Biji rami sebagai sarana untuk membersihkan tubuh yang digunakan pada zaman Hippocrates. Selain membersihkan saluran pencernaan, biji-biji kecil ini mampu memenuhi tubuh dengan unsur-unsur jejak dan asam lemak.
Mereka yang memutuskan untuk menggunakan biji rami untuk penyembuhan mereka harus tahu aturan dasar untuk penggunaannya.
Cara terbaik menggunakan biji rami untuk membersihkan tubuh
Biji rami digunakan sebagai agen profilaksis untuk banyak penyakit, mengembalikan kekuatan dan kekebalan, memiliki efek penyembuhan. Namun masih paling sering biji rami digunakan untuk melakukan prosedur membersihkan tubuh.
Efek pencahar dan penghapusan racun adalah kualitas-kualitas yang paling dihargai dalam pelaksanaan proses pemurnian.
Menjadi sorben yang sangat baik, biji rami mengumpulkan sendiri semua yang tidak perlu dalam saluran pencernaan dan menghilangkan bahkan akumulasi lama.
Biji, menembus ke dalam usus, membengkak dan bertambah besar ukurannya. Pada saat yang sama, mereka, seperti spons, menggunakan komponen yang tidak perlu. Massa, melewati usus dengan sangat hati-hati, secara bersamaan menyembuhkan retakan kecil dan bahkan efek yang merugikan pada jamur dan virus.
Dampak komponen rami aktif, sehingga proses minum obat harus dilakukan dengan benar.
Aturan masuk dasar:
- Minumlah sebelum makan.
- Penerimaan benih dalam bentuk murni. Pada siang hari, Anda bisa makan mulai 3-4 sdt. benih. Pada setiap resepsi, seseorang harus minum banyak air murni - efeknya akan lebih cepat dan lebih nyata.
- Penerimaan biji sebagai tambahan untuk hidangan yang berbeda - masukkan bubur, saus salad atau sup.
- Penerimaan dalam bentuk dasar. Ada tepung rami yang dijual, tetapi dimungkinkan untuk menggunakan gerinda atau gerinda dalam mortar untuk menggiling. 3-4 sendok teh tepung dimakan sebelum makan dan dicuci dengan air.
- Penerimaan dalam bentuk kaldu. Proporsi - satu sendok makan per 250 g air. Proporsi serupa digunakan untuk bersikeras benih. Mereka disiram dengan air hangat di malam hari dan dibiarkan semalaman. Dalam bentuk ini, komposisi diambil pada malam hari.
Opsi terakhir lebih efektif.
Cara makan biji rami untuk pengobatan penyakit
Sebagai agen terapi, biji rami dapat digunakan sebagai suplemen makanan. Anda perlu mengonsumsi setidaknya 5 gram per hari. Lebih baik menggunakan produk dalam bentuk giling, dan, perlu digiling tepat sebelum makan. Indikasi ini tidak boleh diabaikan, karena selama penyimpanan beberapa kualitas yang berguna hilang karena oksidasi.
Biji giling dimasukkan ke piring apa saja. Aditif tidak hanya cocok untuk sereal, sup, dan salad, tetapi juga sempurna untuk dipanggang.
Perkuat efek biji-bijian, jika Anda meminumnya kolak atau jus, teh herbal atau kaldu sayuran.
Sangat berguna untuk mengambil rami dalam kombinasi dengan kefir. Perawatan ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan mikroflora di saluran pencernaan dan pekerjaan rektum.
Cara menggunakan biji rami untuk menurunkan berat badan
Keunikan dari sifat biji rami sebagai penyerap adalah bahwa ahli gizi berhasil menggunakannya sebagai sarana untuk mengurangi berat badan. Sejumlah besar serat dan asam jenuh yang ada dalam biji merangsang:
- proses pembakaran lemak;
- menyingkirkan bengkak;
- pembersihan usus.
Secara visual, sosok itu menjadi lebih ramping. Untuk mencapai hasil saat mengambil biji, perlu untuk mengamati diet yang benar.
Untuk menurunkan berat badan dengan rami, Anda harus memperhatikan hal berikut:
- Tarif harian diseduh dengan air panas dan diambil sebagai makan malam.
- Siap kaldu harus diminum dalam segelas stagram sebelum makan, dalam waktu sekitar 30-50 menit.
- Bubur harus diisi dengan rami - beberapa sendok teh per sajian. Sarapan harus bubur dengan aditif seperti itu.
Penurunan berat badan tergantung pada jumlah kalori yang dikonsumsi. Pada awal diet, penurunan berat badan akan disebabkan oleh pembersihan usus. Kemudian proses normalisasi berat dimulai.
Jika Anda menghilangkan garam dari diet, penurunan berat badan akan lebih cepat.
Apakah mungkin menggunakan biji rami hanya dalam bentuk kering?
Biji rami terdiri dari bahan aktif yang sangat kuat. Karena itu, penting untuk mengikuti aturan penggunaan biji rami sebagai suplemen makanan.
Biji kering dapat dikonsumsi, tetapi ada batasan waktu masuk. Anda tidak dapat memakannya dalam bentuk ini lebih dari 14 hari.
Setelah waktu ini, Anda perlu istirahat pada saat yang bersamaan. Tetapi sebagai aditif makanan dalam makanan, sejumlah kecil dapat diambil untuk waktu yang lama.
Penerimaan biji kering yang tidak terkontrol dapat menyebabkan alergi.
Flaxseed Urbech - bagaimana cara menggunakan?
Urbech - salah satu hidangan populer Dagestanis. Untuk persiapan diambil kacang dari berbagai jenis dan biji. Massa dihapus untuk konsistensi seragam. Di Dagestan, penduduk setempat menggunakan pabrik kecil atau batu giling untuk prosedur ini. Flax adalah salah satu komponen dari kelezatan lezat dan sehat ini.
Linen Urbech harus dimakan dengan benar. Mulailah memakannya dengan porsi kecil. Tentu saja, rasa kelezatannya spesifik. Sebaliknya, dapat dinyatakan bahwa tidak ada rasa. Dagestanis menawarkan hidangan menyengat ini bersama dengan madu dari bunga.
Anda tidak bisa makan banyak makanan seperti itu, produknya sangat memuaskan. Satu sendok teh Urbech dan jumlah bunga madu yang sama - ini adalah dosis untuk minggu pertama pemberian. Kemudian Anda dapat melipatgandakan tarif - makan hidangan dua kali sehari.
- Balita di bawah usia 3-5 tahun tidak boleh makan lebih banyak sendok per hari.
- Urbech sangat cocok sebagai aditif untuk bubur.
Lebih baik minum teh jahe. - Makanlah Urbech dalam bentuk sandwich.
- Dengan bentuk makanan yang terpisah, Urbech digunakan sebagai hidangan terpisah.
Berapa lama Anda bisa makan biji rami
Untuk pencegahan, dianggap benar (direkomendasikan oleh ahli gizi) untuk makan 5 g per hari, dengan pengobatan hingga 50 g per hari.
Dosis diperlukan. Masa masuk tidak boleh lebih dari 2 minggu. Istirahat yang diinginkan - setidaknya 2 minggu, tetapi lebih disukai sebulan.
Biji rami dapat membahayakan tubuh manusia dengan penyakit hati. Dalam kasus seperti itu, sebelum Anda mulai mengambil biji rami, Anda harus selalu mengunjungi dokter dan mendapatkan saran.
Perlu diingat bahwa bijinya mengandung banyak asam amino, mereka jenuh dengan vitamin. Dosis bahan-bahan ini sangat terbatas untuk manusia. Over-saturation dapat menyebabkan keracunan.
Ibu hamil dan mereka yang memberi makan bayi, untuk menggunakan biji rami tidak dilarang, tetapi tetap lebih baik untuk abstain. Namun, jika biji rami, kategori pasien ini memakan makanan, maka Anda harus benar-benar mematuhi dosis. Tidak ada penelitian yang solid tentang masalah ini.
Flaxseed tidak dapat diterima bagi mereka yang:
- menderita penyakit batu empedu;
- tersiksa oleh perut kembung, kembung;
- memiliki hiperkalsemia;
- rawan kolitis, pankreatitis;
- memiliki endometritis dan fibromatosis;
Penyalahgunaan benih dapat, sebagai ganti manfaat, sangat merugikan tubuh manusia.
Informasi tambahan tentang manfaat biji rami ada di video berikutnya.
