Kebanyakan orang dari segala usia khawatir tentang tekanan darah rendah. Bagaimana kondisi ini memengaruhi kesehatan, dan apa yang perlu dilakukan dalam kasus ini, Anda akan belajar lebih lanjut.
Dalam kondisi kehidupan modern kota besar dan pekerjaan permanen, orang tanpa henti mengalami ketegangan emosional dan situasi yang penuh tekanan. Semua ini mengarah pada kemunduran kesehatan, dan sebagai hasilnya, penurunan tekanan darah.
Tekanan darah manusia: apakah ada angka yang akurat?
Tekanan arteri (darah) adalah tekanan yang diukur yang diberikan pada dinding pembuluh darah. Tekanan darah adalah parameter terpenting dalam evaluasi sistem peredaran darah.
Indikator tekanan darah adalah tekanan sistolik (atas) dan diastolik (lebih rendah). Tekanan atas - tingkat tekanan dalam pembuluh arteri dalam sekejap ketika jantung berkurang secara maksimal dan mendorong darah. Tekanan rendah adalah indikator tekanan selama relaksasi maksimum otot jantung.
Tekanan darah pada setiap orang berbeda, karena itu tergantung pada banyak faktor. Namun, dalam kedokteran ada angka rata-rata. Tingkat yang disebut 120/80 mm Hg. Seni (milimeter air raksa).
Awalnya terindikasi tekanan sistolik, kemudian diastolik. Berdasarkan norma ini, dokter membuat kesimpulan tentang keadaan tubuh. Jangan lupa bahwa indikator tekanan darah bervariasi tergantung pada usia atau kondisi cuaca seseorang.
Tekanan darah normal pada seseorang ditentukan hanya dalam keadaan benar-benar tenang, karena semua jenis kelebihan (fisik dan emosional) sangat mempengaruhi kinerjanya.
Pada beban sedang, tekanan dapat meningkat sebesar 20 mm Hg. Seni Fenomena ini dianggap sebagai tanda norma. Kehadiran patologi ditunjukkan oleh angka tekanan di bawah 91/61 mm Hg. Seni atau di atas 139/89 mm Hg. Seni
Dalam tubuh manusia selama bertahun-tahun, perubahan terjadi yang mempengaruhi peningkatan tekanan darah. Di usia tua, tekanan darah tinggi.
Penyebab dan gejala tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah (hipotensi) dan denyut nadi lambat memiliki asal dan gejala yang berbeda. Untuk alasan ini, tanpa dokter dalam masalah tekanan darah rendah untuk bernavigasi tidak akan berfungsi. Hanya setelah penelitian medis akan menjadi jelas apakah akan meningkatkan tekanan dengan bantuan obat-obatan.
Penyebab tekanan darah rendah dapat:
- gangguan pada sistem saraf;
- kelelahan saraf yang parah;
- penyakit pada sistem kardiovaskular;
- bekerja di perusahaan dengan kondisi kerja berbahaya;
- penyakit pernapasan;
- aktivitas fisik yang rendah.
Gejala hipotensi, selain tekanan rendah yang terus-menerus, adalah:
- kelemahan tubuh secara umum dan kelesuan;
- mengantuk;
- mual;
- ketergantungan meteorologis;
- sakit kepala;
- pusing, hingga pingsan;
- serangan asma;
- nafas pendek;
- gangguan;
- rasa sakit di hati.
Namun, perlu dicatat bahwa gejala ini tidak hanya melekat pada tekanan darah rendah.
Oleh karena itu, untuk menentukan dengan tepat penyakit dan resep obat, perlu berkonsultasi dengan dokter.
Tekanan darah rendah - apa yang harus dilakukan di rumah?
Jika Anda merasa tidak sehat dan menemukan tekanan darah rendah, Anda harus membuat janji dengan ahli jantung dan ahli saraf. Namun, jika tekanan darah turun pada seseorang karena gaya hidup yang tidak tepat dan kelelahan kronis, maka rekomendasi berikut harus diikuti:
- Tidur yang cukup dan patuhi rutinitas harian Anda. Perlu tidur setidaknya 8 jam, dan lebih disukai 8-10 jam. Tidur yang sehat akan membantu memulihkan kekuatan dan kekuatan. Jika proses tidur terganggu, Anda dapat menghubungi dokter untuk meresepkan obat penenang;
- Setelah tidur sebaiknya tidak tiba-tiba bangun tidur. Ada risiko kehilangan kesadaran. Perlu senam sederhana: memutar kepala, fleksi-ekstensi anggota badan. Kemudian perlahan, Anda bisa duduk di tempat tidur dan berada dalam posisi duduk selama sekitar satu menit;
- Makanan harus lengkap dan seimbang. Jika diet hipotensi dikontraindikasikan. Sarapan harus padat dan bermanfaat, diinginkan untuk minum secangkir kopi;
- Penting untuk mulai menjalani gaya hidup aktif. Latihan pagi, kebugaran, berjalan-jalan di udara segar adalah latihan jantung yang bermanfaat;
- Terlibat dalam temper, mandi kontras. Mandilah selama 5-10 menit dengan perubahan suhu yang tajam;
- Akan sangat berguna untuk mendaftar dan mulai pergi ke kelas di kolam renang. Perawatan air memiliki efek positif pada nada pembuluh darah.
Bagaimana jika tekanan rendah dan denyut nadi tinggi
Dimungkinkan untuk mendiagnosis tekanan darah rendah menggunakan perangkat seperti tonometer. Biasanya pada layar tonometer ditampilkan tidak hanya indikator tekanan darah, tetapi juga denyut nadi. Terkadang ada situasi ketika tekanan rendah dan jantung berdebar (takikardia). Pasien yang mengatasi masalah ini ke dokter mengeluhkan gejala-gejala ini:
- sakit jantung;
- sakit kepala dan pusing;
- penggelapan mata;
- merasa cemas;
- seseorang dengan jelas mendengar detak jantungnya dan dapat menghitungnya;
- pelanggaran perut (terasa "benjolan di tenggorokan").
Alasan utama munculnya denyut nadi tinggi dengan tekanan darah rendah:
- dehidrasi setelah diare parah atau muntah;
- kehamilan - seorang wanita secara signifikan meningkatkan volume darah dan jantung bekerja dalam mode tinggi;
- proses inflamasi dalam tubuh;
- penyakit jantung, tiroid, aterosklerosis;
- distonia vegetatif;
- diabetes mellitus;
- glukosa darah rendah;
- minum obat yang sangat mempengaruhi tekanan darah;
- kondisi kejut tubuh (misalnya, setelah cedera);
- kehilangan banyak darah.
Untuk perawatan jantung berdebar di rumah, perlu dilakukan latihan pernapasan: ambil napas dalam-dalam dan tahan napas.
Selain itu, Anda dapat mengambil valorordin tingtur valerian atau motherwort. Efek menenangkan dari solusi ini akan membantu mengembalikan denyut nadi.
Obat-obatan yang akan membantu mengurangi tekanan
Dalam kasus hipotensi, perlu berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi dan pemeriksaan medis. Karena bentuk lanjutan dari hipotensi menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Pil apa yang akan membantu mengurangi tekanan?
Berikut adalah obat-obatan utama yang mungkin diresepkan dokter:
- Heptamil Meningkatkan nada sistem kardiovaskular, meningkatkan denyut jantung, melancarkan sirkulasi darah;
- Mezaton. Vasokonstriktor. Meningkatkan tekanan darah tanpa menyebabkan vasokonstriksi berat;
- Fetanol. Ini menyebabkan sedikit peningkatan tekanan darah, tetapi efek obat ini berkepanjangan;
- Midodrin. Memiliki efek vasokonstriktor, yang meningkatkan tekanan darah secara perlahan dan merata;
- Pantokrin. Biostimulan, yang memiliki efek positif pada sistem saraf dan meningkatkan efisiensi;
- Tingtur aralia. Ini memiliki efek tonik umum, mengaktifkan kerja sistem saraf pusat, meningkatkan tidur;
- Tingtur ginseng. Mengurangi kelemahan umum tubuh, efek positif pada aktivitas mental dan fisik seseorang;
- Zamanihi tingtur. Ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap efek berbahaya, sehingga mengurangi kelelahan, sakit kepala, dan sakit jantung.
Semua obat memiliki kontraindikasi dan efek samping. Karena itu, sebelum minum obat pasti harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika tidak mungkin untuk segera menemui dokter, Anda dapat menggunakan resep obat tradisional.
Obat tradisional untuk normalisasi tekanan rendah
Dalam kedokteran modern, ada banyak obat yang meningkatkan tekanan darah. Tetapi dengan tidak adanya rumah mereka, Anda dapat menggunakan tips obat tradisional:
- Minumlah secangkir kopi panas atau teh hitam secara perlahan;
- Larutkan sedikit garam di lidah tanpa air minum;
- Makanlah sepotong roti, oleskan dengan madu dan taburi dengan kayu manis;
- Buat tingtur dengan kayu manis dan madu. Ambil perut kosong di pagi dan sore hari;
- Ambil ramuan herbal pagi hari dari hawthorn, serai, mistletoe, levzey, daun tas gembala;
- Sebelum makan berguna untuk minum tingtur rhodiola;
- Tambahkan anggur, kacang-kacangan, bawang putih, jus segar dari lemon, wortel, bit untuk ransum harian Anda.
Efektivitas metode rakyat tidak terbukti secara ilmiah, tetapi efek plasebo dapat bekerja. Namun, tidak ada gunanya mengobati diri sendiri secara terus-menerus. Kita tidak boleh lupa bahwa diagnosis dan pengobatan yang dilakukan sendiri dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat buruk. Untuk alasan ini, obat tradisional yang dipilih harus dikoordinasikan dengan dokter yang hadir.
Cara mengobati penurunan tajam dalam tekanan jantung
Dengan penurunan tajam dalam tekanan darah (serangan hipotonik), pusing parah dimulai dan risiko pingsan meningkat. Dalam kondisi ini, perlu:
- ambil posisi telentang, kaki sedikit terangkat;
- kepala harus di bawah batang tubuh untuk meningkatkan aliran darah ke otak;
- ketika tidak mungkin untuk berbaring - turunkan kepala di antara lutut (serendah mungkin);
- buat kompres dingin dan oleskan ke dahi;
- pijat leher;
- dengan sedikit perbaikan kondisinya, minumlah segelas air atau teh.
Tekanan darah rendah selama kehamilan - apa yang harus dilakukan?
Ibu hamil harus hati-hati memonitor kesehatan mereka, termasuk mengukur tekanan darah. Dalam kasus ketika penurunan tekanan darah didiagnosis selama kehamilan, penyebab hipotensi berikut ini dibedakan:
- faktor utama adalah penampilan sistem sirkulasi tambahan;
- peningkatan hormon progesteron pada minggu-minggu pertama kehamilan;
- aliran air yang tinggi;
- kekurangan zat besi dalam tubuh wanita hamil;
- membawa kembar;
- penyakit pada sistem kardiovaskular;
- ketergantungan meteorologis;
- gaya hidup tetap;
- stres di tempat kerja.
- nutrisi yang tidak tepat.
Tekanan rendah pada seorang gadis hamil dapat mempengaruhi kesehatan anak, sehingga Anda perlu tahu langkah-langkah apa yang dapat diambil untuk meningkatkan tekanan darah:
- makan cokelat hitam;
- minum secangkir teh hitam dengan gula;
- beristirahat di ruangan berventilasi;
- berjalan-jalan di udara segar;
- makan dengan benar, ambil makanan sehat dan vitamin.
Dalam beberapa kasus, tekanan darah rendah selama persalinan membutuhkan perawatan medis, yang diresepkan oleh dokter.
Tekanan darah rendah adalah alasan untuk memikirkan gaya hidup yang tepat. Dengan tekanan darah rendah, Anda harus bergerak sebanyak mungkin (olahraga, berjalan). Terkadang hipotensi adalah gejala suatu penyakit. Ini dapat dideteksi dengan pemeriksaan medis yang cermat. Karena itu, perlu berkonsultasi dengan dokter.
Untuk informasi lebih lanjut tentang tekanan darah rendah, lihat video berikut.
