggunakan permen karet.
Sikat
Ini adalah elemen utama dalam perawatan rongga mulut, karena menyumbang lebih dari 90% dari semua prosedur menyikat gigi. Karena itu, banyak tergantung pada pilihan. Kriteria seleksi adalah sebagai berikut:
- Kekakuan Sikat keras sedang, lunak dan keras. Lebih baik menggunakan yang sedang untuk mereka yang memiliki sensitivitas gigi normal, yang lunak cocok untuk anak-anak atau mereka yang memiliki masalah dengan gusi, tetapi yang sulit lebih baik digunakan untuk membersihkan gigi palsu.
- Jenis: listrik atau biasa. Biaya sikat listrik lebih tinggi, tetapi efeknya jauh lebih baik. Selain itu, perlu diingat bahwa produk tersebut harus diganti setiap tiga bulan.
Utas
Benang gigi adalah satu-satunya obat yang paling efektif membersihkan ruang antar gigi. Saat ini ada banyak sekali jenis produk seperti itu, jadi Anda harus memilih berdasarkan kriteria berikut:
- Dianjurkan untuk membeli produk flat dengan pelumas, yang akan meminimalkan trauma gusi, seperti pelumasan dan mengurangi gesekan, dan akan memiliki efek antibakteri, yang penting untuk pencegahan penyakit mulut.
- Lebih baik memilih lilin, karena mereka lebih sederhana dan lebih nyaman digunakan, tetapi ada juga yang tidak lilin, mereka lebih murah.
- Benang berfluorinasi dijual, yang akan memberikan perlindungan tambahan untuk enamel gigi. Tetapi Anda perlu menggunakan alat-alat seperti itu dengan hati-hati, karena sejumlah besar fluorida bisa berbahaya.
- Material. Ada sutera dan benang sintetis. Yang kedua lebih murah, karena lebih populer, yang utama adalah memastikan bahwa mereka tidak mengandung alergen.
Pilihan pasta
Penting untuk memantau komposisi pasta. Sebagai contoh, banyak orang percaya bahwa lebih baik membeli pasta dengan fluoride, tetapi mereka hanya berguna untuk pencegahan karies. Jika Anda sudah memiliki masalah dengan itu atau Anda menderita fluorosis, itu tidak diinginkan untuk menggunakan solusi tersebut. Tidak perlu memperhatikan biayanya, karena pilihan pasta tergantung pada banyak faktor, termasuk kecenderungan tubuh terhadap komponen produk.
Saat ini, pasta pemutih sangat populer, tetapi penggunaannya tidak selalu efektif dan memerlukan konsultasi terlebih dahulu.
Kondisioner
Mereka adalah cara yang paling komprehensif dari ini, karena mereka merawat tidak hanya dari gigi, tetapi juga seluruh rongga mulut. Ada beberapa pedoman untuk memilih:
- Medis atau untuk profilaksis. Yang pertama mempengaruhi beberapa masalah tertentu, misalnya, pendarahan gusi, sedangkan yang kedua memberikan perawatan yang komprehensif.
- Komposisi. Penting untuk memastikan bahwa tidak ada alergen dalam komposisi.
Untuk meningkatkan efektivitas pembilasan, lebih baik membelinya sesuai dengan pasta gigi.
Algoritma langkah demi langkah untuk perawatan gigi
Untuk memaksimalkan perawatan gigi Anda, Anda harus melakukan semua kegiatan secara konsisten dan teratur. Skema umum adalah sebagai berikut:
- Cobalah menyikat gigi secara menyeluruh dari semua sisi, dan Anda harus memindahkan sikat dari bawah ke atas, setelah itu Anda dapat melanjutkan ke permukaan mengunyah gigi.
- Klik pada "alat", tetapi jangan menekan dengan keras, agar tidak membahayakan gusi.
- Jangan lupa membersihkan lidah, karena pada organ inilah jumlah bakteri terbanyak. Untuk membersihkan lidah, biasanya digunakan permukaan terbalik (bergaris). Geser dengan lembut dari akar lidah ke ujung. Tetapi yang terbaik adalah membeli scraper khusus, yang cocok untuk membersihkan pipi.
Setelah itu, bilas mulut Anda dengan air, setelah itu Anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya - membersihkan ruang di antara gigi, dan Anda harus menggunakan benang gigi. Petunjuknya adalah sebagai berikut:
- Ambil seutas panjang sekitar 20 cm, lilitkan di sekitar jari.
- Tarik di antara gigi, secara bertahap menurunkan benang.
- Ulangi prosedur untuk setiap celah: pertama-tama kerjakan gigi depan Anda, kemudian pindah ke belakang.
Agar tidak membawa bakteri, untuk setiap bagian baru, gunakan segmen benang segar.
Langkah terakhir adalah membilas gigi. Cukup ambil satu sendok makan produk di mulut Anda dan bilas mulut dengan itu, dibutuhkan sekitar 1-2 menit. Rata-rata, menyikat gigi ketika Anda terbiasa bertindak sesuai dengan skema ini tidak akan memakan waktu lebih dari 8 menit.
Setelah pencabutan gigi, sangat penting untuk tidak merusak luka yang muncul di mulut, karena pembersihan harus dilakukan dengan hati-hati, tetapi lebih baik menolak benang gigi selama masa penyembuhan. Dianjurkan juga untuk melakukan infus bilas chamomile.
Tips merawat rongga mulut pada anak
Segera perlu untuk menghilangkan satu mitos terkenal - banyak karena alasan tertentu percaya bahwa Anda tidak dapat merawat gigi bayi, kata mereka, mereka masih rontok. Namun, kurangnya perawatan yang tepat akan menyebabkan masalah serius dengan gigi geraham.
Oleh karena itu, perlu untuk merawat rongga mulut dari saat gigi pertama muncul, dan perlu untuk melakukan semua kegiatan dengan hati-hati. Ikuti tips ini:
- Kuas pertama yang perlu Anda beli selembut mungkin, dengan sedikit tidur siang.
- Perhatikan komposisi: paket harus berisi informasi tentang kemungkinan menggunakan kuas pada usia tertentu.
- Pasta anak-anak harus organik - komposisinya tidak boleh kimia dan alergen.
- Tidak diinginkan untuk menggunakan produk dengan kandungan fluor yang tinggi, karena ini dapat mengganggu perkembangan gigi.
Selain itu, sangat penting untuk mendapatkan saran ahli tentang pilihan pasta dan kuas. Juga membiasakan anak untuk kunjungan rutin ke dokter.
Saat berganti gigi, Anda perlu memantau kualitas makanan dan air - yang terbaik adalah tidak memberikan produk yang kaya akan fluor. Dan ketika semua gigi berubah menjadi permanen, Anda dapat menggunakan alat yang sama seperti untuk orang dewasa.
