Tidur yang nyenyak adalah proses terpenting yang membantu menjaga kesehatan, kinerja tinggi, kesejahteraan, dan suasana hati. Banyak obat untuk tidur yang sehat dijual tanpa resep. Semua obat-obatan ini membuatnya lebih mudah tertidur dan membawa kedamaian dan harmoni dalam kehidupan.
Klasifikasi hipnotik OTC
Obat-obatan tanpa resep yang dijual di apotek dirancang untuk mengatasi masalah-masalah tertentu - menenangkan, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur. Beberapa dari mereka dapat "ditugaskan" untuk diri sendiri. Sebagai contoh, ini adalah obat-obatan herbal dengan efek sedatif, sedatif dan hipnosis. Kelompok kedua adalah analog sintetis dengan melatonin, menormalkan kualitas tidur, mengatur proses tidur dan terjaga. Kelompok ketiga - obat homeopati dengan bahan herbal. Mereka menormalkan tidur, tenang, mempromosikan tidur cepat.
Bagaimana memilih obat penenang
Ada sejumlah alasan mengapa seseorang menghabiskan malam tanpa tidur. Jika ini adalah satu-satunya kasus, tidak ada yang berbahaya tentang hal itu. Tidak perlu minum obat, tubuh manusia dapat pulih dengan sendirinya.
Untuk kesehatan, hanya kurang tidur kronis yang berbahaya. Karena tidur yang sehat sangat penting bagi otak. Jika tidak, kelelahan saraf, tekanan darah turun, detak jantung cepat, masalah dengan saluran pencernaan dapat terjadi: sembelit atau diare, eksaserbasi ulkus.
Pengobatan insomnia tidak dapat dimulai secara mandiri. Alasannya bukan karena obat itu tidak berbahaya dan menjadi terbiasa, tetapi karena seseorang sering membutuhkan obat yang sama sekali berbeda. Menurut statistik, pada 89% kasus, insomnia disertai dengan gangguan kecemasan dan depresi. Dari keadaan depresi, dokter akan meresepkan antidepresan, dan jika Anda gelisah, Anda perlu obat penenang.
Jika Anda pergi ke apotek untuk pil tidur, kami sarankan Anda untuk membaca dengan cermat apa yang tertulis pada paket dan botol, dan memilih yang tepat untuk Anda.
Apa yang harus dicari ketika memilih:
- Persiapan dari kelompok barbiturat memiliki daftar kontraindikasi yang luas, sehingga hanya profesional medis yang dapat merekomendasikan mereka.
- Obat-obatan melatonin berhasil baik dengan insomnia. Mereka tenang, menormalkan tidur dan kondisi umum.
- Kelompok lain yang bermanfaat adalah pengobatan herbal dan homeopati. Obat-obatan itu bertindak lembut, tidak membuat ketagihan.
Itu penting! Setiap gangguan tidur harus ditangani di bawah pengawasan dokter dan tidak menyalahgunakan obat yang dilepaskan tanpa resep dokter.
Obat bebas untuk tidur yang baik dan berkualitas
Dokter merekomendasikan pil tidur hanya ketika itu tidak mungkin untuk menentukan penyebab insomnia. Dalam hal ini, dokter juga harus meresepkan obat tertentu, karena ada obat yang hanya cocok untuk sekali pakai, dan ada obat untuk administrasi jangka panjang.
Obat kuat untuk insomnia tanpa resep dokter
Obat-obatan yang mengandung melatonin dibagikan di apotek tanpa resep dokter. Mereka akan membantu menormalkan tidur, menenangkan saraf, memperbaiki suasana hati.
| Nama obat | Bahan aktif | Aksi |
|---|---|---|
| Analog sintetik kelenjar pineal | ||
| Melaxen (pil) | Melatonin | Menormalkan, meningkatkan kualitas tidur, menyesuaikan tubuh dengan perubahan zona waktu |
| Circadin (pil) | Melatonin | Mengatur proses tidur dan bangun, menormalkan tidur malam, mengurangi reaksi stres |
| Donormil (tablet effervescent atau reguler), analog dari Sondoks | (Doxylamine) Doxylamine | Santai, efek hipnotis, mengurangi waktu tidur, meningkatkan waktu tidur |
| Carvalol (Valocordin) (tetes, tablet) | Fenobarbital | Menormalkan tidur, menenangkan |
Penting untuk diketahui! Obat kombinasi Corvalol dan Valocordin termasuk dalam kelompok obat penenang, obat tidur, tetapi obat ini mengandung fenobarbital (komponen adiktif dan kecanduan).
Obat ringan itu tidak menimbulkan kecanduan
Memilih obat OTC ringan untuk menormalkan tidur, Anda harus ingat bahwa ada lebih dari selusin alat semacam itu. Sebelum membeli pil tidur sendiri, Anda perlu membiasakan diri dengan komposisi dan karakteristik dampaknya.
| Nama obat | Bahan aktif | Aksi |
|---|---|---|
| Persiapan herbal | ||
| Novo Passit (tablet dan solusi) | Valerian, Melissa, St. John's Wort, Hawthorn | Menenangkan, tidur, anti depresi |
| Dormiplant (pil) | Kombinasi lemon balm dan valerian | Obat penenang, tidur, meningkatkan kualitas tidur |
| Melisana Klosterfrau (Elixir) | Minyak atsiri dari jahe, elecampane, lemon balm, cengkeh, angelica | Hipnotis, obat penenang |
| Persen malam (kapsul) | Melissa, peppermint, valerian | Pil Tidur, Menenangkan |
| Sedan phyto (paket filter) | Origanum, Valerian, motherwort, semanggi manis | Ini memiliki efek ringan, membuatnya lebih mudah tertidur. |
| Homeopati | ||
| Edas-306 Passambra (sirup)
| Gairah bunga merah-putih, padang rumput, valerian, gula, air | Obat penenang, penurunan rangsangan, normalisasi tidur
|
| Glycine | Asam aminoacetic + eksipien | Memudahkan tidur, menormalkan tidur. |
Itu penting! Ketergantungan pada obat dapat bersifat psikologis dan fisik. Kecanduan dapat berkembang menjadi obat apa saja, dan cukup cepat.
Persiapan untuk anak-anak, orang tua, wanita hamil
Obat-obatan yang meningkatkan tidur, serta mendukung kesehatan wanita hamil dan orang tua, harus mengandung bahan herbal, yang telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah. Alih-alih analog sintetis, valerian efektif, mint, lemon balm dan bumbu menenangkan lainnya. Mereka adalah bagian dari obat-obatan berikut: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, sirup Alora.
Perhatian
Umat manusia sudah terbiasa, bahwa masalah kesehatan bisa diselesaikan bukan di dokter, tetapi di apotek, di mana hampir semua orang akan menjual tanpa resep, kecuali pil tidur. Meskipun ada pengecualian - pil tidur dengan komposisi herbal. Ini adalah produk obat yang ada: mint, akar valerian, motherwort, dan bahan herbal lainnya.
Kebanyakan orang menganggapnya aman. Tetapi ini tidak benar. Sebagai contoh, valerian tidak diindikasikan untuk orang dengan penyakit hati, dan orang yang lebih tua dengan takikardia dapat mengalami gagal jantung setelah penghentian obat dengan valerian.
Bahkan chamomile biasa, cone hop, passionflower, lemon balm, yang merupakan bagian dari obat-obatan bebas yang menenangkan, tidak dapat ditoleransi dengan baik oleh setiap orang. Tidak dianjurkan asupan hipnotik herbal bersama dengan obat penenang lainnya.
Karena itu, jika perlu minum obat tidur, maka Anda perlu minum obat yang dipesan dokter. Dan dokter menyarankan untuk menggunakan pil tidur dalam waktu singkat (tidak melebihi 21-30 hari) dan tidak setiap hari, tetapi beristirahat (2 sampai 4 kali seminggu). Tidak sering minum obat tidur, karena banyak obat dalam kelompok ini menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan.
Pil tidur kehilangan efektivitasnya seiring berjalannya waktu, karena tubuh terbiasa dengannya, dan seseorang menjadi tergantung pada dana ini.
Obat-obatan mahal dan murah
Tidak semua obat mahal yang dijual di apotek untuk memerangi insomnia dirancang untuk memecahkan masalah tertentu - untuk menenangkan, mengurangi kegugupan, meningkatkan kualitas tidur. Semakin murah produk, semakin sedikit komponen tambahan yang dikandungnya. Tetapi pada saat yang sama, obat-obatan ini memiliki efek terapi yang sedikit menonjol. Tidak selalu obat mahal itu efektif. Menurut dokter, obat-obatan yang terbukti baik dalam pengobatan gangguan saraf dan gangguan tidur dalam hal rasio harga kualitas - Melaxen, Persen, Novo-Passit dan Glycine.
Kompatibilitas dengan alkohol
Selama pengobatan insomnia, Anda harus melepaskan kebiasaan buruk. Khususnya perlu menjauhkan diri dari alkohol, itu benar-benar berbahaya. Beberapa pil tidur dengannya benar-benar tidak kompatibel. Campuran bahan peledak seperti itu akan memberi beban tambahan pada hati, lambung dan jantung.
Bahaya kecanduan dan cara menghindarinya
Mulai minum obat tidur, ketahuilah bahwa ada 4 aturan "tidak":
- Jangan melebihi dosis yang direkomendasikan oleh dokter Anda jika obat tidak mempengaruhi Anda.
- Jangan minum alkohol secara bersamaan dengan pil tidur - kombinasi mereka dapat menyebabkan koma dan bahkan kematian.
- Jangan gunakan obat tidur selama lebih dari empat minggu berturut-turut.
- Jangan tiba-tiba berhenti minum obat tidur, dosisnya harus dikurangi secara bertahap sehingga setelah dibatalkan, tidur tidak memburuk.
Itu penting! Jika insomnia tidak hilang selama lebih dari satu bulan dan memiliki efek buruk pada kesejahteraan di siang hari, mengganggu fokus pada pekerjaan, maka perlu untuk memulai perawatan dengan menghubungi dokter setempat Anda, tetapi lebih baik untuk mengunjungi ahli teknologi.
