Faktanya, masalah pembengkakan pada kaki sudah lama diketahui siapa pun di dunia ini. Ada banyak alasan mengapa ekstremitas ini mengalami edema yang serupa.
Sangat sering dengan cara ini tubuh memperingatkan pemiliknya tentang kemungkinan penyakit. Namun, ada juga kasus pembengkakan yang terjadi hanya karena panas yang hebat. Pada artikel ini, Anda akan belajar persis mengapa kondisi iklim seperti itu menyebabkan masalah yang tidak menyenangkan, serta cara cepat menyingkirkannya.
Mengapa kaki bengkak karena panas
Untuk sepenuhnya mempelajari masalah ini, hal pertama yang mutlak diperlukan untuk memahami dengan tepat bagaimana tubuh manusia dibangun. Semua anggota badan, setiap sel tubuh harus terus-menerus diisi dengan oksigen, sehingga jantung terus-menerus menggerakkan darah yang diperkaya olehnya ke seluruh tubuh.
Agar darah mengalir ke ekstremitas paling bawah, jantung membutuhkan upaya yang luar biasa. Namun, darah, yang telah memberikan oksigennya, wajib kembali, untuk dosis baru darinya.
Di sini datang untuk menyelamatkan adalah struktur khusus dari vena, yang mendorong darah kembali dengan bantuan katup, menciptakan sirkulasi perifer.
Ketika suhu udara menjadi sangat panas, sistem peredaran darah harus menyesuaikan pekerjaannya sedemikian rupa sehingga benar-benar mencegah panas berlebih.
Di kaki, ini disebabkan pelebaran pembuluh darah. Namun, dengan cara ini, pembuluh darah yang melebar tidak dapat sepenuhnya mendorong darah kembali, yang mengarah pada pembentukan edema.
Penyebab lain pembengkakan karena panas adalah keringat berlebih, yang menghantui siapa pun dalam iklim yang sama. Dengan keringat keluar dari tubuh dan garam, dengan mana vena standar dan menarik darah. Kurangnya garam seperti itu juga mempengaruhi perkembangan edema.
Gejala edema tungkai dalam cuaca panas
Jika Anda berpikir bahwa karena iklim yang agak panas Anda mungkin mengalami pembengkakan, maka Anda harus terlebih dahulu fokus pada gejala-gejala berikut:
- pembengkakan kaki sedemikian rupa sehingga ukurannya bertambah;
- berat atau sakit lainnya di tempat edema;
- sepatu sehari-hari terasa sangat sempit;
- saat melepas jejak kaus kaki dari karet gelang;
- jika Anda menekan jari-jari Anda di area pergelangan kaki, maka fossa yang ditekan akan tetap ada selama beberapa waktu.
Semua gejala ini dapat muncul sebagai buket utuh, atau satu per satu, jadi Anda harus mendengarkan dengan cermat tubuh Anda.
Kaki yang bengkak berbahaya karena panas
Dokter saat ini tidak terbukti bahwa pembengkakan di cuaca panas seperti itu bisa berbahaya, sehingga dianggap sebagai keadaan yang sepenuhnya alami. Jika Anda berpikir bahwa hanya cuaca yang memengaruhi terjadinya edema, maka Anda tidak perlu menghubungi spesialis, karena menyingkirkannya cukup mudah di rumah.
Karena itu, segera gunakan sarana yang tepat untuk meredakan edema. Namun, jika tindakan yang diambil tidak menyelamatkan Anda dari masalah, Anda harus tetap berkonsultasi dengan dokter.
Apa yang harus dilakukan jika kaki bengkak karena panas
Pertama-tama, setelah Anda menemukan bengkak di kaki Anda, Anda tidak harus segera bergegas ke pil. Mungkin untuk menyingkirkan masalah akan membantu latihan sederhana.
Kami menghilangkan pembengkakan tanpa obat:
- Bahkan berjinjit saja selama beberapa menit membantu menghilangkan edema yang lemah dengan sempurna;
- Pergi ke dinding, lalu tekan ke tumit. Cobalah untuk menaikkan jari-jari kaki setinggi yang bisa ditahan oleh tubuh Anda. Jika Anda melakukan latihan ini beberapa kali sehari, maka itu tidak hanya akan menyembuhkan pembengkakan, tetapi juga akan menjadi pencegahan yang sangat baik;
- Letakkan pensil di lantai dan coba angkat dengan jari-jari kaki;
- Putar perlahan-lahan dengan kaki Anda, dengan jari-jari kaki mencuat sebisa mungkin.
Namun, selain latihan, ada beberapa trik kecil lainnya. Misalnya, Anda bisa mendinginkan kaki Anda dengan es batu atau mengenakan kaus kaki kompresi untuk masalah yang sama, meskipun Anda harus berjalan sepanjang waktu.
Sediaan farmasi dan obat tradisional
Jika langkah-langkah semacam itu tidak membantu, maka perlu menggunakan cara yang lebih efektif. Obat tradisional dalam kasus seperti itu menawarkan penggunaan gel dan salep khusus.
Namun, sebelum menerapkannya, masih lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter, karena penyebab akhir dari edema kaki mungkin bukan panas sama sekali, tetapi masalah kesehatan yang nyata.
Untuk menghilangkan edema dengan cepat, pilihlah dana yang ada dalam komposisi heparin dan rutin mereka. Perwakilan terbaik adalah: Trokserutin Vramed, Trombless dan salep heparin.
Dana ini secara bersamaan tidak hanya memiliki efek anti-edema, tetapi juga mendinginkan dan membius tubuh, secara bertahap menghilangkan mikrotromb. Namun, efek dari dana tersebut bersifat sementara, oleh karena itu tidak mungkin untuk menyembuhkan masalah dengan cara ini.
Obat tradisional terutama menawarkan penggunaan berbagai pemandian kaki, yang dapat disiapkan sesuai dengan preferensi mereka. Di pemandian ini Anda dapat menambahkan:
- garam laut atau garam;
- mustard, hanya perlu kering;
- ekstrak konifer.
Juga sangat membantu akan menjadi pijatan, yang harus dilakukan dengan es batu. Apakah mereka butuhkan dari ramuan herbal.
Nah, jika benar-benar diperlukan, cukup minum teh diuretik agar semua kelebihan kelembaban keluar dari tubuh. Periksa sendiri sebelum meminumnya, karena mungkin ada intoleransi individu.
Pencegahan pembengkakan
Tentu saja, untuk dengan mudah menyingkirkan pembengkakan kaki di panas - itu baik-baik saja. Namun, akan jauh lebih baik untuk tidak membiarkan mereka mencapai kondisi seperti itu. Dan karena penyebab utama dari edema seperti itu sudah jelas, maka dengan timbulnya musim panas yang terbaik adalah memikirkan pencegahan.
Cara menghindari pembengkakan kaki saat panas:
- Pada akhir hari, ketika Anda pergi tidur, pastikan untuk mengangkat kaki Anda. Tahan mereka di posisi ini selama sekitar seperempat jam;
- Pastikan untuk mengambil douche di pagi dan sore hari, karena perbedaan suhu seperti itu membantu meningkatkan kondisi pembuluh;
- Jangan makan makanan asin, merokok atau pedas di musim panas, karena karena minum berat berikutnya, jumlah air dalam tubuh akan melebihi norma;
- Singkirkan sepenuhnya soda manis dari makanan, lebih memilih air atau jus alami dan minuman buah;
- Pastikan untuk berenang atau melakukan aerobik air, karena dengan cara ini tubuh menjadi dingin pada saat yang sama, dan latihan ini tidak memiliki beban pada pembuluh darah.
Seperti yang bisa Anda pahami, tidak mungkin mengabaikan masalah pembengkakan kaki akibat panas, meskipun faktanya biasanya tidak berbahaya bagi tubuh. Yang terbaik adalah memberi tubuh insentif untuk sepenuhnya menghilangkan edema menggunakan metode terbaik untuk Anda.
Informasi tambahan tentang topik artikel dapat ditemukan di video berikut.
