Selama kerja jantung, darah mengalir ke arteri, vena, dan kapiler. Mengalir melalui sistem peredaran darah, darah dengan satu atau kekuatan lain memberikan tekanan pada dinding elastis pembuluh darah. Dari sini muncul memeras.
Salah satu sindrom umum, sayangnya, melekat pada zaman kita, tidak hanya orang tua, adalah peningkatan tekanan darah atau hipertensi. Penyakit ini ada pada sejumlah besar orang, dan karena penyakitnya relatif lembut, banyak yang bahkan tidak memperhatikannya.
Namun faktanya, hipertensi sangat berbahaya, karena meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung, yang timbul sebagai akibat kenaikan mendadak tekanan darah. Karena itu, ketika ada tekanan tinggi, penting untuk mengetahui dengan jelas apa yang harus dilakukan di rumah.
Gejala dengan peningkatan tekanan
Seringkali itu sama sekali tidak menimbulkan gejala. Lebih sering, manifestasi hipertensi diabaikan begitu saja. Namun, karena penyakit ini dapat menyebabkan konsekuensi serius, termasuk kematian, Anda harus membuat daftar gejala utama yang, jika ditemukan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter:
- tekanan di dada, palpasi jantung;
- peningkatan kecemasan;
- kelemahan umum, cepat lelah;
- mual;
- suara di telinga;
- denyut di daerah temporal;
- migrain, pusing;
- napas pendek, keringat berat;
- wajah memerah.
Gejala-gejala ini adalah karakteristik dari banyak penyakit. Namun tidak ada salahnya untuk pergi ke dokter sekali lagi, karena krisis hipertensi (lompatan yang tajam) dapat menyebabkan patologi serius pada jantung dan otak.
Lebih baik tidak mengangkatnya, tetapi jika memang terjadi komplikasi yang tidak menyenangkan, mereka dapat diidentifikasi dengan tanda-tanda berikut:
- tremor;
- sakit kepala parah;
- takikardia (detak jantung yang dipercepat);
- sering buang air kecil;
- mulut kering;
- dengan krisis hipertensi sering membuat panas;
- tangan dan kaki yang dingin, terutama pada jari.
Di hadapan gejala-gejala tersebut, banding ke terapis direkomendasikan.
Pertolongan pertama dengan cara improvisasi untuk hipertensi
Jika, setelah ditemukannya gejala, masalahnya dikonfirmasi dengan tonometer, tekanannya dapat dikurangi dengan cara improvisasi sederhana, yang sangat efektif dengan hipertensi ringan. Anda tidak boleh menggunakan obat-obatan dalam kasus ini, karena jika tekanannya tidak naik terlalu tinggi, obat-obatan yang kuat bisa menjatuhkannya terlalu banyak.
Metode Perawatan Rumah Hipertensi
| Nama | Bagaimana cara menggunakan |
| cuka sari apel | Penurunan 40 poin dicapai dengan melapisi botol air panas dengan sedikit cuka sari apel. |
| tincture herbal | Ambil dua sendok makan jelatang dan adas kering (Anda bisa biji) dan tuangkan 500 ml. susu Maka Anda harus mendidihkan komposisi, mendinginkan, saring dan minum. Setelah 10 menit, kondisinya akan membaik. Valerian, motherwort atau hawthorn tingtur, viburnum, mistletoe putih dan teh hijau memiliki sifat yang sama. |
| jus sayuran | Campurkan jus lobak, bit, dan wortel yang sama dalam gelas dan tambahkan setengah sendok madu. Campuran semacam itu diminum dua hingga tiga kali sehari sebelum makan. |
| makanan pencegah tekanan | Salah satu penyebab hipertensi adalah kurangnya kalium dalam tubuh. Oleh karena itu, baik untuk pencegahan fenomena dan selama gejala seseorang harus makan makanan yang mengandung mineral ini. Ini termasuk tomat, kentang, kedelai, bayam dan lentil. Walnut juga mengurangi hipertensi dan juga makanan yang kaya kalsium: kol, produk susu, telur ayam. |
Sangat sering, obat tradisional cukup mengatasi manifestasi penyakit. Oleh karena itu, tidak perlu dalam setiap kasus meningkatkan indikator yang diambil untuk pil.
Semua obat memiliki efek samping dan satu atau lainnya membahayakan seluruh tubuh. Namun, obat-obatan membantu saat-saat ketika bantuan obat rumah yang terbatas dan tertunda tidak cukup untuk meningkatkan kesejahteraan.
Kelompok obat utama untuk menurunkan tekanan darah
Biasanya, sindrom mengejar seseorang seumur hidup, oleh karena itu, obat-obatan yang dapat diminum secara teratur di rumah diresepkan untuk menghilangkan gejala. Anda tidak harus memilih kursus perawatan sendiri.
Ambil saja dana yang ditentukan oleh dokter Anda. Oleh karena itu, kelompok obat berikut ini disajikan hanya sebagai rujukan.
- Dari hipertensi (yaitu, tekanan darah tinggi) diuretik membantu dengan baik: Indapamide, Furosemide dan lainnya.
- Obat-obatan yang memblokir beta-adrenoreseptor, karena aktivitas yang menyebabkan stres. Kelompok ini juga mengurangi konsumsi oksigen miokard. Obat-obatan semacam itu termasuk Alprenolol, Pindolol, Nadolol.
- Verapamil, Amlodipine, Nifedipine dan obat-obatan lain yang menghalangi penetrasi ion kalsium ke dalam otot jantung dan sel-sel pembuluh darah melalui saluran kalsium. Persiapan kelompok ini memperluas arteri, sehingga mengurangi hipertensi.
- Pembuluh darah rileks dan meningkatkan elastisitas obat kelompok vasodilator, misalnya papaverin.
- ACE inhibitor (Captopril, Losartan, dll.) Memperlambat pemecahan enzim yang bertanggung jawab untuk ekspansi pembuluh darah dalam sistem peredaran darah.
Dalam praktik normal, berbagai obat dari kelompok ini diberikan tergantung pada hasil diagnosis dan karakteristik pasien. Penerimaan dimulai dengan dosis kecil, yang disesuaikan selama perawatan lebih lanjut.
Berbagai kombinasi obat juga dimungkinkan, yang, dalam kombinasi satu sama lain, meningkatkan efek positif.
Mengurangi tekanan darah tinggi tanpa pil
| Nama prosedur | Prosedur |
| terapi air | Cara efektif untuk mengurangi hipertensi sejak awal dalam krisis hipertensi adalah air. Untuk mengalirkan darah ke ekstremitas bawah dan meredakan ketegangan dari jantung, Anda perlu mengukus kaki Anda, sementara pada saat yang sama Anda menempelkan es ke bagian belakang kepala. Cara yang bahkan lebih mudah bisa membantu: angkat tangan Anda ke bahu di bawah air dingin. |
| pijat | Selama serangan kecil hipertensi, pijatan pada daerah temporal dan leher, dada, leher efektif. Paparan zona ini akan mengurangi gejalanya. Namun, dalam kasus apa pun pijatan tidak boleh digunakan untuk krisis hipertensi, diabetes mellitus, dan tumor. Sangat tidak diinginkan untuk melakukan prosedur itu sendiri. |
| sangat tenang | Setiap kekhawatiran dan stres memperburuk situasi, sehingga pasien hipertensi sering disarankan untuk mengusir perasaan cemas dari diri mereka sendiri. Untuk mencapai penurunan hingga 30 unit, disarankan untuk rileks dan, berbaring dalam posisi yang nyaman, tahan napas selama 6 detik. |
| berdampak pada poin aktif | Akupunktur digunakan sebagai metode non-obat. Dimungkinkan untuk memoderasi sindrom manifes dengan memijat area di antara kedua alis. Ini juga membantu meremas daun telinga dengan lembut dan memegang jari-jari Anda di sepanjang leher ke bagian tengah klavikula. Kemudian gerakan diulangi dalam arah yang berlawanan. |
Rekomendasi dokter dengan tekanan darah tinggi
Hipertensi adalah kejadian yang sangat umum. Oleh karena itu, ini dipelajari dengan baik oleh kedokteran modern, yang memungkinkan dokter untuk membuat rekomendasi tertentu.
Melawan kegemukan
Pengurangan tertentu dalam hipertensi dimungkinkan dengan penurunan berat badan 3-4 kg, sehingga diet yang tepat dapat menjadi jaminan kesehatan yang baik dan kurangnya kejang.
Makan sehat yang tepat
Ketika hipertensi membutuhkan diet seimbang, termasuk varietas ikan dan daging rendah lemak, sayuran segar dan buah-buahan, banyak sayuran, kacang-kacangan. Ini harus dimakan lebih banyak kacang, kacang-kacangan dan lentil.
Sebaliknya, makanan kaleng, junk food (hot dog, sandwich, pizza, dll.), Makanan yang tinggi lemak, lemak babi, kue kering, margarin dikontraindikasikan. Anda juga perlu mengurangi asupan garam hingga satu sendok teh tanpa salindia per hari. Karena itu, sebagai bumbu lebih baik menggunakan rempah.
Olahraga teratur
Dalam hipertensi, sangat berguna untuk melakukan pengisian daya yang berlangsung dari tiga puluh menit hingga satu jam. Namun, bebannya tidak harus kuat.
Dianjurkan untuk berjalan, melakukan latihan sederhana, peregangan, dll. Selama latihan rutin selama dua hingga tiga minggu, dimungkinkan untuk turun menjadi 10 poin.
Peningkatan tekanan membutuhkan kebiasaan buruk
Alkohol apa pun sangat meningkatkan tekanan, sehingga asupan harian maksimum minuman beralkohol tidak boleh melebihi 350 ml. bir, dua gelas anggur atau satu gelas alkohol yang kuat. Merokok juga berkontribusi terhadap pemburukan sindrom tersebut.
Karena itu, penolakan total terhadap kecanduan ini dapat sangat meringankan penderitaan Anda akibat hipertensi.
Jika akhirnya tidak mungkin berhenti merokok, maka setidaknya Anda harus mengurangi jumlah rokok yang dihisap menjadi lima. Anda juga harus melindungi diri dari perokok pasif.
Tenang - jaminan tekanan normal
Setiap stres memengaruhi hipertensi, memicu eksaserbasi hingga lompatan yang tajam. Jika Anda bersemangat, penting untuk tenang.
Hasil positif dalam hipertensi menunjukkan berbagai teknik relaksasi: meditasi, latihan pernapasan, yoga. Tidak ada ruginya mencari bantuan psikologis profesional.
Rekomendasi-rekomendasi ini, sementara mengikutinya, akan dapat menjamin tidak adanya penurunan tiba-tiba dalam aliran darah, dan hipertensi akan meningkat jauh lebih jarang dan tidak terlalu banyak.
Hipertensi adalah sindrom serius yang sangat umum di planet kita. Menyingkirkan sepenuhnya itu tidak mungkin.
Namun, jika Anda mengikuti pedoman sederhana, menerapkan pengobatan rumahan dan obat-obatan, gejalanya akan muncul jauh lebih jarang dan tidak akan terlalu banyak terganggu.
Dari artikel ini, Anda juga belajar cara cepat menurunkan tekanan darah tanpa pil, jadi jika situasi seperti itu tiba-tiba berkembang, Anda sudah tahu apa yang harus dilakukan dan tidak tersesat. Semoga kesehatan Anda baik!
Dalam video berikutnya - informasi tambahan tentang mengurangi tekanan di rumah.
