Dengan kelahiran seorang anak, orang tua yang baru dicetak secara radikal mengubah tidak hanya gaya hidup, tetapi juga situasi di apartemen. Perhatian khusus diberikan pada buaian, di mana bayi menghabiskan sebagian besar waktunya. Tetapi bagaimana jika vagina itu pasti tidak mau tidur di dalamnya?
Keuntungan dan kerugian dari tidur bersama
Tidak hanya budaya dan masyarakat, tetapi juga keluarga tempat kita tumbuh, memiliki pengaruh besar pada kehidupan kita. Meskipun banyak sarjana telah mengkonfirmasi manfaat yang tak terhitung dari tidur bersama orang tua dan anak-anak, tidur telah dipraktikkan selama beberapa dekade.
Sejak dahulu kala, ibu dan ayah telah dianggap sebagai penjaga tidur anak-anak. Kedamaian bersama orang tua dan anak-anak masih tersebar luas di Afrika, Amerika Selatan dan Asia.
Beberapa orang tua membawa anak-anak mereka ke rumah untuk malam itu, yang lain ditempatkan di tempat tidur khusus di dekat tempat tidur agar selalu waspada. Apa pro dan kontra dari tidur umum dan apa yang dikatakan para ahli?
Menurut salah satu ahli paling terkenal di bidang tidur anak-anak, Dr. Sears, tidur bersama mengurangi jumlah kasus sindrom kematian bayi mendadak.
Ini adalah kondisi di mana bayi lupa bernapas saat tidur nyenyak. Ini paling sering terjadi selama tahun pertama kehidupan. Dr. Sears percaya bahwa itu adalah tidur bersama ibu dengan anak yang meratakan bioritme mereka dan mengatur pernapasan.
Hal ini dikonfirmasi oleh pakar tidur anak yang diakui, antropolog James McKenn. Dia menambahkan bahwa di Jepang, di mana praktik berbagi tidur adalah yang paling umum, tingkat kematian bayi terendah dari SIDS.
Namun, dokter anak Amerika Harvey Kart mencatat bahwa ini kemungkinan besar disebabkan oleh kenyataan bahwa orang Jepang lebih suka tidur di kasur yang keras.
Pendapat tentang tidur bersama berbeda secara signifikan. Hari ini adalah topik yang sangat dibahas dan rumit.
Beberapa ahli mengatakan bahwa anak-anak harus tidur sejak lahir di boks mereka untuk keselamatan, ketika yang lain mengatakan bahwa tidur bersama adalah normal, alami dan bahkan indah. Tidur bersama memiliki banyak kelebihan menurut para ahli, yaitu:
- Banyak orang mengatakan bahwa tidur dengan ibu mereka di ranjang yang sama membuat bayi lebih tergantung pada orang tuanya, yang nantinya dapat mempengaruhi perkembangan mentalnya. Sebaliknya, para psikolog mengklaim bahwa kedekatan ibu dan anak dalam tahun-tahun pertama kehidupan mengarah pada harga diri yang sehat dan kemandirian perkembangan alami bayi;
- tangisan anak-anak mengeluarkan hormon stres, sehingga anak-anak yang menangis di tempat tidurnya menerima sebagian besar stres, yang bisa berbahaya bagi perkembangan mental mereka, terutama di bulan-bulan pertama kehidupan;
- Ibu tidak perlu bangun untuk memberi makan remah-remah;
- bayi akan tidur nyenyak di sebelah ibunya;
- selama tidur bersama, anak-anak mengatur suhu;
- bayi lebih jarang menangis;
- tidur bersama memberi anak-anak kepercayaan dan perlindungan;
Namun, terlepas dari semua keuntungan tidur bersama, praktik ini juga memiliki kekurangan:
- keamanan bayi. Sayangnya, sering ada kasus ketika seorang anak terluka atau lebih buruk - meninggal karena dicekik oleh orang tua mereka;
- kecanduan payudara. Sangat sering, sebagai hasil dari tidur bersama, bayi menggunakan payudara sebagai puting susu;
- kesulitan pindah ke tempat baru;
Semuanya memiliki pro dan kontra dan perlu dipahami bahwa setiap anak adalah individu. Yang cocok satu bisa merugikan orang lain. Bagaimanapun, Anda perlu berkonsultasi dengan pasangan Anda dan menemukan solusi umum yang tidak membahayakan hubungan bayi atau keluarga Anda.
Kapan mengajar seorang anak untuk tertidur di boksnya?
Studi menunjukkan bahwa anak-anak tidur lebih baik dengan ibu mereka dan lebih sedikit menangis, karena kehadiran orang tua memiliki efek menghibur pada mereka. Tetapi ketika bayi bertambah besar, kehadirannya di ranjang orangtua mulai menghalangi.
Ayah dan ibu yang bekerja sering mengeluh kurang tidur dan ini menyebabkan penurunan efisiensi. Seringkali, itu adalah liburan bersama yang melanggar hubungan pribadi orang tua. Dalam hal ini, tidak ada pilihan lain selain mengajar anak untuk tidur di boksnya.
Semakin tua anak, semakin sulit tidur sendirian. Perlu diingat bahwa seorang anak tidak akan belajar tidur sendirian jika ia sering mengalami situasi yang membuat stres. Ini mungkin munculnya anggota keluarga baru, adaptasi di taman kanak-kanak, relokasi, kepergian ibu untuk bekerja atau sakit.
Selama periode ketika anak belajar tidur sendirian, Anda tidak boleh mengajarinya keterampilan lain, misalnya, mengajarkan pot, karena ini dapat memperlambat dan mempersulit individu untuk belajar tidur. Jika anak diajarkan sejak awal bahwa ibunya akan memberinya makan sampai dia tertidur lelap, anak tidak akan belajar bagaimana tertidur sendirian.
Sangat penting untuk menciptakan ritual malam sebelum tidur. Biasanya, istirahat malam diawali dengan menyikat gigi, mandi atau membaca dongeng.
Adalah logis bahwa anak itu masih tidak tahu bagaimana cara langsung jatuh tertidur segera setelah lampu mati, tetapi semakin cepat dia mulai mempelajarinya, semakin cepat dia akan terbiasa tertidur tanpa masalah. Agar anak dapat tidur nyenyak di tempatnya, perlu menciptakan kondisi khusus:
- pakaian tidur yang ringan dan bernapas;
- suhu udara harus 18-20 derajat;
- kasur berkualitas tinggi;
- Jangan biarkan anak kecil tidur dengan perutnya.
Nuansa tempat tidur pilihan untuk remah
Karena anak kecil menghabiskan sekitar 16 jam sehari dalam mimpi, sangat penting untuk memilih tempat tidur bayi yang tepat di mana bayi akan menghabiskan sebagian besar waktunya. Anda perlu mengetahui hal berikut:
- boks harus kuat dan stabil tanpa ujung dan tonjolan yang tajam. Sebagai aturan, tempat tidur yang terbuat dari beech atau pinus sangat baik;
- tempat tidur utama ukuran 120x60 cm;
- jika tempat tidur di atas roda, itu harus dilengkapi dengan sistem rem roda;
- Pilihan kasur terkadang lebih penting daripada pilihan tempat tidur itu sendiri. Kasur dengan tambalan alami paling cocok untuk anak kecil;
- furnitur yang benar-benar bagus seharusnya tidak murah, jika Anda menemukan ranjang murah, maka kemungkinan besar produsen menghemat kualitas bahan.
Jangan mengganti playpens buaian atau buaian untuk perjalanan.
Bagaimana cara mengajar bayi berumur sebulan untuk tidur di buaian?
Kita harus memahami bahwa ritme tidur pada anak kecil berkembang secara bertahap, dan oleh karena itu tidur anak berbeda secara signifikan dari orang dewasa, terutama selama minggu-minggu pertama dan bulan-bulan kehidupan.
Pada bulan-bulan pertama kehidupan, bayi tidak dapat dijelaskan mengapa ia harus berpisah dari ibunya dan tidur sendirian, tetapi penting untuk menciptakan kondisi yang nyaman untuk tidur yang nyenyak. Ini berarti suhu udara yang benar di dalam ruangan, pakaian tidur yang sesuai dan cahaya malam yang akan menciptakan suasana yang menyenangkan.
Jika seorang anak tidur terpisah dari orang tuanya sejak ulang tahun pertamanya, maka ia tidak perlu mengajarinya tidur secara mandiri. Tetapi jika bayi terbiasa tidur di sebelah ibunya, maka ia harus berusaha agar "pindah" ke tempat baru tidak terlalu gelisah.
Bagaimana cara mengajar anak berusia satu tahun untuk tidur di tempat tidur bayi
Anak harus mengerti bahwa setiap anggota keluarga memiliki tempat tidur sendiri. Jika bayi dengan tegas menolak untuk tidur di tempat tidurnya dan bersikeras untuk berbaring dengan Anda, maka Anda harus berpikir bahwa ada alasan untuk ini.
Hal-hal yang tampaknya tidak penting seperti itu dapat membuat perbedaan besar bagi seorang pria kecil. Sering terjadi bahwa seorang anak cemburu pada saudara laki-laki atau perempuan yang baru muncul yang dapat dengan mudah tidur dengan orang tua mereka.
Untuk mengajari seorang anak berusia satu tahun untuk tidur sendiri, Anda dapat mulai dengan pertama kali memindahkan tempat tidurnya ke tempat tidurnya, setelah melepas bumper. Pilihan kedua adalah menaburkan bayi di tempat tidurnya, mengatakan bahwa ia memiliki tempat tidur yang indah.
Ingat, jika bayi terus tidur di siang hari atau di malam hari pada saat yang sama, maka lebih mudah baginya untuk beradaptasi dengan rezim dan terbiasa dengan tempat baru. Selain itu, cobalah untuk memilih teman teddy untuk bayi Anda yang akan tertidur bersama anak Anda.
Bagaimana cara bertindak ketika seorang anak berusia lebih dari 2 tahun?
Jika, pada usia 5 tahun, anak belum belajar tertidur sendiri, maka nanti ini bisa berubah menjadi masalah besar. Anak-anak setelah usia 2 tahun mengerti dengan sempurna apa yang diminta orang tua dari mereka.
Selain itu, pada usia ini bayi paling sering menderita mimpi buruk dan masalah lainnya.
Untuk membiasakan remah-remah dengan tidur independen, Anda harus mengikuti beberapa aturan:
- berikan dia rasa percaya diri dan tenang;
- bersabarlah;
- membuat ritual malam;
- pilih kasur dan pakaian tidur yang tepat.
Ingatlah bahwa gaya tidur berkembang seiring bertambahnya usia, jadi jika Anda memperhatikan tidur sejak kanak-kanak sejak lahir, di masa depan Anda tidak akan memiliki masalah dengan "pindah" ke tempat tidur baru.
Rekomendasi dari Dr. Komarovsky
Dr. Komarovsky menyarankan mulai pindah ke ranjang pada usia yang sangat dini, karena semakin lama hal ini terjadi, semakin banyak orangtua mengeluh bahwa anak-anak kecil mereka menjadi murung.
Pada usia ini sangat penting untuk terbiasa dengan rezim. Bayi itu harus tahu bahwa ia memiliki tempat sendiri untuk beristirahat, di mana ia hanya boleh tidur.
Sebelum tidur, pastikan untuk mengudara kamar bayi dan membacakan buku favoritnya untuk anak itu. Agar remah tertidur lebih cepat, mainan lunak favoritnya atau cahaya malam dapat membantu.
Kesalahan orang tua yang sering terjadi
Tidur bayi adalah salah satu masalah paling umum bagi orang tua muda. Seringkali, dalam mengejar tidur anak yang tenang dan teratur, ibu dan ayah melakukan kesalahan yang sama.
Beberapa kiat bermanfaat lainnya tentang topik artikel ada di video berikutnya.
