Pembakar lemak, atau nutrisi olahraga - obat khusus, yang, bersama dengan latihan membantu menurunkan berat badan, menambah massa otot. Namun, sangat penting untuk memilih pembakar lemak yang benar agar tidak membahayakan tubuh.
Efektivitas pembakar lemak
Pembakar lemak adalah obat yang ditujukan untuk pemecahan lemak tubuh. Dengan bantuan mereka, Anda dapat mencapai penurunan berat badan, meningkatkan pelepasan otot. Mereka juga meningkatkan stamina, membantu berkonsentrasi pada latihan karena eksitasi sistem saraf pusat.
Komposisi obat ini berkontribusi pada normalisasi dan percepatan metabolisme. Dengan bantuan mereka, seseorang dapat menurunkan tingkat penyerapan lemak dan karbohidrat, menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan, dan menumpulkan rasa lapar. Prinsip tindakan mereka didasarkan pada percepatan proses dekomposisi molekul, transformasi mereka menjadi energi bebas.
Terlepas dari kenyataan bahwa banyak yang mempertanyakan efektivitas obat-obatan tersebut, efektivitasnya telah terbukti berkali-kali oleh berbagai penelitian. Untuk mencapai efek maksimum dari asupan, diinginkan untuk mengganti asupan pembakar lemak dan penghambat karbohidrat. Seringkali dalam diet dapat termasuk penghambat kortisol. Namun, harus diingat bahwa pengangkatan mereka harus berurusan dengan dokter yang hadir.
Komposisi dan jenis
Obat-obatan modern tidak berbahaya bagi kesehatan, karena mengandung bahan-bahan alami dengan sedikit zat kimia. Mereka disarankan untuk digunakan sebagai zat tambahan untuk nutrisi olahraga, sementara itu penting untuk mematuhi mode penuh.
Di bawah ini dianalisis cara yang paling tidak efektif, sementara mereka ditandai dengan tidak adanya efek samping.
Lipotropik
Bukan pembakar lemak paling efektif, tetapi sekaligus yang paling tidak berbahaya. Ini adalah zat seperti vitamin yang mempromosikan pemecahan lemak lebih cepat. Mereka aman karena membantu untuk lebih intensif menjalani semua proses alami dalam tubuh, dan mereka tidak membebani itu secara berlebihan.
Obat yang paling terkenal adalah L-carnitine. Diproduksi dalam bentuk tablet, campuran cair, kapsul, bubuk. Asupan obat ini menciptakan kondisi untuk pengiriman asam lemak lebih cepat ke mitokondria sel dan ke struktur tempat oksidasi lemak terjadi. Akibatnya, energi meningkat. Suplemen yang mengandung l-karnitin dalam komposisinya aman, dapat digunakan oleh hampir semua orang. Selain itu, untuk orang-orang dengan masalah jantung, mereka diperlukan karena mereka memberikan energi dan nutrisi pada otot jantung.
L-karnitin adalah asam esensial yang didapat seseorang dari makanan. Penerimaan tambahan akan mempercepat proses pengangkutan lemak.
Lipotropics - tablet atau obat-obatan yang dienkapsulasi. Akun Lipotropics untuk 50% dari semua pembakar lemak dalam nutrisi olahraga. Mereka memiliki komposisi yang hampir identik:
- vitamin;
- asam folat;
- kuat;
- kafein;
- ekstrak berbagai herbal.
Termogenik
Set kedua pembakar lemak. Prinsip kerja mereka adalah meningkatkan suhu tubuh, menekan nafsu makan, mempercepat metabolisme. Komposisi termogenik mirip dengan lipotropik:
- kafein;
- kolin;
- ekstrak teh hijau, herbal;
- asam hidroksisitrat.
Secara individual, komponen-komponen ini bukan yang terkuat, tetapi dengan penerimaan gabungan mereka menunjukkan hasil yang cukup baik. Kelas obat ini memiliki sejumlah efek samping. Jadi, mereka tidak direkomendasikan untuk mereka yang menderita aritmia, takikardia, penyakit jantung. Juga, mereka tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit tiroid.
Adrenomimetik
Zat yang meningkatkan sekresi adrenalin, merangsang reseptor yang bereaksi terhadap adrenalin. Mereka adalah hormon yang paling penting dari berbagai hormon pembakaran lemak.
Bagaimana cara memilih suplemen yang tepat?
Karena obat ini digunakan untuk mengurangi jaringan adiposa, mereka digunakan oleh atlet profesional dan mereka yang hanya ingin menurunkan berat badan. Dalam setiap kasus, perlu untuk memilih aditif tertentu, berdasarkan tujuan, diberikan rezim pelatihan.
Sasaran dan muatan
Sebelum Anda membeli obat, Anda harus menentukan tujuan: untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan pound ekstra, lebih baik memilih pembakar lemak ringan, yang dikembangkan berdasarkan komponen tanaman. Mereka memberikan efek bertahap, mempengaruhi tubuh dengan lembut, memiliki kontraindikasi minimum. Termogenik atau analis dapat digunakan dengan penekan nafsu makan.
Atlet berpengalaman untuk menurunkan berat badan sebelum kompetisi yang bertanggung jawab, diinginkan untuk mendapatkan pembakar lemak profesional, yang memberikan efek maksimum cepat.
Untuk membangun massa otot dan meningkatkan pembebasan otot, disarankan untuk menggunakan cara semi-profesional atau profesional yang serius. Cara terbaik adalah menggunakan diuretik - suplemen diuretik memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengeluarkan air dari tubuh, membantu mengurangi berat badan dan meningkatkan pembebasan otot. Sebelum membeli, pertimbangkan tingkat aktivitas fisik.
Dengan latihan teratur, Anda harus memilih penampilan yang lebih jinak, karena alat profesional meningkatkan beban tubuh secara tak terukur.
Paul
Ada jenis pembakar lemak wanita dan pria. Kebanyakan suplemen dalam nutrisi olahraga mengorientasikan diri pada tubuh pria, dan mengandung komponen yang sangat agresif. Karena pria lebih cenderung untuk terlibat dalam olahraga kekuatan secara langsung, penguat testosteron biasanya ditambahkan ke obat-obatan ini.
Mereka dikontraindikasikan pada wanita. Zat ini merangsang pertumbuhan massa otot, meningkatkan kekuatan dan daya tahan. Pemilihan pembakar lemak untuk wanita adalah tugas yang lebih sulit, karena karena fitur hormonal, timbunan lemak disimpan secara berbeda. Dan jika ada komponen yang terlalu agresif dalam persiapan, kegagalan hormon dapat dipicu, yang sering mengarah pada konsekuensi serius.
Pilihan terbaik untuk atlet adalah termogenik, yang hanya mencakup bahan-bahan alami. Anda juga harus memilih pembakar lemak, yang termasuk asam folat, karena memiliki efek menguntungkan pada kondisi rambut, kulit dan kuku.
Kualitas
Saat ini ada berbagai macam produk dari berbagai produsen di pasar. Pilihan obat berkualitas tinggi dalam kasus ini bisa menjadi masalah serius. Namun, ada sejumlah kriteria untuk navigasi.
Ini termasuk:
- Merek Komposisi produk dari produsen yang tidak dikenal mungkin tidak sesuai dengan informasi yang dinyatakan, membawa lebih banyak kerugian bagi tubuh daripada kebaikan. Karena itu, ada baiknya memilih produk dari produsen yang sudah terbukti yang memberikan sertifikat kualitas.
- Komposisi. Sebelum membeli, hati-hati menganalisis pengaruh masing-masing komponen, interaksinya satu sama lain.
- Ulasan Disarankan untuk mempertimbangkan pendapat konsumen yang sudah mencoba produk ini.
Apa bahaya pembakar lemak?
Pembakar lemak berkualitas tinggi dan terbukti sangat populer, dan mereka memiliki banyak pemalsuan. Seringkali Anda dapat tersandung pada analog bawah tanah dari merek-merek paling terkenal, di mana komponen lain digantikan oleh anggaran paling banyak.
Secara alami, obat-obatan semacam itu tidak memberikan hasil apa pun. Seorang atlet atau seseorang yang ingin menyingkirkan pound ekstra hanya akan menghabiskan banyak uang untuk suplemen yang tidak berguna.
Anda tidak boleh membeli produk dari perusahaan tidak jelas yang menjamin hasil cepat dengan uang minimal. Persiapan semacam itu dapat mengandung komponen yang dapat membahayakan tubuh: hati, sistem saraf.
Kebutuhan akan pelatihan
Pembakar lemak bisa sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Tetapi hanya dalam kondisi penggunaan yang benar. Orang-orang yang percaya bahwa mengambil obat ajaib ini akan membantu menyingkirkan selusin kilogram "begitu saja" salah.
Jadi, olahraga harus teratur, intens, konsisten dengan kesehatan dan usia. Tidak disarankan untuk melatih otot berlebihan, tetapi Anda tidak harus menyayangkan diri sendiri - untuk mencapai bentuk tubuh yang cantik dan olah raga luar biasa, hanya beban konstan yang diperlukan. Jadi, ketika memilih obat, Anda harus mempertimbangkan tujuan penerimaan, komposisi aditif spesifik. Disarankan juga untuk segera menghitung jumlah lemak yang ingin Anda singkirkan.
TOP-10 pembakar lemak untuk pria dan wanita
Untuk pria
Penilaian didasarkan pada data tentang komposisi obat, produsen, efek samping, pro dan kontra.
Pertanian Otot
Ini adalah produk unik dan berkualitas tinggi untuk membakar lemak. Ini mengandung lemak sehat, minyak berharga, dan CLA. Di antara kualitas positif perhatikan percepatan metabolisme, mengurangi kadar kolesterol jahat, menghilangkan lemak, komposisi alami, kemungkinan pemulihan otot setelah berolahraga.
Dianjurkan untuk dikombinasikan dengan obat lain, diet, olahraga teratur. Dalam hal ini, alat memberikan hasil yang nyata.
Nutrex lipo-6
Pembakar lemak yang kuat, yang memungkinkan Anda menghilangkan lemak berlebih, membantu tubuh untuk tidak menunda cadangannya. Sebagai bagian dari kafein, yohimbine.
Alat meningkatkan energi, memungkinkan Anda untuk berlatih lebih lama, Anda perlu mengambil 2 kali sehari, satu kapsul. Komponen obat memungkinkan Anda untuk menyesuaikan tubuh dengan kehilangan lemak alami. Di antara kekurangannya, hanya keberadaan komponen yang kurang dipelajari yang dibedakan.
Potongan besi dari Arnold Schwarzenegger
Dirancang khusus untuk pria, dapat mempertahankan kadar testosteron pada level tinggi, mengatur kadar kortisol. Memberikan pembakaran lemak tiga fase, meningkatkan suhu tubuh. Untuk bekerja secara efektif, cukup mengonsumsi 1 porsi obat per hari.
Kerugiannya termasuk fakta bahwa alat ini mahal, tidak mengandung komponen untuk menekan nafsu makan.
Pemotongan Hewan Nutrisi Universal
Termogenetik, yang mempercepat metabolisme dan meningkatkan fungsi tiroid. Ini juga meningkatkan konsentrasi, meningkatkan cadangan energi, membantu menghilangkan kelaparan. Komposisinya mengandung guarana, kafein, ekstrak teh hijau dan hitam.
BSN Hyper Shred
Pembakar lemak berbiaya rendah. Obat mempercepat metabolisme, meningkatkan energi. Komposisinya mengandung kafein, lada hitam dan merah, vitamin, stimulan neurometabolik.
EVLution Nutrisi
Nutrisi olahraga untuk pria, di mana tidak ada stimulan. Membantu mengendalikan nafsu makan, meningkatkan metabolisme. Benar, itu harus diambil dalam dosis besar untuk mendapatkan hasilnya. Sediaan mengandung garcinia, ekstrak kopi hijau dan teh, kafein, antioksidan.
Untuk wanita
Peringkat kami mengandung obat-obatan yang telah dikembangkan khusus untuk wanita. Karena semua komponen yang termasuk dalam komposisi, ideal untuk tubuh wanita.
Nutrex lipo-6
Formula uniknya memungkinkan Anda membakar lemak secara alami. Banyak orang percaya bahwa obat ini adalah yang paling efektif untuk menurunkan pound ekstra dan mempercepat metabolisme.
RSP Quadralean
Nutrisi olahraga untuk menurunkan berat badan, yang mengubah lemak menjadi energi. Membantu mengatur nafsu makan, meningkatkan mood. Komposisinya tidak mengandung kafein dan stimulan lainnya, tetapi ada ekstrak Garcinia, keton raspberry, dan karnitin.
BPI Sports RoxyLean
Obat ini mempercepat metabolisme, memperbaiki suasana hati, membakar lemak subkutan. Komposisinya mengandung kafein untuk memberi tubuh energi, lipotropik, ekstrak biji kakao. Kerugian dari bahan-bahan yang tidak diperiksa terisolasi dan biaya yang relatif tinggi.
BSN Hyper Shred
Nutrisi olahraga untuk wanita dengan kandungan kafein yang tinggi. Kerugiannya termasuk fakta bahwa alat tidak menekan nafsu makan. Dalam komposisinya ada ekstrak lada, jeruk pahit, stimulan neurometabolik. Mereka meningkatkan konsentrasi, kemampuan mental.
Lean Mode Evlution Nutrisi
Aditif memungkinkan Anda untuk mengontrol rasa lapar, mempercepat metabolisme, meningkatkan energi, memberikan pembakaran lemak.
Hydroxycut hardcore elite
Ini adalah salah satu pembakar lemak terbaik untuk wanita. Bertindak sebagai agen termal, tetapi tidak mengandung komponen untuk menekan nafsu makan. Komposisinya mengandung kafein, ekstrak teh hijau, yohimbe.
