Menyikat gigi telah menjadi ritual harian yang harus dimiliki berabad-abad yang lalu. Prosedur ini telah diperbaiki selama bertahun-tahun, dan sekarang orang memiliki semua sarana yang diperlukan untuk menjaga rongga mulut dalam kondisi baik sendiri.
Menyikat gigi bertujuan untuk menghilangkan sisa-sisa makanan dari ruang interdental, menghilangkan endapan lunak, serta menghilangkan bau yang tidak sedap. Penolakan prosedur higienis ini dapat menyebabkan kerusakan enamel, karies, pembentukan karang gigi dan kehilangan gigi.
Selain itu, dengan tidak adanya perawatan yang tepat, gigi menjadi tidak rapi, enamel menjadi gelap, dan bau tidak enak dari mulut muncul karena proliferasi bakteri di lingkungan yang menguntungkan.
Semakin baik dan lebih efisien untuk menyikat gigi: pilihan sikat dan pasta gigi
Poin penting dalam efektivitas membersihkan rongga mulut adalah pilihan aksesoris dan alat yang tepat. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter gigi Anda tentang masalah ini, namun, Anda juga dapat memilih sikat dan pasta yang sesuai, berdasarkan kebutuhan Anda sendiri dan berdasarkan kondisi gigi Anda.
Pemilihan sikat gigi
Memilih sikat gigi, pertama-tama Anda harus memperhatikan kualitas bulu. Kekakuan bulunya dirancang untuk berbagai usia. Misalnya, untuk bayi yang baru mulai menyikat gigi, sikat dengan bulu yang sangat lembut dibuat.
Anak-anak yang sedikit lebih tua menggunakan sikat lembut. Selain itu, bulu seperti itu direkomendasikan untuk orang dengan gusi yang lemah, terutama untuk pasien dengan paradontosis. Hal ini dilakukan untuk menghindari kemungkinan cedera pada gusi, gigi lepas dan penampilan darah saat menyikat. Sikat ini berubah setiap 1-2 bulan, karena bulu yang lembut dengan cepat kehilangan sifat pembersihannya.
Anak-anak dari 12 tahun dan orang dewasa yang tidak memiliki masalah dengan gusi, gunakan sikat dengan bulu sedang. Kuas tersebut dapat diganti setelah 3-4 bulan penggunaan. Untuk menentukan keausan sikat juga dimungkinkan, perhatikan bulunya.
Pabrikan melukisnya dengan warna-warna cerah sehingga segera terlihat bahwa sudah waktunya untuk mengubah kuas: dalam hal ini, bulu-bulu kehilangan sekitar setengah warna. Sikat kekerasan tinggi tidak disarankan, karena Anda dapat melukai gusi dan langit, serta merusak enamel.
Juga, ketika penting untuk mempertimbangkan kenyamanan menggunakan subjek kebersihan. Ini membantu pena, yang terletak dengan baik di telapak tangan Anda.
Yang terbaik adalah jika penyemprotan karet digunakan, memungkinkan sikat tidak meluncur dan tidak termasuk kemungkinan cedera. Selain itu, penambahan yang sangat baik pada kuas akan menjadi permukaan berusuk untuk membersihkan lidah dari plak bakteri, yang diletakkan di bagian belakang kepala.
Selain sikat gigi klasik, dalam beberapa tahun terakhir, model listrik dan ultrasonik telah menjadi sangat populer. Sikat listrik terlihat mirip dengan sikat tangan, namun memiliki motor yang memutar kepala dengan bulu.
Dari seseorang diperlukan hanya untuk memegang gigi dengan lancar, sementara sikat itu sendiri menghilangkan plak. Keuntungan dari desain ini adalah pembersihan yang efektif, tetapi ada bahaya kerusakan pada enamel dan gusi jika digunakan secara tidak benar.
Ketika memilih kuas seperti itu, penting untuk memperhatikan karakteristik teknis dan kekakuan bulunya. Dokter gigi merekomendasikan penggunaan model listrik hingga tiga kali seminggu atau kurang.
Tidak seperti listrik, sikat ultrasonik benar-benar aman digunakan. Ciri utamanya adalah pembersihan bakteri dan mikroba, dan USG bahkan menembus bagian dalam gusi, sehingga mengurangi risiko proses inflamasi di sana, dan juga mendorong pemulihan di hadapan penyakit mulut. Sikat ini sangat lembut dan cocok bahkan untuk mereka yang memakai kawat gigi, implan dan struktur serupa yang membuat pembersihan sulit.
Memilih Pasta Gigi dan Pembersih Lainnya
Pasta gigi, karena komposisinya, membantu meningkatkan pembersihan gigi dan ruang interdental. Partikel terkecil dari bahan abrasif dan kimia melengkapi aksi mekanis sikat gigi. Ada pasta gigi dengan zat khusus yang mempromosikan pemutihan, termasuk pasta khusus untuk perokok.
Juga, beberapa pasta mengandung bahan untuk pencegahan atau pengobatan berbagai penyakit rongga mulut. Misalnya, mengurangi sensitivitas ujung saraf terhadap perubahan suhu makanan, memperkuat enamel, mengurangi risiko karies, dan sebagainya.
Selain itu, selain aditif, pasta dibedakan berdasarkan konsistensinya. Kebiasaan semua agen buram putih atau berwarna padat mengandung banyak kalsium, yang mempromosikan pembersihan menyeluruh. Pasta seperti itu berbusa dengan baik, dan penggunaannya lebih disukai di paruh pertama hari itu.
Gel pembersih paling sering ditujukan untuk merawat enamel. Komposisinya menyelimuti setiap gigi, yang lebih disukai pada malam hari, karena dalam hal ini semua komponen perawatan akan memiliki waktu untuk bertindak. Pasta gel memiliki efek pembersihan yang lemah, namun sangat diperlukan untuk perawatan.
Agar bakteri tidak terbiasa membersihkan komponen, penting untuk mengganti pasta gigi dari waktu ke waktu. Penggunaan bubuk gigi yang sering tidak dianjurkan, karena memiliki struktur abrasif yang keras dan dapat merusak email gigi. Juga, membersihkan dengan soda dan garam untuk menghilangkan plak dan batu memiliki bahaya yang sama.
Cara menyikat gigi untuk anak-anak dan orang dewasa: teknik langkah demi langkah
Dokter gigi menyarankan untuk membersihkan gigi dan mulut dua kali sehari, pagi dan sore setelah makan. Pembersihan gigi tambahan mungkin dilakukan, tetapi dengan seringnya pemaparan enamel terhadap zat-zat abrasif, itu bisa rusak. Untuk pembersihan tambahan di siang hari, yang terbaik adalah menggunakan balsam-bilas yang akan menghilangkan bakteri, bau yang tidak sedap dan membersihkan gigi dari residu kecil.
Saat makan makanan manis dan lunak, meninggalkan plak di gigi, yang terbaik adalah menggunakan permen kumur dan bebas gula.
Menyikat gigi memiliki durasi 3-5 menit. Untuk pembersihan, gunakan sedikit pasta gigi seukuran satu kacang polong. Anak-anak di bawah 6 tahun, gigi dibersihkan dengan gerakan memutar, atau ajari mereka melakukannya sendiri. Secara bertahap, proses ini dapat digambarkan sebagai berikut:
- gigi tertutup dibersihkan dengan hati-hati dalam gerakan melingkar, mencoba memandu sikat dari gusi;
- Setelah membuka rahang, permukaan bagian dalam juga dibersihkan dalam lingkaran;
- bagian mengunyah dibersihkan dalam arah horizontal bolak-balik.
Untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 6 tahun, teknik pembersihan yang lebih menyeluruh digunakan, yang memungkinkan mencakup semua permukaan:
- dari luar, membersihkan, mengarahkan sikat dari gusi, membersihkan gigi dengan sisi sikat yang pendek, menghilangkan kemungkinan bakteri dan plak memasuki saku gusi;
- dari dalam juga dibersihkan, mengarahkan sikat dari akar ke bagian mengunyah gigi;
- permukaan mengunyah dibersihkan dalam bidang horizontal, menggerakkan sikat bolak-balik;
- setelah membersihkan gigi, dianjurkan untuk menghilangkan plak dari lidah, berjalan di atasnya dengan bulu atau permukaan bergaris khusus yang terletak di belakang kepala sikat.
Cara menggunakan benang gigi
Untuk menghilangkan plak dan potongan makanan yang lebih hati-hati di ruang interdental, disarankan untuk menggunakan benang gigi atau benang gigi. Flossing diperbolehkan dari 9 tahun. Benang datang dalam berbagai bentuk, dari bahan yang berbeda, diresapi dengan zat khusus. Dimungkinkan untuk melukai permen karet dengan seutas benang, jadi Anda harus menggunakannya dengan hati-hati.
Untuk membersihkan 20-30 sentimeter, benang dililit di jari tengah tangan, setelah itu ujung-ujungnya dijepit dengan ibu jari untuk mengatur gerakan. Ketika semuanya sudah siap, benang dimasukkan ke dalam celah di antara gigi dan bergerak dari sisi ke sisi, tidak mencapai gusi.
Setelah memproses semua interval dengan cara ini, mulut dibilas dengan air atau pembilas khusus. Setelah menerapkan alat yang terbaik adalah tidak makan selama setengah jam.
Aturan untuk menggunakan sikat gigi listrik
Menggunakan sikat listrik sangat nyaman. Itu membersihkan plak dengan baik, tanpa membutuhkan usaha. Penting untuk memantau muatan unit dan mengisi ulang daya setelah digunakan. Secara bertahap, penggunaan sikat gigi elektrik yang benar adalah sebagai berikut:
- Bulu dibasahi dengan air, setelah itu pasta gigi diaplikasikan dalam volume di sekitar kacang polong, tidak lebih.
- Menghidupkan sikat, bersandar dengan lembut pada permukaan luar gigi, membersihkan semua gigi selama sekitar 4-5 detik. Dengan sedikit menekan, berikan celah di antara gigi.
- Permukaan bagian dalam gigi diperlakukan dengan cara yang sama, menyikatnya.
- Bagian mengunyah gigi lewat dalam tiga tahap, membersihkan permukaan eksternal dan internal, memandu sikat secara horizontal, dan bagian tengah dibersihkan dengan menempatkan kepala secara vertikal.
- Pada akhir proses pembersihan, nozel dicuci, dikeringkan dan ditempatkan di tangki khusus, dan mekanismenya digunakan untuk mengisi ulang.
Aturan untuk membersihkan gigi saat memakai kawat gigi
Menyikat gigi dengan kawat gigi memerlukan pendekatan khusus, karena desain ini menunda potongan makanan, mekar, dan juga tidak memungkinkan Anda untuk sepenuhnya menyikat gigi. Untuk pembersihan, gunakan sikat khusus dengan desain bulu berbentuk V, serta sikat yang memungkinkan Anda untuk membersihkan ruang interdental dan kawat gigi secara menyeluruh.
Membersihkan gigi pada saat memakai kawat gigi, lewati setiap gigi secara terpisah.
Pada akhir pembersihan, sangat disarankan untuk menggunakan benang gigi, yang akan membantu menghilangkan sisa-sisa plak dan makanan yang tersangkut. Setelah menggunakan utas, bilas mulut dengan pembilas khusus.
Juga, saat mengenakan kawat gigi, disarankan untuk menggunakan irrigator untuk gigi, yang, dengan semburan air di bawah tekanan, membersihkan celah di antara gigi secara menyeluruh dan membantu membersihkan kawat gigi.
Perawatan mulut yang tepat dengan desain restorasi
Bahkan dengan penggantian gigi lengkap pada implan, kebersihan tidak menjadi kurang wajib. Tentu saja, gigi tiruan tidak mengalami karies dan jenis kerusakan lainnya, tetapi membersihkannya dari plak tidak menjadi hal yang tidak perlu. Ketidakpatuhan terhadap kebersihan dapat menyebabkan radang gusi, yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan penolakan terhadap implan atau prostesis.
Saat menggunakan jembatan atau mahkota, Anda juga perlu membersihkan ruang antara gigi dan struktur secara menyeluruh. Di celah di mana ada transisi dari gigi asli ke restorasi, karies dapat berkembang.
Dalam hal ini, disarankan penggunaan irigasi. Anda juga perlu berkumur setelah dibersihkan dengan larutan khusus. Bagi penderita gigi palsu dan implan, penting juga untuk melakukan pemeriksaan rutin di dokter gigi yang akan melakukan pembersihan tambahan jika perlu.
Video berikut ini ditunjukkan dengan sangat baik bagaimana menyikat gigi dengan benar.
