Sepanjang hidup persendian dalam tubuh kita terus-menerus terkena stres. Salah satu penyakit paling terkenal yang dihadapi oleh atlet dan orang yang melakukan kerja fisik berat adalah artrosis sendi bahu. Dalam artikel kami, kami akan menceritakan tentang penyebab kemunculannya, gejala, metode pengobatannya.
Apa itu arthrosis, apa penyebabnya
Osteoartritis adalah penyakit yang disebabkan oleh perubahan tulang rawan atau jaringan tulang. Sebagai aturan, ia memiliki perjalanan kronis progresif, akibatnya tulang rawan menjadi lebih tipis, pertumbuhan tulang terbentuk.
Dengan tidak adanya perawatan yang tepat dari waktu ke waktu, sendi dapat sepenuhnya kehilangan mobilitasnya.
Alasan utama terjadinya artrosis sendi bahu adalah memburuknya pasokan jaringan tulang rawan, yang mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:
- Cedera, aktivitas fisik yang kuat.
- Nutrisi yang tidak memadai.
- Gangguan metabolisme.
- Keturunan.
Penting untuk dicatat bahwa penyebab osteoartritis yang paling umum adalah cedera. Bahkan trauma bahu yang kecil dan berulang-ulang dapat menyebabkan penyakit ini.
Tanda dan gejala osteoartritis
Penyakit ini pertama kali berkembang sangat lambat dan praktis tidak memanifestasikan dirinya, tetapi setelah pendinginan berlebihan atau aktivitas fisik, penyakit ini dapat dengan sangat tajam mengingatkan dirinya sendiri. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tidak ada ujung saraf dan pembuluh darah di tulang rawan, karena gejala hanya muncul ketika patologi melampaui "batas" nya.
Gejala penyakit ini yang paling terkenal:
- Nyeri parah di bahu, yang mungkin meningkat dengan abstraksi lengan.
- Nyeri pada palpasi klavikula atau skapula.
- Pembengkakan sendi, kemerahannya.
- Sedikit peningkatan suhu tubuh.
- Mengunyah sendi.
Dan semakin cepat Anda pergi ke dokter, setelah menemukan tanda-tanda ini, semakin mudah dan cepat perawatannya.
Bagaimana diagnosis dan perawatan penyakitnya
Untuk membuat diagnosis yang benar, dokter meresepkan serangkaian studi dan tes. Misalnya, tes darah diajukan atas dasar wajib, karena hasil yang satu dapat mendeteksi keberadaan proses inflamasi dalam tubuh. Juga diperlukan untuk melakukan rontgen - dengan bantuannya pada tahap awal Anda dapat mendeteksi deformasi sendi. Dan untuk mendapatkan gambar yang paling akurat, dokter mengirim MRI.
Pengobatan artrosis sendi bahu dilakukan dengan bantuan perawatan konservatif, dan hanya dengan tidak adanya dinamika positif yang dapat diresepkan intervensi bedah. Pertama-tama, sendi yang terkena harus diberikan kenyamanan dan kedamaian maksimal.
Perawatan obat-obatan
Penggunaan obat-obatan merupakan bagian integral dari pengobatan arthrosis semua bentuk dan jenis. Dan untuk mencapai efeknya, obat dapat diresepkan dalam bentuk apa pun: dalam bentuk tablet, suntikan, salep.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menghentikan serangan rasa sakit, mengurangi peradangan, karena baru setelah itu Anda bisa mulai mengembalikan tulang rawan yang rusak. Untuk tujuan ini, obat dari kelompok berikut ini dapat diresepkan:
- Analgesik.
- NSAID (antiinflamasi).
- Chondroprotectors.
Obat antiinflamasi yang paling populer dan efektif adalah Diclofenac dan Aceclofenac. Dana tersebut dalam bentuk tablet atau suntikan. Keuntungan utama mereka adalah mereka dengan cepat menghilangkan rasa sakit, menghilangkan peradangan. Namun, mereka meresepkan obat tersebut dalam kursus kecil.
Untuk mengembalikan jaringan tulang rawan, resepkan obat dari kelompok chondroprotectors. Paling sering, dokter meresepkan obat-obatan seperti Don dan Struktum.
Mereka akan membantu memulihkan jaringan tulang rawan lebih cepat, karena bahan-bahan tersebut mengandung "bahan bangunan" yang diperlukan untuk ini. Perlu dicatat bahwa mereka hanya dapat membantu dalam kasus-kasus ringan, dan perawatan itu sendiri cukup lama - hasil pertama akan terlihat setidaknya tiga bulan setelah dimulainya pengobatan.
Salep
Salep mengurangi rasa sakit, menghentikan peradangan. Tetapi keunggulan utama mereka adalah bahwa ketika mereka diterapkan, perut tidak terkena efek berbahaya. Obat yang paling efektif termasuk:
- Voltaren;
- Gel cepat;
- krim panjang.
Suntikan
Jika pengisian ulang terlalu kuat, maka blok intra-artikular diresepkan: pengenalan persiapan hormon khusus ke dalam rongga sendi, misalnya, Kenaloga. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk menghentikan peradangan secepat mungkin. Namun, karena sejumlah efek samping, teknik ini digunakan sangat jarang.
Intervensi bedah
Jika perawatan obat belum membawa hasil, resepkan operasi. Dalam hal ini, sendi bahu dan skapula diganti dengan prostesis khusus. Ini adalah satu-satunya pilihan untuk penyakit yang sangat lanjut.
Kami melakukan perawatan di rumah
Penggunaan obat tradisional sangat penting dalam kasus-kasus ketika dikombinasikan dengan perawatan obat. Namun, ada hal yang sangat penting - Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Dalam pengobatan osteoarthritis, resep-resep berikut telah membuktikan diri dengan baik:
- Ambil satu bola propolis dengan berat hingga 3 g, potong, campur dengan 50 g lemak babi. Oleskan salep yang dihasilkan pada bahu semalaman.
- Mandilah dengan terapi mandi dengan tambahan infus mustard, jelatang, burdock. Suhu air seharusnya tidak lebih dari +40 derajat.
- Buat kompres pada kaki berdasarkan oatmeal. Ambil 30 g serpih, tuangkan 0,5 liter air mendidih, rebus selama 10 menit. Oleskan massa yang dihasilkan di tempat yang sakit selama setengah jam.
Senam, pijatan terhadap arthrosis, masalah nutrisi
Setelah menghilangkan rasa sakit dan peradangan, pemulihan sendi, Anda harus mulai mengembangkan area yang rusak. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan terapi fisik, dan latihan harus menjemput dokter yang hadir. Juga, jangan langsung "bersandar" pada implementasinya: lakukan senam terlebih dahulu selama 2-3 menit, secara bertahap tingkatkan durasi kelas menjadi 20 menit.
Ada satu latihan yang sangat sederhana, yang merupakan ayunan tangan sederhana. Duduk saja di kursi dengan lengan digantung - harus dalam keadaan santai. Tanpa menekuk siku, cukup gerakkan lengan ke depan dan ke belakang. Ulangi latihan ini 10 kali untuk masing-masing tangan.
Anda juga perlu melakukan pijatan, karena akan membantu mengembalikan gerakan, mempercepat penyerapan otot.
Penting juga untuk mematuhi diet yang benar, yang bertujuan menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkan gangguan metabolisme selama periode ini. Anda tidak boleh kelaparan, karena dalam hal ini Anda akan kehilangan banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk memperbaiki persendian.
Makanan untuk arthrosis harus seimbang, tetapi dengan dimasukkannya produk berbahaya minimal.
Jika Anda menderita artrosis, ingat hal berikut:
- Dalam kasus wajib pertarungan dengan pound ekstra.
- Minimalkan konsumsi makanan berlemak dan manis.
- Kurangi jumlah garam.
- Jangan gunakan lemak hewani - gantikan dengan sayuran atau susu.
- Masukkan ke dalam makanan diet dengan kandungan kolagen yang tinggi, seperti agar-agar.
- Tingkatkan jumlah produk susu, karena mengandung kalsium yang diperlukan untuk tubuh.
Kiat Pencegahan
Bukan untuk apa-apa bahwa penyakit ini disebut "penyakit angkat berat", karena kerja fisik, terutama mengangkat beban, mengarah pada pengembangan arthrosis.
Jika Anda bertugas, melakukan kerja keras, Anda harus yakin untuk mengingat tentang keselamatan.
Tetapi ada beberapa aturan umum untuk pencegahan:
- Jika Anda perlu memindahkan sesuatu yang berat, luangkan 5-7 menit untuk menghangatkan sendi.
- Jika Anda harus melakukan olahraga dengan tidak adanya aktivitas fisik untuk waktu yang lama sebelum itu, Anda perlu melakukan latihan dalam dosis, tidak melupakan sisanya.
- Jika Anda terluka, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter - kurangnya perawatan dapat menyebabkan konsekuensi serius.
Jika Anda pergi ke dokter tepat waktu, maka arthrosis dapat disembuhkan dengan cukup cepat, tetapi jika Anda menunda kunjungan ke dokter atau mengobati sendiri, Anda dapat menyenangkan ahli bedah di bawah pisau.
