Glukosa darah yang sehat adalah kunci dari kerja fisik dan mental yang produktif. Apa indikator gula terbaik, apa yang bisa mereka bersaksi dan bagaimana menyesuaikannya?
Norma Glukosa Darah: Hipo-dan Hiperglikemia
Tugas utama dalam metabolisme karbohidrat dilakukan oleh metabolit dan glukosa: mereka memberikan energi pada jaringan tubuh dan mendukung respirasi sel. Perubahan kadar glukosa darah - naik atau turun - memiliki efek negatif pada kesehatan manusia.
Mengontrol kadar gula memungkinkan Anda menghindari sejumlah konsekuensi berbahaya bagi tubuh.
Kursus singkat: peran glukosa dalam tubuh manusia
Dari kursus kimia sekolah diketahui bahwa gula, seperti halnya penghasil karbohidratnya, tidak dapat diasimilasi oleh tubuh tanpa pemisahan terlebih dahulu. Dalam lingkungan akuatik, enzim khusus yang mengenali akhiran "-az" dalam namanya, mempengaruhi struktur kimia gula, mengubahnya menjadi senyawa glukosa.
Pankreas dan usus kecil bertanggung jawab atas asimilasi sukrosa yang terbagi oleh glukosa ke dalam tubuh manusia.
Dukungan glukosa membutuhkan otot rangka, sistem kardiovaskular dan saraf pusat. Untuk mempertahankan tingkat normal "gula" memungkinkan nutrisi yang tepat dan dimasukkan dalam makanan yang kaya karbohidrat.
Penyimpangan dari batas peraturan kandungan senyawa glukosa memerlukan sejumlah konsekuensi serius.
- Gula darah rendah menyebabkan kekurangan energi sel, yang, pada gilirannya, membatasi kemampuan fungsional mereka. Dalam kasus perkembangan penyakit kronis yang berhubungan dengan kelaparan glukosa, seseorang terancam dengan sel otak atau saraf.
- Kelebihan norma sehat memicu penundaan glukosa dan kerusakan selanjutnya dari protein jaringan. Pada pasien dengan hiperglikemia - peningkatan kadar gula darah - terjadi kerusakan jaringan organ seperti ginjal, mata, jantung, dan pembuluh darah. Sebuah pukulan besar ke sistem saraf dibutuhkan.
Prosedur pengujian
Untuk menyelidiki tingkat senyawa glukosa dalam darah, dua cara membantu: tes darah untuk glukosa (gula), dilakukan pada perut kosong dan dengan "beban" gula. Nilai dari tindakan tersebut memiliki makna preventif dan terapeutik: tes lulus membantu mendiagnosis sejumlah penyakit, termasuk:
- obesitas;
- patologi organ internal;
- perkembangan hiper dan hipoglikemia;
- pencegahan dan pemantauan diabetes.
Dokter yang hadir ditolak oleh hasil yang diperoleh, membuat diagnosis atau, jika ada sedikit keraguan, mengirimkan tes laboratorium tambahan untuk mempelajari latar belakang hormonal dan enzimatik dari tubuh pasien.
Kelanjutan paling umum dari tes glukosa standar adalah tes toleransi gula.
Esensi dari metode ini dikurangi menjadi pengiriman dua jenis darah kepada pasien: dengan perut kosong dan setelah mengambil sejumlah glukosa.
Konsentrasi glukosa darah: orang dewasa, wanita hamil, anak-anak
Tingkat glukosa dalam darah mencerminkan keadaan tubuh dan memungkinkan Anda untuk memperingatkan perkembangan atau diagnosis penyakit. Konsentrasi glukosa normal rata-rata dalam darah adalah 5,5 mmol / liter.
Namun, setelah menganalisis kadar glukosa dalam darah, hasilnya dibandingkan dengan tabel kadar gula yang sehat, tergantung pada usia pasien.
Tingkat glukosa darah pada anak-anak, wanita dan pria - tabel berdasarkan usia:
| Usia | Batas bawah dan atas gula darah normal, mmol / liter |
| 2 hari - 4,3 minggu | Dari 2,8 hingga 4,4 |
| 4,3 minggu - 14 tahun | Dari 3.3 hingga 5.6 |
| 14 - 60 tahun | Dari 4.1 hingga 5.9 |
| 60 - 90 tahun | 4,6 hingga 6,4 |
| Lebih dari 90 tahun | 4.2 hingga 6.7 |
Hasil tes yang lebih akurat untuk glukosa dalam darah tubuh anak biasanya harus memiliki ambang batas bawah / atas sebagai berikut:
| Usia anak-anak | Gula darah, mmol / l |
| Hingga 2 tahun | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 tahun | 3,3 - 5 |
| Anak sekolah | 3,3 - 5,5 |
Dalam kebanyakan kasus, jika kondisi pengujian yang dilakukan terpenuhi, dan indikatornya berfluktuasi antara 5,5 - 6,1 mmol / l, dokter yang hadir meresepkan rujukan untuk pemeriksaan tambahan - toleransi glukosa. Hanya setelah tes ini, seorang spesialis dapat membuat diagnosis.
Kehamilan menyebabkan perubahan signifikan pada tubuh wanita. Dengan demikian, rata-rata kadar gula darah pada kehamilan adalah 3,3 - 6,6 mmol / liter.
Pergerakan di luar koefisien ini menunjukkan perkembangan diabetes gestasional, yang, karena peningkatan jumlah keton dan penurunan kadar asam amino, dapat berubah menjadi diabetes tipe 2 pada periode postpartum.
Pada minggu ke-28, tes glukosa per jam oral direkomendasikan. Hasil optimal adalah indikator tidak melebihi angka 7,8 mmol / l. Jika ada peningkatan kadar gula, tes tiga jam dilakukan, di mana dosis glukosa meningkat dua kali dibandingkan dengan analisis sebelumnya diberikan kepada wanita hamil. Hasil pengambilan 100 g glukosa tidak boleh melebihi indikator berikut:
| Durasi tes | Tingkat maksimum norma glukosa |
| 1 jam | 10,5 mmol / l |
| 2 jam | 9,2 mmol / l |
| 3 jam | 8 mmol / l |
Gula tidak normal: penyebab hiper dan hipoglikemia
Kandungan glukosa dalam darah tergantung pada banyak faktor. Yang mendasar dalam aspek ini adalah menu harian, tingkat pekerjaan fisik dan mental, kerentanan alami pankreas terhadap produksi insulin, yang bertanggung jawab untuk menurunkan gula, dan produksi hormon dalam tubuh yang menetralkan insulin.
Kita melihat bahwa, di samping faktor "eksternal", peran penting dimainkan oleh struktur tubuh manusia dalam kasus individu.
Sebagai bahan baku untuk sintesis glukosa digunakan:
- asam laktat: ia bersembunyi di otot yang berada di bawah tekanan dan sel darah merah;
- gliserol: terbentuk karena fermentasi jaringan adiposa;
- asam amino: terbentuk karena pemecahan protein (jaringan otot).
Perlu dicatat bahaya tubuh mensintesis glukosa melalui penggunaan asam amino, yang sebenarnya memakan jaringan otot Anda sendiri. Ada kasus-kasus "melahap diri sendiri", mencapai jantung, otot-otot halus usus dan sistem pembuluh darah.
Mengapa kadar glukosa darah dinaikkan atau diturunkan? Penyebab kadar glukosa darah yang rendah atau tinggi dapat disembunyikan dalam kelainan sistem endokrin, serta patologi organ seperti pankreas, ginjal, dan hati.
Pengaruh signifikan pada tingkat "kadar gula" darah memiliki penyakit yang ditransfer atau saat ini ditransfer oleh seseorang: serangan jantung, stroke, diabetes. Tingkat insulin "poginizer" yang khas, selain yang disebutkan di atas, keracunan oleh alkohol atau bahan kimia, overdosis oleh insulin, steroid, amfetamin, gangguan vegetatif, tumor ganas.
Kandungan gula dari puasa yang berkepanjangan, dikombinasikan dengan aktivitas fisik yang berlebihan, berkurang.
Kembali ke indikator sehat
Seseorang yang telah menetapkan dirinya sendiri tujuan mengembalikan kadar gula darah ke tingkat normal harus mempersiapkan diri untuk bekerja aktif dan keras pada dirinya sendiri, menyesuaikan kebiasaan dan gaya hidup.
Penyimpangan kecil dari standar yang ditetapkan membutuhkan diet sehat. Jadi, diet pasien hiperglikemia harus mencakup minimal karbohidrat. Makanan yang tinggi gula, roti, dan pasta yang terbuat dari tepung gandum bermutu tinggi, kentang, anggur, dan soda termasuk dalam tabu makanan.
Penting untuk mengurus pengantar ke dalam menu harian "lawan" gula: kubis, tomat, mentimun, terong, labu, dan sebagainya.
Dosis pengganti gula yang secara aktif menarik perhatian penderita diabetes harus diresepkan oleh dokter yang hadir: penggunaan berlebihan zat-zat ini dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan dan pengembangan rasa lapar yang menipu.
Hipoglikemia - tingkat glukosa yang tidak mencukupi dalam darah - juga membutuhkan penyesuaian kultur makanan. Ransum harus ditujukan pada penggunaan produk protein tinggi (kacang-kacangan, kacang-kacangan, produk susu dan daging non-lemak).
Oleh karena itu, pemeriksaan lengkap, pendekatan terpadu dan persiapan terapi individu diperlukan.
Obat-obatan dalam memerangi hiperglikemia ditujukan untuk mengurangi kadar gula tanpa meningkatkan produksi insulin. Dalam kebanyakan kasus, dokter yang hadir meresepkan agen seperti sulfonylureas dan biguanides.
Informasi tambahan tentang laju glukosa dalam darah - dalam video berikutnya.
